[MTBing] ȫõ ¸ç´À¸®°í°³ ÀÓµµ

      ÀÔ·Â : 2009.02.13 09:23 | ¼öÁ¤ : 2009.02.13 09:23

      »ç¶óÁø ¸ç´À¸®ÀÇ ÈçÀûÀ» ÂѾƺ¼±î

      ±ÁÀÌÄ¡µí À̾îÁö´Â ÀÓµµ ²¿¸®¸¦ ±æ°Ô ´Ã¾î¶ß¸° ¶óÀÌ´õµé.

      ¼­¿ï¿¡¼­ ȫõÀ¸·Î °¡´Ùº¸¸é ȫõÀ¾À» ¾ó¸¶ ¾ÕµÎ°í ¸ç´À¸®°í°³ÅͳÎÀ» Áö³ª°Ô µÈ´Ù. À̸§ºÎÅÍ°¡ ½É»óÄ¡ ¾ÊÀº ÀÌ ÅͳΠÁÖº¯ ÀÓµµ´Â MTB ÄÚ½º·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø °÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Äڳʸ¦ ÅëÇؼ­µµ 2006³â 7¿ùÈ£¿¡ ÇÑ ¹ø ¼Ò°³µÈ ¹Ù ÀÖÀ¸³ª ´ç½Ã´Â ¿©¸§¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÄÚ½º Áï, ¸ç´À¸®°í°³¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ È«Ãµ°­ ±¼Áö¸® À¯¿øÁöÂÊÀ¸·Î ºüÁö´Â ÀÀ¿ë ÄÚ½º¿´´Ù.

      ¿Ï¸¸ÇÑ ÀÓµµ °æ»ç·Î ÀÎÇØ Àû´çÈ÷ ½×ÀÎ ´«ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý°©´Ù.

      ȫõ ¸ç´À¸®°í°³ ÀÓµµ Ç®ÄÚ½º´Â ȫõÀ¾ »ó¿À¾È¸® ¿ùµå¾ÆÆÄÆ®¸¦ ±âÁ¡À¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÓµµ Ç®ÄÚ½º´Â ´ë·« 45§° Á¤µµ µÇÁö¸¸ °Ü¿ïÀÓÀ» °¨¾ÈÇØ »ó¿À¾ÈÀú¼öÁöÀÇ ¼³°æÀ» °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ ÀÓµµ¸¦ ¹þ¾î³ªµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù.

      ÀÌ°÷Àº ¼öµµ±Ç¿¡¼­ ÀÎÁ¢ÇØ ÀÖ´Â Áö¸®Àû ¿©°Ç°ú ¿øÁ¡È¸±Í°¡ ¿ëÀÌÇÏ´Ù´Â °Í, ±×¸®°í ÁÖº¯ °æ°ü°ú ³­À̵µ°¡ Àû´çÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ÄÚ½ºÀÇ ³­À̵µ´Â ÀÔ¹®ÀÚµµ µµÀüÇغ¼ ¸¸ÇÑ Á¤µµ´Ù. ´Ü, ü·ÂÀÌ ´õ ¼Ò¸ðµÇ°í ¹Ì²ô·¯¿î °æ»ç¸¦ ¿À¸£³»¸®´Â ±â¼úÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ´« ³»¸° µÚÀÇ °Ü¿ï¶óÀ̵ùÀº Ãʺ¸ µüÁö´Â ¶¾ ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´°Ú´Ù.

      ¸ç´À¸®°í°³ ÀÓµµÀÇ °Ü¿ï¶óÀ̵ùÀº ¹«¾ùº¸´Ù ¼Ö½£À¸·Î ÀÌ·ïÁø ÀÓµµ ÁÖº¯ÀÇ ¼³°æÀ» °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. °Ü¿ï¿¡µµ Ǫ¸¥ ±â»óÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â ¼Ö°¡Áö À§¿¡ ´«µ¢À̵éÀÌ µë¼ºµë¼º ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖÀ» ¶§°¡ Àû±â´Ù.

