직접 만드는 건강 빵 '김탁구'도 놀란다

국내 유일의 건강리빙 여성지인 월간 헬스조선 9월호가 나왔다. 이번 호에선 제빵왕 김탁구도 놀랄 만큼 맛있는 천연발효빵을 직접 만드는 방법을 소개한다. 탄수화물은 다이어트의 적이라는 생각에 빵을 꺼려하는 여성도 천연발효빵은 걱정할 필요 없이 건강하고 맛있게 즐길 수 있다. 가을은 수확의 계절, 여름철 뜨거운 햇볕을 받고 잘 자란 제철 식품으로 건강 밥상을 차리는 법도 안내한다. 제철 버섯과 인삼으로 차리는 건강 하루 밥상은 폭염으로 잃은 가족의 입맛을 되살려 준다.

푹 자고 일어난 날과 잠을 설친 날은 피부 상태가 완연히 다르다. 피부 재생용 화장품은 아침에 바르는 게 좋을까, 자기 전에 바르는 게 좋을까? 메디컬 정보 섹션에서 거칠어진 피부를 부드럽게 재생시키기 위해 알아야 할 모든 것을 소개한다. 이 밖에 남편과 함께 보는 성기확대술 리얼 가이드가 주부 독자 여러분을 찾아간다.

추석 연휴 온가족과 고향에 계시는 부모님의 건강관리 요령과, 내 집을 숨쉬게 하는 인테리어 꾸미기도 빼놓지 말고 읽어봐야 할 읽을거리다. 이와 함께 트레킹, 로드바이크, 승마, 패러글라이딩 등 운동의 계절 가을을 맞아 도전해 볼만한 7대 아웃도어 스포츠 올가이드도 특집으로 마련했다.