È£ÁÖ¼­ Çѱ¹ µî 'ºñ¸¸ ºÎºÎ ÀÔ¾ç ±ÝÁö' Á¶Ä¡ ³í¶õ

      ÀÔ·Â : 2007.06.18 10:20

      Çѱ¹À» ºñ·ÔÇØ ´ë¸¸,  Áß±¹  µî ÀϺΠ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡µéÀÌ ºñ¸¸ ºÎºÎ¿¡ ´ëÇØ ÀÔ¾ç ±ÝÁöÁ¶Ä¡¸¦ ³»¸° µ¥ ´ëÇØ È£ÁÖ »çȸ°¡ ³í¶õÀ» ¹úÀ̰í ÀÖ´Ù.

      ÀÌµé ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡ºÎÅÍ ¸¹Àº ¾Æ±âµéÀ» ÀÔ¾çÇϰí Àִ ȣÁÖÀÇ ÀÔ¾ç ´ÜüµéÀº ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÁÀº ºÎ¸ð°¡ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»ÀÌ³Ä¸ç ³³µæÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â  ¹ÝÀÀÀ»  º¸À̰í ÀÖ°í, ÀϺδ ±× °°Àº Á¦ÇÑÀ» µÎ°Ô µÈ »çÁ¤À» ÀÌÇØÇØ¾ßÇÑ´Ù¸ç À̵éÀ» ŸÀ̸£°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù.

      ÀÌ¿Í °ü·Ã, È£ÁÖ ½Å¹®µéÀº 18ÀÏ Çѱ¹, ´ë¸¸, Áß±¹ Á¤ºÎ°¡ ÀÚ±¹  Ãâ½Å  ¾Æ±âµéÀÌ °¡Àå ¾ÈÁ¤µÇ°í ±ÕÇü ÀâÈù ȯ°æ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§ÇØ ºñ¸¸ ºÎºÎµé¿¡  ´ëÇØ ÀÔ¾çÀ» ±ÝÁöÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ È£ÁÖ³» ¹ÝÀÀÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

      ½Å¹®µéÀº ƯÈ÷ Çѱ¹°ú ´ë¸¸ Á¤ºÎÀÇ ÁöħÀ» ¿¹·Î µé¸é¼­ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30ÀÎ ºÎºÎµéÀº ÀÚ°ÝÀÌ ¾È µÈ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ°í, Áß±¹µµ ÃÖ±Ù BMI°¡ 40ÀÎ ºÎºÎµé¿¡°Ô  ºñ½ÁÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ³»·È´Ù°í ¹àÇû´Ù.

      ½Å¹®µéÀº BMI°¡ 30ÀÎ »ç¶÷µéµµ Áß±¹¿¡¼­ ¾Æ±â¸¦ ÀÔ¾çÇÏ·Á¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª  ´ç´¢ µî °Ç°­Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ßÇÑ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

      ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ È£ÁÖ³» ¹ÝÀÀÀº À߸øµÆ´Ù´Â ½Ã°¢ÀÌ ¿ì¼¼ÇÏ´Ù.

      ƯÈ÷ ÀÔ¾ç Áö¿ø ´Üü³ª ÀÇ»çµéÀº BMI°¡ °Ç°­µµ¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³»´Â ±âÁØÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù¸ç °­ÇÑ ºÒ¸¸À» Ç¥½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.

      Â÷º°Àû Á¶Ä¡¶ó°í ¼ºÅäÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®µéµµ ¿©±âÀú±â¼­ ÅÍÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

      BMI´Â üÁßÀ» Ű·Î ³ª´©¾î °è»êÇÏ´Â ºñ¸¸ ÃøÁ¤´ÜÀ§·Î 20~25´Â Á¤»ó, 25~30Àº °úüÁß, 30~40Àº ºñ¸¸, 40~50Àº º´Àû ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇϰí ÀÖ´Ù.

      ÄýÁñ·£µå ÁÖ ±¹Á¦ ÀԾ簡Á¤ ÇùȸÀÇ »þ·Ð ¹ÙÀÌ¾ó¸® È¸ÀåÀº BMI¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÀÔ¾ç Á¦ÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ³»¸²¿¡ µû¶ó È£ÁÖ³» ¸¹Àº ºÎºÎµéÀÌ °¡Á·Á¶Â÷ ±¸¼ºÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÉ °ÍÀ̶ó¸é¼­ ¡°±×µéÀÌ ¸»Çϰí ÀÖ´Â °ÍÀº ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÁÀº ºÎ¸ð°¡ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â ³í¸®¡±¶ó°í ¹Ý¹ÚÇß´Ù.

      ±×´Â ¡°ÀÌµé ³ª¶ó´Â Àڱ⠳ª¶ó ¾Æ±âµéÀ» ÀÔ¾çÇÏ°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼¼°è¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í, ±×µéÀÌ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» °ñ¶ó¼­ ¾Æ±â¸¦ ¸Ã±â°Ú´Ù´Â ¶æ¡±À̶ó¸é¼­ ¡°À̵éÀº Á¤»óüÁßÀ» °¡Áø ºÎ¸ðµéÀÌ ¾Æ±âµé¿¡°Ô °¡Àå Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸ð¾ç¡±À̶ó°í ²¿Áý±âµµ Çß´Ù.

      ±×´Â ÀÌ¾î ¡°¾î·µç ¾Æ±â¸¦ °®°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¸Å¿ì ½½Ç ¼Ò½Ä¡±À̶ó¸é¼­ ±× °°Àº Á¶Ä¡°¡ ¾Æ±â¸¦ ÀÔ¾çÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â ¸¹Àº ºÎ¸ðµé¿¡°Ô üÁßÀ» »©°Ô ¸¸µé ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇØµµ ±×·¸°Ô µÉ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µéµµ ´õ·¯ ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

      ±×·¯³ª È£ÁÖ Çѱ¹ Ä£¼±´ÜüÀÇ ½ºÆ¼ºê ÇÉ°Ö È¸ÀåÀº ÀÌµé ³ª¶ó¿¡°Ô Á¦ÇѱÔÁ¤À» µÑ ¼ö ÀÖ´Â ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÌÇØÇØ¾ßÇÒ °ÍÀ̶ó¸é¼­ ¡°ÀÔ¾çÀ̶ó´Â À§±â»óȲÀ» °æÇèÇÑ ¾Æ±âµé¿¡°Ô °¡´ÉÇÏ¸é °¡Á¤ ¾ÈÁ¤µÇ°í ±ÕÇü Àִ ȯ°æÀ» Á¦°øÇØÁÖ°í ½Í¾î Çϴ  °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.


      / ¿ÀŬ·£µå<´ºÁú·£µå>=¿¬ÇÕ´º½º