나는 왜 닭살일까? 모공각화증을 완화하는 방법은?

흔히 닭살이라고 부르는 모공각화증은 팔이나 다리, 어깨 등 피부의 모공을 따라 작은 돌기가 나타나는 증상으로 표피가 닭살처럼 오돌토돌하게 보이는 것이 특징이다. 모공각화증은 왜..

2017.11.27 (월) | 하이닥

간경변의 위험한 합병증, 식도정맥류 증상과 예방법은?

식도정맥류는 복부 내장에서 정맥혈을 모아 간으로 이끄는 정맥계인 문맥의 문맥압 증가로 인해 식도정맥의 수와 크기가 증가해 정맥이 혹처럼 부풀어 오르는 증상이다. 특히 간경변 등..

2017.11.24 (금) | 하이닥

1도, 2도, 3도 화상 단계별 증상, 위험도와 치료법은?

화상은 1도, 얕은 2도, 깊은 2도, 3도, 4도 등으로 깊이를 구분할 수 있으며 각 단계별로 인체에 미치는 영향 및 위험도도 달라지게 된다. 단계별 화상의 증상과 합병증 등 ..

2017.11.24 (금) | 하이닥

찬바람 불면 심해지는 안구건조증! 인공눈물, 안약 등 점안제 사용법

안구건조증이란? 눈을 촉촉하게 적셔서 부드럽고 편안한 눈 상태를 만들어 주는 눈물층의 양과 질이 감소하거나 변화가 생겨 눈물층에 이상이 발생하는 질환입니다. 안구건조증 ‘왜’..

2017.11.24 (금) | 하이닥

갑자기 찾아온 겨울, 떨어진 기력 어떻게 보충하나?

기온이 급격히 낮아졌다. 예년보다 빨리 찾아온 겨울 탓에 벌써 두툼을 외투를 걸치는 사람들이 많아졌다. 겨울철에는 면역력이 약한 중?장년일수록 쉽게 피로하게 되고, 잠을 자도 개운..

2017.11.23 (목) | 시니어조선 박준현 기자

[홈트레이닝] 옆구리, 뱃살 빼는 ‘짐볼 운동법’

저렴하고 쉽게 구할 수 있는 짐볼. 운동 시 흔들리는 공의 진동은 균형 감각을 키워주며 평소에 잘 사용하지 않는 근육들을 활성화하는데 도움을 준다. 집에서 맨몸으로만 홈트레이닝을..

2017.11.23 (목) | 하이닥

물, 잘 알지도 못하면서? 미네랄 워터? 수소수? 각종 생수의 차이는?

인체는 70% 이상 물로 구성된다. 혈액의 90% 이상, 뇌와 각종 장기의 75%가량이 수분이다. 나이가 들면서 노화가 되는 주요 원인 중 하나도 수분 부족이다. 지금 마신 물이..

2017.11.23 (목) | 하이닥

슈퍼콩 ‘렌틸콩, 병아리콩 vs 대두, 서리태’ 효능

슈퍼곡물이라 불리는 렌틸콩, 병아리콩과 같은 곡물의 인기가 지속되고 있다. 렌틸콩, 병아리콩(이집트콩)과 같은 슈퍼곡물의 해외 직구 건수가 2009년부터 2014년까지 5년 동안..

2017.11.23 (목) | 하이닥

치아 건강 위해 꼭 피해야 할 습관 5가지

치아 건강에 꼭 피해야 할 습관 5가지 건강하게 장수하는 데 중요한 요소로 꼽히는 치아 건강! 타고난 치아가 건강해도 일상생활에서 치아에 해로운 습관을 반복해서 치아 건강이 악화되..

2017.11.23 (목) | 하이닥

카카오닙스의 효과는? 부작용은 없을까?

카카오닙스는 초콜릿의 원료인 카카오빈을 발효하고 건조해서 볶은 후 잘게 부수어 놓은 식품으로 고유의 씁쓸한 맛이 강하다. 초콜릿의 재료로 가공하거나 그대로 섭취할 수 있고, 각종..

2017.11.22 (수) | 하이닥