한방 다이어트 3총사 ㅡ 한약, 침, 뜸

◆ 한약 요법비만에 처방되는 한약은 체지방 및 수분 대사를 원활하게 해 주는 작용을 합니다. 이뇨제로 오인하기 쉬우나 이뇨제와는 다릅니다. 이뇨제는 체내 수분을 제거해 일시적인 체중감소를 가져오거나 탈수를 일으킬 수 있습니다. 그러나 한약은 습담을 제거하고 식욕을 억제해주는 효과뿐 아니라 체중 감소로 떨어지기 쉬운 체력을 보강해 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 개개인의 체질에 맞는 한약을 복용하는 것이므로 반드시 한의사의 진료 후 한약을 처방받도록 합니다. ◆ 침요법 침 치료 방법은 크게 이침요법과 지방분해침요법 두 가지로 나눌 수 있습니다.이침은 귀에 놓는 작은 침으로 보통 5~7개 정도를 1~2mm 깊이로 놓게 되며 식욕억제, 이뇨작용, 진정작용을 합니다. 이침은 보통 한쪽에 놓고 3~4일 정도 유지시킨 뒤 반대쪽 귀에 다시 놓게 됩니다. 지방분해침은 침에 전기를 통하게 하여 지방을 분해하는 방법으로, 원하는 부위에 열 개 정도의 침을 지방층에 꽂고 전기자극을 주게 됩니다. 이렇게 침과 전기자극을 동시에 주는 것을 전침요법이라고 하는데, 전침요법은 지방분해에 뿐 아니라 전립선염과 디스크에도 효과적으로 쓰이고 있습니다. 지방분해침은 주 2회 정도로 한 달 이상 시술을 해야 효과를 볼 수 있으므로 인내를 가지고 꾸준히 치료를 받아야 합니다. ◆ 뜸, 부항 뜸은 경혈자리에 온열 자극을 주어 질병을 치료하고 건강을 도모하는 한의학적인 치료법입니다. 뜸의 재료로는 보통 쑥을 이용하며, 뜸이 비만치료에 효과적인 이유는 체내 혈액순환과 기혈의 흐름을 원활하도록 도와주기 때문입니다. 부항은 음압을 이용해 어혈과 담음을 제거해 기혈 순환을 도와주는 치료법입니다.