[장수Q&A⑧] "요런 것쯤이야" 만만히 봤다 큰코

      입력 : 2003.11.04 11:50

      나이들수록 근력강화는 게을리 말아야
      적절한 강도·매일 할땐 젊은이와 비슷
      아무리 가벼운 것도 스트레칭은 필수

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