      ´Ù¸¸ °è°î ¿· ÀÓµµ¸¦ µû¶ó ¿Ã¶ó°¥ ¶§´Â °è·ù¸¦ °¡·ÎÁö¸£´Â °÷ÀÌ °£È¤ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. ÀÌ ±¸°£¿¡¼­ °è°î¹°ÀÌ ²Î²Î ¾ó¾îÀÖ´Ù¸é õõÈ÷ ¼­ÇàÇϰųª ¾Æ¿¹ ³»·Á¼­ ªÀº ±¸°£À̳ª¸¶ ²ø°í °¡´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ú´Ù. À̹ø ÃëÀç´Â ȫõÀÇ ¹ø°³ºÎ´ë űشë´ë °£ºÎµéÀÌ ÁÖÃàÀÌ µÈ ȫõMTB µ¿È£È¸ ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² Çß´Ù.

      01 µÎ ¹ø° ¾÷Èú ±¸°£Àº ¾à°£ °æ»ç°¡ ÀÖÁö¸¸ ÁÖº¯°æ°üÀÌ ÁÁ´Ù. / 02 ¸ç´À¸®°í°³ ÀÓµµ ½ÃÀÛÁ¡. ÇÏ¿À¾È¸® ÀÌÁ¤Ç¥¸¦ µû¶ó ±¼´Ù¸® ¹ØÀ» Áö³­´Ù. / 03°­¿øµµÀÇ ¼Û¸² »çÀÌ·Î Áñ±â´Â ½º³ë¶óÀ̵ù. Âü Ưº°ÇÑ ¿îÄ¡¸¦ ¾È°ÜÁØ´Ù.

      ¾äÀüÇÏ°Ô Áñ°Üº¸´Â ÀÓµµ ½º³ë¶óÀ̵ù
      ÄÚ½º Ãâ¹ßÁ¡Àº ȫõÀ¾ »ó¿À¾È¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå(1)ÀÌ´Ù. ȫõÀ¾³»¿¡¼­ ¼­¿ï ¹æÇâ 44¹ø ±¹µµ¸¦ Ÿ°í °¡¸é 2§° ¸ø ¹Ìó ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ³ª¿À´Â Áß¾Ó°í¼Óµµ·Î ȫõ IC ÀÔ±¸¸¦ Áö³ªÄ¡¸é °ð¹Ù·Î ¹ö½ºÁ¤·ùÀåÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÌ ¹ö½ºÁ¤·ùÀåÀ» Áö³ªÀÚ¸¶ÀÚ °í¼Óµµ·Î ±¼´Ù¸® ¹ØÀ» Áö³ª¸é »ó¿À¾È¸® ¸¶À»±æÀ» ÅëÇØ ÀÓµµ ÀÔ±¸±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

      ¸ÕÀú ±¼´Ù¸®¸¦ Áö³ª°í ÀÛÀº ´Ù¸® Çϳª¸¦ Áö³ª¸é ¿ùµå¾ÆÆÄÆ®´ÜÁö(2)°¡ ³ª¿Â´Ù. ¸¸¾à Â÷¸¦ °®°í °£´Ù¸é ¾ÆÆÄÆ® ´ãÀå ¹Ù±ùÂÊ¿¡ °ø°£ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ°÷¿¡ ÁÖÂ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼­´Â ¿ÞÂÊ °³ÃµÀ» µû¶ó ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ 500m Á¤µµ °¡´Ù ¸¶À»±æÀ» µû¶ó ¿ìȸÀü(3), ´Ù½Ã 400m Á¤µµ °¡´Ù ¿ÞÂÊÀÇ ÀÛÀº ´Ù¸®¸¦ °Ç³Í ÈÄ(4) °ð¹Ù·Î ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¹æÇâÀ» Æ°´Ù. ½Ç°³ÃµÀ» µû¶ó 250m¸¸ ´õ °¡¸é ÀÓµµ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ(5).

