½Äǰȸ»çµéÀÌ 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö' »óǰÀ̶ó¸ç ÀÏ¹Ý Á¦Ç°º¸´Ù 1.3~1.7¹è ºñ½Î°Ô ÆÄ´Â ÇÜ¡¤¼Ò½ÃÁö°¡ ÀÏ¹Ý Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¿ÀÈ÷·Á °í±â°¡ Àû°Ô µé¾î°¬°Å³ª, °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î°£ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¶Ç ¸ñ¿ìÃÌ 'ÁÖºÎ9´Ü ±è¹äÇÜ', ÁøÁÖÇÜ 'õÇÏÀå»ç', ÇѼº '¸¶´ÃÇÜ''Èæ¸¶´ÃÇÜ' µî 4°³ Á¦Ç°Àº °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ÷°¡¹°Áú(¼Ò¸£ºó»ê)ÀÌ µé¾î Àִµ¥µµ À̸¦ Ç¥½ÃÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¼ÒºñÀÚ´ÜüÀÎ ³ì»ö¼ÒºñÀÚ¿¬´ë°¡ °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ÀÇ ¿¹»êÀ» Áö¿ø¹Þ¾Æ ½ÃÁß¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®´Â 8°³ ÇÜ Á¦Ç°°ú 4°³ ¼Ò½ÃÁö Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î °¡°Ý ¹× ǰÁúÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
À̹ø Á¶»ç¿¡¼ ÀÏ¹Ý Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀÌ °¡Àå ¶³¾îÁø »óǰÀº ¸ñ¿ìÃÌÀÇ 'ºÒ¿¡ ±¸¿î ±è¹äÇÜ'À̾ú´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¸ñ¿ìÃÌÀÇ ÀÏ¹Ý ÇÜÀÎ '¸ñ¿ìÃÌ ÁֺΠ9´Ü ±è¹äÇÜ'¿¡ ºñÇØ °í±â ÇÔÀ¯·®ÀÌ 0.3%Æ÷ÀÎÆ® Àû¾ú°í °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÎ ³ªÆ®·ýÀº 1.4%Æ÷ÀÎÆ® ¸¹¾Ò´Ù. ÀÏ¹Ý Á¦Ç°¿¡´Â ¾ø´Â »ö¼Ò¡¤¾ÈÁ¤Á¦ µî ½Äǰ÷°¡¹°µµ 2°¡Áö ´õ µé¾î°¬´Ù. ±×·¯³ª °¡°ÝÀº 100g´ç 1750¿øÀ¸·Î ÀÏ¹Ý Á¦Ç°(1362¿ø)º¸´Ù 28% ºñ½Î´Ù.
·Ôµ¥ÀÇ 'ÀǼº ¸¶´ÃÇÜ °ñµå¶óº§'Àº 'ÀǼº ¸¶´ÃÇÜ'º¸´Ù µÅÁö°í±â ÇÔÀ¯·®Àº 3.7%Æ÷ÀÎÆ® ¸¹¾ÒÁö¸¸, ³ªÆ®·ýÀÌ 6.6% ´õ °ËÃâµÆ´Ù. ±×·±µ¥µµ °ñµå¶óº§ Á¦Ç°ÀÌ 100g´ç 371¿ø(27%) ºñ½Õ´Ù.
ûÁ¤¿øÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÜÀÎ 'Âü Àß ¸¸µç ¼ø»ìÇÜ'Àº ´ß°í±â¸¦ ¼¯Áö ¾Ê°í µÅÁö°í±â¸¸À» »ç¿ëÇØ ÀÏ¹Ý Á¦Ç°(ºÒ°í±â¸À ÇÜ)°ú Â÷º°ÈµÆÁö¸¸, ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®Àº ºñ½ÁÇß´Ù.
´ë½Å °¡°Ý Â÷°¡ ½ÉÇØ ÀÏ¹Ý Á¦Ç° 100g´ç 685¿øÀε¥, ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°Àº 1130¿øÀ¸·Î ÀÏ¹Ý Á¦Ç°º¸´Ù 65% ºñ½Õ´Ù. "ǰÁú Â÷À̸¦ °í·ÁÇÏ¸é °¡°Ý Â÷°¡ Áö³ªÄ¡´Ù"´Â °Ô ³ì»ö¼ÒºñÀÚ¿¬´ëÀÇ Æò°¡´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ÇѼº±â¾÷ÀÇ 'Èæ¸¶´ÃÇÜ'Àº °í±â ÇÔ·®À» 5.1%Æ÷ÀÎÆ® ´Ã¸®°í ±¹³»»ê µÅÁö°í±â¸¦ »ç¿ëÇß´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÀÏ¹Ý ÇÜÀÎ '¸¶´ÃÇÜ °ñµå'º¸´Ù 86% ºñ½Î°Ô ÆÇ¸ÅµÆ´Ù.
¸ñ¿ìÃÌ 'ÁÖºÎ9´Ü ±è¹äÇÜ' µî 4°³ Á¦Ç°¿¡¼´Â ¼ººÐ Ç¥±â¿¡ ³ª¿ÍÀÖÁö ¾ÊÀº ¼Ò¸£ºó»êÀÌ °ËÃâµÆ´Ù. ¼Ò¸£ºó»êÀº ½ÄǰÀÇ ºÎÆÐ¸¦ ¹æÁöÇϴ ÷°¡¹°Àε¥, ¾Ï°ú Á¾¾ç, µ¹¿¬º¯À̸¦ À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã Á¦Ç° °Ñ¸é¿¡ ¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ À̵é Á¦Ç°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼Ò¸£ºó»ê ÇÔÀ¯·®Àº ±ÔÁ¤ ¹Ì¸¸À̾ú´Ù. ³ì»ö¼ÒºñÀÚ¿¬´ë´Â ¼Ò¸£ºó»ê °ËÃâ Á¦Ç°À» ³ó¸²¼ö»ê½ÄǰºÎ¿¡ Åëº¸ÇØ À̸¦ ½ÃÁ¤ÇÏ°Ô ¸¸µé °èȹÀÌ´Ù.