[건강단신] 제5회 건강대학원 쉼 스트레스테라피 개최

헬스조선과 힐리언스는 강원도 홍천에 위치한 자연휴양 웰니스 센터인 힐리언스 선마을에서 ‘건강대학원 쉼 스트레스테라피’를 연다.

이번 프로그램은 앞만 보며 달려가느라 자신을 돌보지 못하고 스트레스에 지친 현대인의 몸과 마음에 휴식을 주고 건강한 에너지를 새로 충전시켜 주는 웰빙 건강교실이다. 지난 해에 이어 올해 5번째 행사로, 일정은 오는 11월 22일(월)부터 2박 3일간 진행된다.

강동경희대병원 화병스트레스 클리닉의 김종우 교수가 스트레스와 명상에 대해 강의하며, 한방음악치료센터의 이승현 교수가 한방음악치료를 소개한다. 웃음치료, 식습관 개선 강좌와 자연무(기체조) 등 다양한 체험형 프로그램도 준비되어 있다.

홍천 힐리언스 선마을은 세계 장수촌이 모여있는 해발 250m 비탈에 자리잡고 있다. 참가자들은 선마을에 머무는 동안 휴대폰 사용과 TV시청을 할 수 없고  신선하고 좋은 재료의 친환경 식사가 제공된다. 특히 27만평 규모의 선마을에는 5km에 걸친 선마을 둘레길 코스가 매력적이다. 능선을 따라 천천히 오른 뒤 하늘이 보이지 않는 울창한 전나무 숲으로 이어진 산책로는 경사가 완만해 힘들지 않고 고즈넉한 가을 운치를 즐길 수 있는 트레킹 코스로 유명하다.

건강대학원 쉼은 건강한 생활습관과 마음습관을 갖도록 하여 몸이 움츠러들고 병에 걸리기 쉬워지는 겨울철을 앞두고 면역력 강화에도 큰 도움이 된다. 참가비는 1인당 65만원이며 2명이 함께 참가하거나 2인 1실을 신청할 경우 10% 할인해 준다.

좀 더 자세한 프로그램 안내는 문의 1588-9983로 전화하거나 인터넷 헬스조선닷컴(www.healtchosun.com)을 방문하면 알 수 있다.