      ±¸ºÒ±¸ºÒ À̾îÁö´Â ÀÓµµÀÇ ¸Å·ÂÀº ºñ±³Àû ¾È¶ôÇÏ°Ô »ê¾ÇÀÚÀü°ÅÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ¸¸³£Çϸç ÀÚ¿¬°ú µ¿È­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. Á¤¹Ý´ë·Î Á¼Àº ½Ì±ÛÆ®·¢¿¡¼­´Â Á¶±Ý À§ÇèÇϰųª ºÒ°¡´ÉÇß´ø °æÀïÀûÀÎ ¾÷Èú ¶óÀ̵ùÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ÀÓµµ¶óÀ̵ùÀÇ ÀåÁ¡À¸·Î ²Å´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ù´ÚÀÌ ¹Ì²ô·¯¿î °Ü¿ï¶óÀ̵ùÀ̶ó¸é ÈÄÀÚÀÇ °ú¿­µÈ ¶óÀ̵ùÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´Áö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸ç´À¸®°í°³ ÀÓµµÀÇ Ã¹ ¾÷Èú ±¸°£Àº Àû´çÇÑ °æ»ç·Î ÀÎÇØ ¾à°£ÀÇ °æÀï½ÉÀ» ¹ßµ¿½ÃŲ´Ù.

      (ÁÂ)´«¹ç¿¡¼± °ú¼ÓÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀü¶óÀ̵ùÀÇ Ã´µµ.(¿ì)ÀÌ·¸°Ô °è°îÀ» °Ç³Ê´Â ÀÏÀÌ µÎ¾î ¹ø ÀÖÀ¸¹Ç·Î °áºù½Ã ÁÖÀÇÇÏÀÚ.

      ÀÓµµ°¡ ½ÃÀ۵ǰí 3.8§° Á¤µµ ¿À¸£¸é ½Ã¸àÆ®·Î Æ÷ÀåµÈ ªÀº ±¸°£À» Áö³ª´Â Ä¿ºê¸¦ µ¹¾Æ³ª°¡°Ô µÈ´Ù(5). ÀÌ°÷¿¡¼­ Àá½Ã Æä´Þ¸µÀ» ¸ØÃß°í ±æ°¡·Î ³ª¼­¸é Áö±Ý Áö³ª¿Â ÀÓµµ°¡ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù(6). ±×¸®°í 500m Á¤µµ¸¸ ´õ °¡¸é ù ¹ø° °í°¹¸¶·ç¸¦ Áö³ª°Ô µÈ´Ù(7). ¿·À¸·Î °øÅÍ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Üü ¶óÀ̵ù ¶§ ÈÞ½ÄÇϱ⿡ ±×¸¸ÀÌ´Ù.

      ÀÌÈÄ 3.8§°ÀÇ ±¸Àý¾çÀå ´Ù¿îÈúÀÌ ±â´Ù¸°´Ù. ´«ÀÌ ³»·ÈÀ» ¶§´Â ´Ù¿îÈú¿¡¼­ Àý´ë ¹«¸®ÇÏÁö ¸»°í õõÈ÷ °ü¼ºÀÇ ¹ýÄ¢À» µû¸£¸é¼­ °£°£È÷ ºê·¹ÀÌÅ©·Î ¼Óµµ¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¾äÀüÇÑ ¶óÀ̵ùÀ» Áñ±âÀÚ.

      ½º³ë¶óÀ̵ùÀÇ ´Ù¿îÈúÀº Èí»ç ´«½ä¸Å¸¦ Ÿ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ºÎµå·´°Ô ´«±æ Æ®·¹ÀÏÀ» Ÿ´Ùº¸¸é »êÀÌ ÀÚÀü°Å µÞ²Ç¹«´Ï¸¦ ½½±×¸Ó´Ï ¹Ì´Â µíÇÏ´Ù. Äڳʸ¦ µ¹¾Æ ³»·Á°¥ ¶§´Â ´õ¿í ±×·¸´Ù. ±×·¡¼­ °Ü¿ï¿¡ »ê¾ÇÀÚÀü°Å¸¦ Áñ±æ ¶§ ¾Æ¿¹ ´«ÀÌ ÆãÆã ³»·ÈÀ» ¶§¸¦ °ñ¶ó°¡±âµµ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð °Ü¿ï»êÀº °æ»ç°¡ °¡Æĸ£Áö ¾ÊÀº ÀÓµµ°¡ ÃÖ°í´Ù. ±×¸®°í ³Ê¹« ¸¹Àº ´«ÀÌ ³»·È´Ù¸é »ó½ÄÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼­ ¶óÀ̵ù ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

      º» ÄÚ½º¸¦ °¡À̵åÇØÁØ È«ÃµMTB ȸ¿øµé.

