[»ê¿ä¸®] µÅÁö°í±âº¸½Ó&û±¹ÀåÂî°³

      ÀÔ·Â : 2006.12.18 15:04 | ¼öÁ¤ : 2006.12.19 10:10

      ¾ÈÁÖ¿Í ½Ä»ç °â¿ë¡¦À½½Ä±ÃÇÕµµ Àß ¸Â¾Æ

      °Ü¿ïÀÌ ¿À´Â ±æ¸ñ¿¡¼­ »êÀº ÀÙÀ» ´Ù ¶³±¸°í ¾Ó»óÇÑ ³ª¹µ°¡Áö¸¦ µå·¯³½ ½º»êÇÑ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ´«ÀÌ¶óµµ ¼Òº¹ÀÌ ³»·Á¼­ °¡·Á ÁÖ±â Àü±îÁö´Â ±×´ë·ÎÀÏ ÅÍÀÌ´Ù. °Ü¿ï »êÀº ¾µ¾µÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ±×·¯±â¿¡ ÇÑ ÇØÀÇ ³¡ÀÚ¶ô¿¡¼­ Áö³ª¿Â ÀÏ ³âÀ» °ö¾Ã¾î º¸±â¿¡ ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº ºÐÀ§±â¸¦ Á¦°øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹æÇÑ ÀçŶ°ú µ¿°è¿ë ħ³¶¸¸ °®Ãß¸é ¾ÆÁ÷Àº ¾ß¿µÇÏ´Â °Íµµ Å« ¹«¸®°¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸ð´ÚºÒÀ» ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾ß¿µÀåÀ» ¹°»öÇؼ­ ¸¶À½ ¸Â´Â Ä£±¸µé°ú ¼Û³â ¸ðÀÓÀ» °¡Áö¸é ¸ÚÁú °Í °°´Ù.

      À̹ø ´Þ »ê¿ä¸®´Â ¿äÁò °°ÀÌ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¾î¿ï¸®±âµµ ÇÏ°í ±× ³¿»õ¸¸À¸·Î ¿¾ »ý°¢À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â µÅÁö°í±âº¸½Ó°ú û±¹ÀåÂî°³¸¦ ¼±ÅÃÇØ ºÃ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­¾ß ÀÚÁÖ Áñ±â´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸, ÀÌ¿Í À¯»çÇÑ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ï°ã»ì±¸ÀÌ¿Í µÈÀåÂî°³ÀÇ Àα⿡ ¹Ð¸° Å¿ÀÎÁö »ê¿¡¼­´Â Á»Ã³·³ ¸Àº¼ ±âȸ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ¿¹ À̹ø ±âȸ¿¡ »ê ¿ä¸® ·¹ÆÛÅ丮¿¡ Ãß°¡ÇÏ´Â °Íµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù.


      ´õ¿íÀÌ µÅÁö°í±â¸¦ »îÀ¸¸é ±¸¿ï ¶§º¸´Ù ±â¸§±â°¡ Àû°í ³ª»Û ¼ººÐµµ Á¦°ÅµÇ¾î °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã»±¹ÀåÀº µÅÁö°í±âÀÇ Áö¹æ ¼ººÐ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ µÎ À½½ÄÀÇ ±ÃÇÕµµ ¾ÆÁÖ Àß ¸Â´Â ÆíÀÌ´Ù. 

      Ãß¿î ³¯ ¾ß¿Ü¿¡¼­ µÅÁö°í±âº¸½ÓÀ» Á¶¸®ÇÒ ¶§ ¸î °¡Áö ¹°Ç°À» ´õ ì°Ü °¡¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Á¶¸®¿ë ºñ´ÒÀå°© ¸î Àå, Áý°Ô, °¡À§, µµ¸¶, È­·Â ÁÁÀº ¹ö³Ê°¡ ±×°ÍÀε¥, µÅÁö°í±â¸¦ µ¢¾î¸®Â° »î°í ÀÚ¸¦ ¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡À§´Â ¾ßä, ÆÄ, °íÃ߸¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§ Æí¸®ÇÏ´Ù.

