»ê¶õ±â ¸Â¾Æ °¨Ä¥¸À ´õ °ÇØÁ®¡¦ ¼Õ¹Ù´Ú µÑ¸¸ÇÑ Å©±â°¡ °¡Àå ÁÁ¾Æ
ĮĮÇÑ Á¶¸²Àº ºÎµå·¯¿î À°ÁúÀÌ, »À° ½ã ȸ´Â ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÏǰ
»ê¶õ±â¸¦ ¾ÕµÎ°í Á¦Ã¶À» ¸ÂÀº º´¾îȸ ÇÑ Á¡ÀÌ ºûÀ» ¹Þ¾Æ Åõ¸íÇÏ°Ô ºû³´Ù. º´¾î´Â ºÓÀº »ì »ý¼±Ã³·³ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁøÇϸ鼵µ Èò»ì»ý¼± °íÀ¯ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» Áö´Ñ ¸ð¼øÀûÀÎ »ý¼±ÀÌ´Ù. /À¯Ã¢¿ì ¿µ»ó¹Ìµð¾î±âÀÚ canyou@chosun.com
º´¾î´Â ¿µ¾îÀ̸§ÀÌ '¹öÅÍÇǽÃ(butterfish)'ÀÌ´Ù. ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ºÎ¸£´ÂÁö´Â ¿äÁò ³ª¿À´Â º´¾î¸¦ ¸Ô¾îº¸¸é ¾È´Ù. °áÀÌ °ö°íµµ º¸µå¶ó¿î Èò»ì¿¡¼ ¹öÅÍó·³ °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¹è¾î ³ª¿Â´Ù.
º´¾î°¡ Á¦Ã¶À» ¸Â¾Ò´Ù. »ý¼±Àº »ê¶õ±â¸¦ ¾ÕµÎ°í »ý½Ä±â°¡ ºñ´ëÇØÁö°í Áö¹æÀ» ¸ö¿¡ ºñÃàÇÑ´Ù. º´¾î´Â »ê¶õ±â°¡ 5~8¿ù°æ. »ê¶õÀ» ÄÚ¾Õ¿¡ µÐ À̸¾¶§ ¸ÀÀÌ ±Ø´ëÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ
Àü³² ½Å¾È ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀâÈ÷´Â º´¾î¸¦ ÃÖ°í·Î Ä£´Ù. ½Å¾È ÁöµµÀ¾ ¼Ûµµ¼öÇù°øÆÇÀåÀº ÁÖº¯¿¡¼ ÀâÈ÷´Â º´¾îÀÇ ÁýÇÏÀåÀÌ´Ù. °øÆÇÀå Áß°³ÀεéÀº "´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ÀâÀº º´¾îµµ 'Áöµµº´¾î'¶ó°í ÇØ¾ß Àß ÆÈ¸°´Ù°í ÇÒ Á¤µµ"¶ó°í Çß´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Èò»ì»ý¼±Àº Äݶó°Õ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ´Ù. Â÷Áö°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Çѱ¹ÀÎÀÌ È½°¨À¸·Î ±¤¾î, ¿ì·° µî Èò»ì»ý¼±À» ³ôÀÌ Ä¡´Â ±î´ßÀÌ´Ù. ´ë½Å Áö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸À ¼ººÐÀº ºÓÀº»ì »ý¼±º¸´Ù Àû´Ù. Çô·Î ´À³¢´Â °¨Ä¥¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÀϺ»ÀεéÀÌ ´Ù¶û¾î³ª ¹æ¾î, Àü°»ÀÌ µûÀ§ÀÇ ºÓÀº»ì »ý¼±À» ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
º´¾î´Â Èò»ì»ý¼±À̸鼵µ ºÓÀº»ì »ý¼±Ã³·³ Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù. 100g´ç Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 5.0g. ±¤¾î(1.7g)º¸´Ù ÈξÀ ³ôÀº °Ç ¹°·ÐÀÌ°í ±â¸§Áø »ý¼±ÀÇ ´ëÇ¥°ÝÀÎ »ïÄ¡(6.1g)³ª ¹æ¾î(5.8g)¿¡ À°¹ÚÇÑ´Ù.(ȲÁöÈñ '»ý¼± ÇØ»ê¹° °Ç°»çÀü') ±×·¯¸é¼µµ ºÓÀº»ì »ý¼±Ã³·³ ºñ¸®Áö ¾Ê°í Èò»ì»ý¼±ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¸ö¸Å°¡ À°°¨ÀûÀ̸鼵µ ¾ó±¼Àº û¼øÇÑ ¿©¼ºÀ» ¿äÁò 'º£À̱Û(º£À̺ñ ÆäÀ̽º£«±Û·¡¸Ó)³à'¶ó°í ÇѴٴµ¥, ±â¸§Áö¸é¼µµ ´ã¹éÇÑ º´¾î¾ß¸»·Î '»ý¼±°èÀÇ º£À̱۳à'¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
º´¾î´Â »ý±è»õ°¡ µ¶Æ¯ÇÏ´Ù. µî °¡¿îµ¥°¡ »ÏÁ·ÇÏ°Ô ¼ÚÀº µ¥´Ù ÆøÀÌ Á¼°í ³³ÀÛÇÏ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î Å« ¸¶¸§¸ð²ÃÀÌ´Ù. ¸ö±æÀ̰¡ ÃÖ´ë 60§¯±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. ¾î¸¥ ¼Õ¹Ù´Ú µÑÀ» ÇÕÄ£ Å©±â¸é ÃÖ»óǰÀ¸·Î Ä£´Ù. ÀÔÀÌ ÀÛ°í ¾ÏÆÎÁö´Ù. µîÂÊÀº Ǫ¸£½º¸§ÇÑ È¸»öÀÌ°í ¹èÂÊÀº Èò»öÀÌ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ±Ý¼ÓºûÀ» ¶í´Ù. ¾î¶»°Ô ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ƯÈ÷ ȸ¿Í Á¶¸²À¸·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ÀÛÀº º´¾î¸¦ »À° ȸ·Î ½ä¾î¼ µÈÀå°ú ÇÔ²² ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, ÇÞ°¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² ¸ÅÄÞ ´ÞÄÞ Â¬Â©ÇÏ°Ô Á¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é º¸µå¶ø°í ÃËÃËÇÑ À°ÁúÀ» Á¦´ë·Î ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
1ÀÏ ½Å¾È ÁöµµÀ¾ ¼Ûµµ¼öÇù°øÆÇÀåÀº º´¾î¸¦ ±¸ÇÏ·Á°í Àü±¹¿¡¼ ¸ô·Á¿Â »óÀεé·Î ºÏÀû´ò´Ù. ±×·±µ¥ ±â´ëº¸´Ù º´¾î´Â ¸¹ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¼Ûµµ¼öÇù°øÆÇÀå Áß°³ÀÎÀÌÀÚ 'À¯´Þ¼ö»ê' ÁÖÀÎÀÎ ÁÖ¿µÀÚ¾¾´Â "¿ä»õ º´¾î°¡ ±ÍÇÏ´Ù"°í Çß´Ù. "Áö±¸¿Â³È·Î ¹Ù´Ù ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÏ¸é¼ º´¾î ¾îȹ·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù"´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ÀÌ·¯´Ï °¡°Ýµµ ºñ½Î´Ù. °øÆÇÀå¿¡¼± ÇÑ »óÀÚ¿¡ µé¾î°¡´Â ¼ýÀÚ¿¡ µû¶ó º´¾î¸¦ '20¹Ì' '30¹Ì' '40¹Ì'·Î ±¸ºÐÇØ ÆÇ´Ù. °øÆÇÀå¿¡¼ 1ÀÏ ÇöÀç º´¾î´Â °æ¸Å°¡°¡ 20¹Ì 1»óÀÚ 20¸¸~23¸¸¿ø, 30¹Ì 25¸¸~28¸¸¿ø, 40¹Ì 15¸¸~16¸¸¿øÂë ÇÑ´Ù. ¼Ò¸Å°¡°ÝÀº ¿©±â¿¡ 10% Á¤µµ°¡ ´õ ºÙ´Â´Ù. 20¹ÌÂ¥¸® º´¾î°¡ 1¸¶¸®¿¡ 1¸¸¿øÀÌ ³Ñ°í, 40¹Ì¶ó°í ÇØµµ 1¸¶¸®¿¡ 3000¿øÀÌ Èǽ ³Ñ´Â´Ù´Â °è»êÀÌ´Ù. Áöµµ¼öÇù ³²Èñ¿¬ °úÀåÀº "¾îȹ·®Àº ÁØ µ¥ ¹ÝÇØ º´¾î ¸ÀÀº Àü±¹ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ¼ö¿äµµ °ú°Åº¸´Ù ´Ã¾î °¡°ÝÀÌ ¿¹³âº¸´Ù ºñ½ÎÁ³´Ù"¸ç "±×·¯³ª ÀÏ´Ü ¸ÀÀ» º¸¸é µ· ¾Æ±õ´Ù´Â ÈÄȸ´Â ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í"À̶ó°í Çß´Ù.