Èí¼öÀ² ³ôÀº ¾Æ¿¬Á¦Á¦ ¹ß¸Å
¡áÇѱ¹ÆÊºñ¿À°¡ ¸é¿ª·Â°ú Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¾Æ¿¬Á¦Á¦ '¡Ű½ºÆ¾'À» ¹ß¸ÅÇß´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¾Æ¿¬¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ È÷½ºÆ¼µòÀ» °áÇÕ½ÃÄÑ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÉ ¶§ À¯¹ßµÇ´Â À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ±âÁ¸ ¾Æ¿¬Á¦Á¦º¸´Ù Èí¼öÀ²À» ³ô¿´´Ù.
ÀӽźΠºóÇ÷Ä¡·áÁ¦ ÀçÃâ½Ã
¡á¸ÕµðÆÄ¸¶°¡ ºóÇ÷Ä¡·áÁ¦ 'Çì¸ðÄÜÆ¾'À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù. °í¿ë·®ÀÇ Ã¶ºÐ°ú Á¶Ç÷ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ºñŸ¹Î B12 B6 µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 1Á¤ º¹¿ëÇϸé ü³»¿¡¼ 24½Ã°£ µ¿¾È ¼¼È÷ ¹æÃâµÇ¸ç À§ÀåÀå¾Ö³ª º¯ºñ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù.