갑상선은 요오드를 원료로 갑상선 호르몬을 만들어 내는 내분비기관이다. 목 앞부분 좌우에 나비모양으로 자리잡고 있으며 우리 몸의 신진대사를 조절한다. 갑상선 호르몬은 너무 과하거나 적으면 안된다. 특히 많게 되면 몸에 에너지가 너무 많아지는 갑상선기능항진증으로 열 발생이 증가해 몸이 더워지고 외부 온도에 대해서 매우 예민해진다. 따라서 갑상선기능항진증 환자들은 남들보다 더위를 더 타게 된다.
갑상선항진증은 20대와 50대 사이의 여성에서 자주 발생한다. 월경이 줄거나 무월경이 되는 경우, 하지의 힘이 약해지거나 마비 증상이 있을 때, 전에 비해 화를 잘 내고 신경이 예민해져 자주 흥분하는 경우나 피로한데도 잠은 잘 오지 않는 경우 의심해볼 만하다.
갑상선기능항진증 환자라면 많이 먹어도 체중이 감소하기 때문에 영양이 풍부하고 균형 있는 음식을 섭취해야 한다. 단백질, 당질, 무기질, 비타민B 복합체, 무기질 등은 충분히 섭취해야 하고 술과 담배는 금하며 배변 횟수가 잦은 환자라면 장운동을 늘려 설사를 일으킬 수 있는 음식이나 섬유소가 많은 음식은 될 수 있으면 피하는 것이 좋다.
갑상선기능항진증 자가진단법
거울 앞에서 턱을 약간 들고 침을 삼키거나 물을 마실 때 손가락을 갑상선 부위에 놓고 관찰하면 갑상선이 커졌는지 여부를 알 수 있다. 쉽게 자가진단을 해보자
맥박이 빨라지고 심장이 빨리 뛴다 _______________________________ □
앉아 있기만 해도 땀이 많이 난다 ________________________________ □
수전증 환자처럼 손이 떨린다 ____________________________________ □
체중이 갑자기 줄었다 ___________________________________________ □
하루에 대변을 4, 5번씩 보고 설사도 한다 _________________________ □
월경이 불규칙하고 양도 적어졌다 ________________________________ □
눈꺼풀이 붓고 이물감이 있다 ____________________________________ □
안구가 돌출했다 ________________________________________________ □
갑상선기능저하증 자가진단 법
얼굴과 손발이 붓는다 ___________________________________________ □
쉽게 피로를 느끼고 온몸이 나른하다 _____________________________ □
기억력이 감퇴되고 건망증이 심하다 ______________________________ □
피부 색깔이 누렇고 거칠어진다 __________________________________ □
추위를 잘 타 여름에도 이불을 찾는다 ____________________________ □
변비가 생긴다 __________________________________________________ □
월경 량이 많아진다 _____________________________________________ □
손발이 저리고 근육통이 있다 ____________________________________ □
/도움말=국민건강보험공단 일산병원 내분비내과 송영득
/헬스조선 편집팀