      ¸ç´À¸®ÅͳΠÀ§¿¡¼­ µÎ ¹ø° ´Ù¿îÈú Á¾·á
      ù ¹ø° ³»¸®¸·Àº ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø TÀÚ »ï°Å¸®(8)¸¦ ¸¸³ª¸é¼­ ²¿¸®¸¦ µå·¯³½´Ù. ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °¡¸é ȫõ°­ ±¼Áö¸®·Î °¡°Ô µÇ¹Ç·Î ¿ÞÂÊ ¿À¸£¸·À¸·Î ±æÀ» Àâ¾Æ °è°îÀ» µû¶ó À̾îÁö´Â µÎ ¹ø° ÀÓµµ ¾÷Èú¿¡ µµÀüÇØ º¸ÀÚ. 3§° ³²Áþ µÇ´Â ÀÌ ¿À¸£¸· ±¸°£¿¡¼­ °è°îÀ» µÎ¾î ¹ø °¡·ÎÁö¸£°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏÀÚ. ¾÷Èú Á߹ݺÎÅÍ´Â °æ»ç°¡ Á¶±Ý °¡ÆȶóÁöÁö¸¸ ´«ÀÌ ³»¸° ÈÄ¶óµµ Áß±ÞÀÚ¶ó¸é ³»¸®Áö ¾Ê°í Ÿ°í ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±Ý ÈûÀº µéÁö¸¸ ¼³°æÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ±¸°£À̹ǷΠ½Ã¸®µµ·Ï ¾Æ¸§´Ù¿î °Ü¿ïdz±¤À» ´«¿¡ ´ãÀ» Áغñ¸¦ ÇÏÀÚ.

      ÀÌ µÎ ¹ø° ¿À¸£¸·Àº °¥¸²±æÀ» ¸¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¸¶¹«¸®µÈ´Ù(9). ¿ÞÂÊÀº ¼Û½ÅžÀ¸·Î °¡´Â ±æÀ̹ǷΠ±×´ë·Î Á÷ÁøÇÏ´Â ³»¸®¸·À» Ÿ°í ¸ç´À¸®°í°³ÅͳΠÀ§·Î ³ª ÀÖ´Â ¸ç´À¸®°í°³ ¿¾±æ·Î ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. 2.4§° Á¤µµ µÇ´Â ÀÌ ´Ù¿îÈúÀ» ½Å³ª°Ô ³»´Þ¸®°í ½Í°ÚÁö¸¸, ¿ÞÂÊÀÌ Àýº®Áö´ëÀ̹ǷΠ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ºÙ¾î °¡´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù.

      ³»¸®¸·À» ³»´Þ¸®´Ù ¾Å¾Å ´Þ¸®´Â Âþ¼Ò¸®°¡ Á¡Á¡ Ä¿Áö¸é ¸ç´À¸®°í°³ÅͳÎÀÌ °¡±î¿öÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÅͳÎÀÌ »ý±â±â Àü¿¡ ´Ù´Ï´ø ¿¾±æÀº Æ÷Àåµµ·Î´Ù(11). ÀÌÂë µÇ¸é ÀÌ °í°³ À̸§¿¡ ¿Ö ¸ç´À¸®°¡ ºÙ¾ú´ÂÁö ±Ã±ÝÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àü¼³ÀÌ ±êµé¾î ÀÖ´Ù.