      Áú ÁÁÀº °í±â¸¦ È®º¸Çϸé ÀÏ´Ü µÅÁö°í±âº¸½ÓÀÇ 90%´Â ¼º°øÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡ °¡¼­ ´ëÃæ ³Ãµ¿ Æ÷ÀåÀ°À» Áý¾î µéÁö ¸»°í, ²À ´Ü°ñ Á¤À°Á¡¿¡ ¾çÁúÀÇ ¾ÏÅïÁö¸¦ ºÎŹÇؼ­ ÁغñÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

      µÅÁö°í±â´Â »ï°ã»ìÀ̳ª ¸ñ»ì ºÎÀ§·Î µ¢¾î¸®Â° ÁغñÇؼ­ Âù ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. Å« ÄÚÆç¿¡ ¹°À» º×°í¼­ µÈÀå, »ý°­, ÅëÈÄÃß, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇǸ¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ Áý¾î³Ö°í ²úÀδÙ. ¸ðµÎ µÅÁö°í±âÀÇ ´©¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í À°ÁúÀ» ¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àç·áµéÀÌ´Ù. ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é µÅÁö°í±â µ¢¾î¸®¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤´Â´Ù. ¹Ýµå½Ã ¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ °í±â¸¦ ³Ö¾î¾ß µÅÁö°í±â ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼¾ ºÒ¿¡¼­ °ÅÀÇ 1½Ã°£ °¡·® Ç« »î¾Æ¾ß ÇϹǷΠ¿¬·áÅëÀÌ Å©°í È­·ÂÀÌ °­ÇÑ ÈÖ¹ßÀ¯¹ö³Ê¸¦ ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

      Á£°¡¶ôÀ¸·Î °í±â¸¦ Âñ·¯ ºÁ¼­ Ç͹°ÀÌ Èê·¯³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù. °í±â¸¦ °ÇÁ®³»¼­ Ç¥¸é¿¡ ¹¯Àº °ÅÇ°À» ´Û¾Æ³»°í, ¾âÆÅÇÏ°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½, »õ¿ìÁ£À» °çµé¿©³»¸é µÈ´Ù. »õ¿ìÁ£¿¡ ¸Å¿î °íÃß, ¸¶´Ã, ÆÄ, Âü±â¸§, Åë±ú¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀ» ÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾îÁø´Ù. 

      Âù ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹° Á¦°ÅÇؾß

      ¿©±â¿¡ º¸½Ó±èÄ¡±îÁö ì±â¸é ´õ ¹Ù¶ö °ÍÀÌ ¾ø°ÚÁö¸¸, ¾ß¿ÜÀÎ Á¡À» °¨¾ÈÇؼ­ Àß ÀÍÀº ½Å ±èÄ¡·Î ´ë½ÅÇÏ¸é ¾Æ½¬¿î ´ë·Î ±¸»öÀº ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. µÅÁö°í±âº¸½ÓÀº Á¶¸®½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý ±ä °Ô ÈìÀÌÁö¸¸ ÁÁÀº °í±â¸¦ ÁغñÇÏ°í ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ׸¸ ÁöÅ°¸é ±×´ÙÁö ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù.

      ¿¹Àü¿¡´Â ½Ã°ñ¿¡¼­ ¸¶À»ÀÜÄ¡¸¦ ¹úÀÏ ¶§¸é À¸·¹ µÅÁö¸¦ ÇÑ ¸¶¸® Àâ¾Ò´Ù. µÅÁö¸¦ Àâ°í °¡¸¶¼Ü°ú ÀåÀÛºÒÀ» ÁغñÇÏ´Â ÀϱîÁö´Â ³²ÀÚµé ¸òÀ̾ú°í, Á¶¸®¿Í ¼­ºùÀº ¿©ÀÚµé ¸òÀ̾ú´Ù. ÀÜÄ©Áý ¸¶´ç ÇÑ ±¸¼®¿¡ Ä¿´Ù¶õ °¡¸¶¼ÜÀ» °É¾î ³õ°í ÀåÀÛºÒÀ» ÁöÆì¼­ ¹°ÀÌ ÆÞÆÞ ²ú±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§¸é ±×¾ß¸»·Î ÀÜÄ¡ ºÐÀ§±â°¡ µÇ¾ú´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í µÅÁö°í±âÀÇ ¿Â°® ºÎÀ§¸¦ µ¢¾î¸®Â° »î¾Æ Áï¼®¿¡¼­ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ »õ¿ìÁ£, ½Å ±èÄ¡¸¦ °çµé¿© ÀÜÄ©»ó¿¡ ¿Ã·È´Ù.

