¶æÇÏÁö ¾ÊÀº À§Çè¿¡ ´ëºñÇÏ´Â °Ç ÁÁÁö¸¸, ¸Å´Þ ²¿¹Ú²¿¹Ú ºüÁ® ³ª°¡´Â º¸Çè·á ºÎ´ãÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ. º¸Çè·á¸¦ ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
¿ì¼± Á¾½Åº¸ÇèÀ̳ª Á¤±âº¸Çè, Ä¡¸íÀûÁúº´(CI)º¸Çè °¡ÀÔÀÚ¶ó¸é ¡®°Ç°Ã¼ÇÒÀÎÁ¦µµ¡¯¸¦ Ȱ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. °Ç°ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô º¸Çè·á¸¦ ¸Å´Þ 5~10% Á¤µµ ±ð¾ÆÁÖ´Â Á¦µµÀÔ´Ï´Ù.
»ï¼º, ±³º¸, ´ëÇÑ µî ´ëºÎºÐÀÇ º¸Çè»çµéÀÌ ½Ç½ÃÇϰí Àִµ¥, º¸Çè»ç°¡ ÁöÁ¤ÇÑ °÷¿¡¼ ¼ÒÁ¤ÀÇ °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ°í °Ç°Ã¼ ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀ¸¸é º¸Çè·á¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡·É ¿ù º¸Çè·á·Î 20¸¸¿øÀ» 20³â°£ ³»´Â Á¾½Åº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, °Ç°Ã¼ÇÒÀÎÁ¦µµ¸¦ Àû¿ë¹ÞÀ¸¸é ÃÑ 480¸¸¿øÀ» ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀÀÌÁÒ.
óÀ½ º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶© Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇØ ÇÒÀιÞÁö ¸øÇß´õ¶óµµ 1³âÀÌ Áö³ª Á¶°Ç¿¡ ¸ÂÀ¸¸é ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ º¸Çè»ç¸¶´Ù °Ç°Ã¼ Á¶°ÇÀº ¾à°£¾¿ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
±³º¸»ý¸íÀÇ °æ¿ì¿£ ³ªÀÌ 20~60¼¼¿¡ 1³â°£ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê°í, ÃÖ´ë Ç÷¾ÐÄ¡°¡ 110~139 Á¤µµÀ̰í, ºñ¸¸Áö¼ö(BMI¼öÄ¡)°¡ Á¤»óÀ̾î¾ß °Ç°Ã¼·Î ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Á¶°ÇÀÌ ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®ÀÎÁö ÇöÀç Àüü °í°´ Áß¿¡ °íÀÛ 3~4% Á¤µµ¸¸ ÇýÅÃÀ» ¹Þ´Â´Ù°í Çϳ׿ä. ÇÒÀÎÀ» ¹Þ´Ù°¡µµ µµÁß¿¡ ´Ù½Ã Èí¿¬ µîÀ¸·Î ¡®ÀÏÅ»¡¯Çϸé ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀº »ç¶óÁø´Ù´Â Á¡¿¡ À¯ÀÇÇϼ¼¿ä.
¶Ç º¸Çè·á¸¦ ÀºÇà ÀÚµ¿ÀÌü·Î ³»Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù¸é ´çÀå ÀÚµ¿ÀÌü·Î ¹Ù²Ù¼¼¿ä. ´ëºÎºÐÀÇ º¸Çè»çµéÀÌ ÀÚµ¿ÀÌüÀÎ °æ¿ì¿£ º¸Çè·á¸¦ 1% Á¤µµ ±ð¾ÆÁְŵç¿ä.
¿©·µÀÌ ÇÔ²² °¡ÀÔÇÏ¸é º¸Çè·á¸¦ ÇÒÀÎÇØ ÁÖ´Â ¡®´ÜüÇÒÀÎÁ¦µµ¡¯µµ ¾Ë¾ÆµÑ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ º¸Çè»óǰ °¡ÀÔÀÚ 5¸íÀ» ã¾Æ¼ ±× ¸í´ÜÀ» º¸Çè»ç¿¡ Á¦ÃâÇÏ¸é º¸Çè·á¸¦ ÃÖ´ë 2%±îÁö ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀ¸¸é º¸Çè·á¸¦ ±ð¾ÆÁֱ⵵ ÇØ¿ä. ±ÝÈ£»ý¸íÀº ¿Ã 6¿ù 1ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀº ±âÁ¸ Á¾½Åº¸Ç衤¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔÀÚ¿¡°Ô ¿ù º¸Çè·á¸¦ ÃÖ´ë 2.5% ±ð¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.