      ¿¾³¯ ¾î´À º½³¯, »çµ·Áý¿¡ ´Ù³à¿À´ø ½Ã¾Æ¹öÁö¿Í ¸ç´À¸®°¡ ³ª±Í µî¿¡ ÁüÀ» ½Æ°í ±ÁÀ̱ÁÀÌ °í°¹±æÀ» °É¾î »ê¸¶·ç¿¡ À̸£·¶À» ¶§¿´´Ù. ½Ã¾Æ¹öÁö´Â ³ª±Í µî¿¡ ¾ñ¾ú´ø ¤½Å ²Ù·¯¹Ì°¡ »ç¶óÁø °ÍÀ» ¾Ë°í ¸ç´À¸®¿¡°Ô ¡®ÀÒ¾î¹ö¸° ¤½ÅÀ» ã¾Æ¿Ã Å×´Ï ¿©±â¼­ ±â´Ù¸®¶ó¡¯°í ´çºÎÇÏ°í °í°³¸¦ °Å²Ù·Î ³»·Á¿ÔÁö¸¸ °á±¹ ¤½ÅÀ» ãÁö ¸øÇß´Ù.

      ½Ã¾Æ¹öÁö´Â ¤½Åµµ ãÁö ¸øÇÏ°í ´Ù½Ã ¸ç´À¸®°¡ ÀÖ´Â °í°¹¸¶·ç·Î ¿ÔÁö¸¸ ¸ç´À¸®¸¶Àú °¨ÂÊ°°ÀÌ »ç¶óÁö°í ¸»¾Ò´Ù. ½Ã¾Æ¹öÁö´Â ¸ç´À¸®¸¦ ã¾Æ »ê±æÀ» Çì¸ÌÁö¸¸ °á±¹ ÇØ°¡ Áöµµ·Ï ¸ç´À¸®¸¦ ãÁö ¸øÇß´Ù. ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ÁýÀ¸·Î °¡±â À§ÇØ ³ª±ÍÀÇ °í»ß¸¦ Àâ¾Æ ´ç°åÀ¸³ª ¾Æ¹«¸® ´ç°Üµµ ³ª±Í ¹ß±ÁÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ³ª±Í¸¶Àú µÎ°í °í°¹±æÀ» ³Ñ¾î¿Ô´Ü´Ù. ÀÌ ¸ç´À¸®´Â »êÀû¿¡°Ô ÀâÇô°¬´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ°í, ¸Í¼öÀÇ ¸ÔÀÕ°¨ÀÌ µÆ´Ù´Â À̾߱⵵ ÀüÇØÁø´Ù.

      ±× ÈķΠȥ»ç¸¦ Ä¡¸£·¯°¡´Â Çà·ÄÀÌ ÀÌ °í°³ ¸¶·çÅο¡ À̸£¸é ³ª±Í ¹ß±ÁÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª ¸ç´À¸®°¡ °©Àڱ⠻ç¶óÁø´Ù°í ÇÏ¿© »ç¶÷µéÀº ÀÌ °í°³¸¦ ³ÑÁö ¾Ê°í ¸Ö¸® µ¹¾Æ´Ù³æ´Ù.

      ÅͳΠÀ§¿¡¼­ ¸¸³­ Æ÷Àåµµ·Î¿¡¼­ ´Ù¼Ò °´Â½Àº Àü¼³ÀÇ ¹«´ë¸¦ µÚ·Î ÇÏ°í ¿ÞÂÊ ³»¸®¸·À¸·Î 500m Á¤µµ °¡¸é ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´Ù½Ã ÀÓµµ ÀÔ±¸°¡ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ï ±×ÂÊÀ¸·Î ±æÀ» Àâ¾Æ »ó¿À¾È¸® ÀÓµµ¸¦ Ÿ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù(12). ÀÌÈÄ·ÎÀÇ ±æÀº °æ»ç°¡ ´õ¿í ¿Ï¸¸Çؼ­ ¿ÀÈ÷·Á Áö·çÇÔÀÌ ´À²¸Áú Á¤µµ´Ù. Áß°£ Áß°£ °¥¸²±æÀÌ ³ª¿ÀÁö¸¸ Å«±æ·Î Á÷ÁøÇÏµí ¹æÇâÀ» ÀâÀ¸¸é ¹«¸® ¾øÀÌ ±æÀ» À̾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ³ôÀº °æ»ç°¡ ³ª¿Â´Ù¸é ±æÀ» À߸ø µç °ÍÀ̹ǷΠ°¥¸²±æ±îÁö µ¹¾Æ ³ª¿ÀÀÚ.