      ¸¶À» ¾î¸¥µéÀº ¼ú¾ÈÁÖ·Î ºñ°è°¡ Àý¹ÝÂë ºÙ¾î ÀÖ´Â »ï°ã»ìÀ̳ª ³»Àå, ¸Ó¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í, ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ÆÜÆÜÇÑ »ìÄڱⰡ µ¹¾Æ°¬´Ù. »îÀº µÅÁö°í±â°¡ ¹°¸± ¶§ÂëÀ̸é Á¦À°º¹À½°ú µÅÁö°í±â¸¦ µë»Ò ³ÖÀº ±èÄ¡Âî°³, µÎºÎÂî°³°¡ ¹ø°¥¾Æ ³ª¿Ô´Ù. ±×¸®°í ¸¶Ä§³» ÀÜÄ¡ÀÇ ´ë¹Ì¸¦ Àå½ÄÇÏ´Â À½½ÄÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ¿ÂÁ¾ÀÏ °í±â¸¦ »î¾Æ³½ ±¹¹°¿¡ ³²Àº µÅÁö°í±â¸¦ ¹¶ÅÖ¹¶ÅÖ ½ä¾î ³Ö°í ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²úÀÎ µÅÁö±¹¹äÀ̾ú´Ù. ´Ùµé ¼ÕÀ¸·Î ±æ°Ô ÂõÀº ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ¾ñ¾î¼­ ±¹¹ä ÇÑ ±×¸©À» ¸»²ûÈ÷ ºñ¿ì°í¼­¾ß ÀÜÄ¡´Â ³¡ÀÌ ³µ´Ù. ¸ÀÀÖ´Â °í±â¸¦ ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ½Ò¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß Àß ¸Ô¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ³ó°æ¹ÎÁ·ÀÇ ÈÄ¿¹´Ù¿î ¸¶¹«¸®¿´´Ù.

      ½Ò¶ß¹° ¾²¸é ¸êÄ¡ ºñ¸°³» µî ¾ø¾Ö

      ¾ÈÁÖ¿ëÀ¸·Î µÅÁö°í±âº¸½ÓÀ» ¸¸µé¾úÀ¸´Ï, ÀÌÁ¦ ½Ä»ç¿ëÀ¸·Î û±¹ÀåÂî°³¸¦ ²ú¿© º¸ÀÚ. ¸ÕÀú ¹«Ã»½Ã·¡±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ¸»¸° ½Ã·¡±â¸¦ Áý¿¡¼­ ¹Ì¸® »î¾Æ °¡¸é Á¶¸®½Ã°£À» »ó´çÈ÷ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »îÀº ½Ã·¡±â´Â Âù ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±¸°í ¹°±â¸¦ Â¥³½ ´ÙÀ½, 1~2cm ±æÀÌ·Î Àß°Ô ½ã´Ù. Àß°Ô ½ã ½Ã·¡±â¿¡ û±¹Àå, °®Àº ¾ç³äÀ» ³Ö°í¼­ ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

      ÄÚÆç¿¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼­ ²úÀδÙ. ¸Í¹°º¸´Ù ½Ò¶ß¹°À» ¾²¸é ¸êÄ¡ ºñ¸°³»¿Í ¹«Ã»½Ã·¡±âÀÇ ¾Æ¸° ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö ÁÖ°í ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÇÑ°á ±¸¼öÇØÁø´Ù. 20ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í, û±¹Àå°ú °®Àº ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á ³õÀº ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í °è¼Ó ²úÀδÙ. ½Ã·¡±â¸¦ ¹Ì¸® »î¾Æ ³õ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀÍ´Â µ¥ ¿À·¡ °É¸®Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

      ½Ã·¡±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿© ÁÖ¸é û±¹ÀåÂî°³°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ²úÀϼö·Ï ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª´Â µÈÀåÂî°³¿Í ´Þ¸® û±¹ÀåÂî°³´Â ¿À·¡ ²úÀ̸é ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÈ´Ù. Á¶¸®½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌÁö¸¸, Ãß¿î ³¯ ¹ö³Ê À§¿¡ Âî°³¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ºÎ±ÛºÎ±Û ²úÀÌ¸ç ¸Ô´Â ¸Àµµ Æ÷±âÇϱ⠾î·Á¿î À¯È¤ÀÌ´Ù. ¾î¶² ¸ÀÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¾î¶² ¸ÀÀ» ¼±ÅÃÇÒÁö´Â °¢ÀÚÀÇ ÃëÇâ¿¡ ´Þ¸° ¹®Á¦´Ù.

      û±¹ÀåÀº »ý±ä ¸ð¾çÀ» º¸¸é µÈÀå°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ °­·ÄÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ³¿»õ·Î ´Ù¸¥ À½½ÄµéÀ» ¾ÐµµÇÑ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ ¾î¸Ó´Ï´Â °Ü¿ïÀÌ¸é µû²öÇÑ ¾Æ·§¸ñ¿¡ °í¾àÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ¹«¾ð°¡¸¦ ³°Àº À̺ұîÁö µ¤¾î ¸çÄ¥À» °íÀÌ ¸ð¼Å µÎ¾ú´Ù°¡ ±×°É·Î Âî°³¸¦ ²ú¿©³»°ï Çϼ̴Ù. ³ª´Â ¸çÄ¥¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¹ä»ó¿¡ ¿À¸£´Â ±× ¹«¾ð°¡ÀÇ ±¸¸®ÇÑ ³¿»õ°¡ ½È¾î¼­ ÅøÅø´ë¸ç ÄÚ¸¦ ¸·¾Ò´Ù. ±× ¶§¸¶´Ù ¾Æ¹öÁö´Â ÀÌ ¸ÀÀÖ´Â °É ¸¶´ÙÇÑ´Ù°í ÇÉÀÜÀ» Á̴ּÙ.

      ±× ¶§´Â ±× ¹«¾ð°¡°¡ ¹ºÁö °ü½ÉÁ¶Â÷ ¾ø¾úÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â °í¾àÇϱ⸸ Çß´ø û±¹Àå ³¿»õ°¡ ±¸¼öÇÏ°Ô ´À²¸Áö°í ¾Æ¹öÁöÀÇ ÇÉÀܱîÁö µû¶ó ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

      ±Û¡¤»çÁø °­¹Î¼ö ½Ã¿¤»ê¾Çȸ ȸ¿ø hr93@paran.com

      µÅÁö°í±âº¸½Ó

      [Àç·á]

      µÅÁö°í±â(»ï°ã»ì ¶Ç´Â ¸ñ»ì) 600g, µÈÀå 2Å«¼ú, »ý°­ 1Åç, ¸¶´Ã 10ÂÊ, ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ 1´ë, ÅëÈÄÃß 20¾Ë, ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ 2ÀÛÀº¼ú, ¾ç³ä »õ¿ìÁ£(»õ¿ìÁ£ 3Å«¼ú, ¸Å¿î °íÃß 2°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¹Ý Å« ¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú)

      [¸¸µé±â]


      1. µÅÁö°í±â¸¦ µ¢¾î¸®Â° Âù ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ µÎ¾î Ç͹°À» »«´Ù.<»çÁø1>
      2. ÄÚÆç¿¡ ¹°À» °¡µæ º×°í µÈÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½, »ý°­, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ÅëÈÄÃß, ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇǸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.  
      3. ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é µÅÁö°í±â¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½, ¶Ñ²±À» µ¤°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.<»çÁø2>
      4. Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ º¸¾Æ¼­ Ç͹°ÀÌ Èê·¯³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é °ÇÁ®³»¼­ ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.<»çÁø3> 
      5. »õ¿ìÁ£¿¡ °íÃß, ¸¶´Ã, ÆÄ, Âü±â¸§, °íÃå°¡·ç, Åë±ú¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½, µÅÁö°í±âº¸½Ó°ú ÇÔ²² ³½´Ù.<»çÁø4>


      û±¹ÀåÂî°³

      [Àç·á]


      ½Ò¶ß¹° 4ÄÅ, û±¹Àå 3Å«¼ú, µÎºÎ ¹Ý ¸ð, »îÀº ¹«Ã»½Ã·¡±â 600g, ´ëÆÄ 1´ë, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø °íÃß 2°³, ¸êÄ¡ 5¸¶¸®


      [¸¸µé±â]



      1. ¹Ì¸® »î¾Æ ³õÀº ¹«Ã»½Ã·¡±â¸¦ Âù¹°¿¡ 30ºÐÂë ´ã°¡ µÐ´Ù. <»çÁø1>
      2. ¹«Ã»½Ã·¡±â¸¦ °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ ²À Â¥³½ ´ÙÀ½, 1~2cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ û±¹Àå, °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø °íÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù. <»çÁø2>
      3. ÄÚÆç¿¡ ½Ò¶ß¹° 4ÄÅÀ» º×°í ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼­ 20ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.<»çÁø3>
      4. ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ® ³»°í 2¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
      5. ¹«Ã» ½Ã·¡±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ³Ö°í Àá½Ã ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ²ö´Ù.<»çÁø4>