      µÎ ¹ø° ÀÓµµ°¡ ½ÃÀÛµÈ 12¹ø ÁöÁ¡À» ±âÁ¡À¸·Î 6§° Á¤µµ °¡¸é ÀÌ ÄÚ½º¿¡¼­´Â º¸±â Èûµç ÀÌÁ¤Ç¥°¡ ÀÖ´Â °¥¸²±æ(16)À» ¸¸³­´Ù. ¿©±â¼­ 44¹ø ±¹µµ¸¦ °¡¸®Å°´Â ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±æÀ» Àâ¾Æ ³»¸®¸·À» 2.5§° Á¤µµ Ÿ¸é ¼ö¸éÀÌ ´«À¸·Î µ¤¿©ÀÖ´Â »ó¿À¾ÈÀú¼öÁö¸¦ Áö³ª 44¹ø ±¹µµ¸¦ ¸¸³­´Ù. ±¹µµ¸¦ µû¶ó ¿ìȸÀüÇØ 5§° Á¤µµ¸¦ ³»´Þ¸®¸é Ãâ¹ßÁöÀÎ ÇÏ¿À¾È¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå ±æ °Ç³ÊÆí(19)¿¡ ´ê´Â´Ù.

      ÄÚ½º¼³¸í

      01 ÇÏ¿À¾È¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå ¿À¸¥ÂÊ ±¼´Ù¸® ¹ØÀ¸·Î Åë°ú
      02 ¿ùµå¾ÆÆÄÆ® ¾Õ ÁÂȸÀü
      03 ¤¿ÀÚ »ï°Å¸® Å«±æ·Î ¿ìȸÀü
      04 ¤ÃÀÚ »ï°Å¸® ¿ÞÂÊ ÀÛÀº ´Ù¸® °Ç³ÊÀÚ¸¶ÀÚ ¿ìȸÀü 
      05 ÀÓµµ ½ÃÀÛ
      06 ¿Ã¶ó¿Â ÀÓµµ°¡ º¸ÀÌ´Â Á¶¸ÁÁ¡
      07 ù ¹ø° ÀÓµµ Á¤»ó
      08 ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø TÀÚ »ï°Å¸®, ¿ÞÂÊÀ¸·Î
      09 YÀÚ °¥¸²±æ, ¿ÞÂÊ °è°îÀ¸·Î
      10 ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø TÀÚ »ï°Å¸® Á÷Áø. µÎ ¹ø° ³»¸®¸· ½ÃÀÛ
      11 ¸ç´À¸®°í°³ÅͳΠÀ§, ¿¾±æ ¸¸³ª´Â TÀÚ »ï°Å¸® ÁÂȸÀü
      12 ¤¿ÀÚ »ï°Å¸® ¿À¸¥ÂÊ ÀÓµµ·Î ¿ìȸÀü
      13 ¤¿ÀÚ °¥¸²±æ Á÷Áø
      14 ¤ÃÀÚ °¥¸²±æ, Å«±æ·Î Á÷Áø 
      15 YÀÚ °¥¸²±æ ¿À¸¥ÂÊ ÁøÇà(¿ÞÂÊÀº ±æ ²÷¾îÁü)
      16 ±¹µµ ÀÌÁ¤Ç¥ ¹æ¸éÀ¸·Î ÁÂȸÀü, ¸¶À»±æ ÁøÀÔ
      17 ¾Æ½ºÆÈÆ® Æ÷Àåµµ·Î ¸¸³²
      18 TÀÚ »ï°Å¸® ¿ìȸÀü ÈÄ Â÷µµ µû¶ó ÁøÇà
      19 ÇÏ¿À¾È¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå ¸ÂÀºÆí


       / À±¹®±â Ȳ±Ý½Ã°£ ÃâÆÇÆÀÀå¤ýMTB µ¿È£ÀÎ
         ÃëÀçÇùÁ¶ ȫõMTB (010)5079-8906. http://cafe.daum.net/leebs9942