ECO-HEALING | ÜÆ
¿À´Ã³¯ °È±â´Â ¼¼°èÀûÀÎ °Ç° ¿Ç³ÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Ù. Áúº´ ¹× ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ Áö´Ñ °È±â´Â ¿©Å¸ À¯»ê¼Ò¿îµ¿º¸´Ù ü·ÂÀû ºÎ´ãÀÌ Àû¾î 40~60´ë ÁßÀå³âÃþ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿À̶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
±×°£ °È±â ¿îµ¿Àº Ưº°È÷ ½Ã°£À̳ª Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀ» Á¤¼®À¸·Î ¿©°å´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±ÙÀÇ Æ®·»µå´Â ¿ª½Ã ¡®ÀÚ¿¬+°È±â¡¯´Ù. À̸§ÇÏ¿© ¿¡ÄÚÈú¸µ ¿öÅ·. ¿¡ÄÚÈú¸µ ¿öÅ·ÀÌ ½É½ÅÀÇ Ä¡À¯·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀº ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. ¿©±â¿¡ ´õÇØ ¸î ³â ÀüºÎÅÍ´Â µÎ³ú¸¦ Ȱ¼ºÈÇÏ´Â µ¥µµ ÀÚ¿¬ ¼Ó °È±â°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÎüÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» Áö¹èÇÏ´Â ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¸é ±ÙÀ°¡¤Ç÷°ü¡¤Àå±â µîÀÌ °Ç°ÇØÁö´Âµ¥ ÀÚ¿¬ÀÌ À̸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°È±â Àüµµ»ç·Î ÅëÇÏ´Â ¼º±âÈ« ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷º»ºÎÀåµµ Àú¼ <¿¡ÄÚÈú¸µ ¿öÅ·>¿¡¼ ¡°ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ È£ÈíÇÏ¸ç °È´Â´Ù´Â °ÍÀº ½Åü¿Í µÎ³ú ¸ðµÎ¿¡ Ç÷¯½º ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀÚ¿¬È¯°æÀ» Áñ±â¸é¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÄèÀûÇÑ ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ ¸®µëÀ» Ÿµí ÀÚÀ¯·Ó°Ô °È´Â °ÍÀÌ µÎ³ú¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½É½ÅÀ» ÇູÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â ¾ê±â. ¼º ¹Ú»ç´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ȸ ÀÌ»ó, ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ °È´Â °Í ÀÌ»óÀÇ º¸¾àÀº ¾ø´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù.
Tip | ³ìÀ½ÀÌ ¿ì°ÅÁø ½£À» °ÉÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¹°Áú Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº ÇÇſġµå(phytoncide)´Ù. ÇÇſġµå´Â ½Ä¹°ÀÌ ÁÖÀ§ÀÇ À¯ÇØÇÑ ¹Ì»ý¹°·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ³»»Õ´Â °·ÂÇÑ Ç×»ýÁ¦. ÀÌ´Â ÀÎü¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½º¸çµé¾î ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀδÙ. ¼Òȱâ´ÉÀ̳ª ½ÉÆó±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â µ¥µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÇſġµå´Â Ȱ¿±¼öº¸´Ù´Â ħ¿±¼ö¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¹èÃâµÈ´Ù. ±×¸®°í ¼Ò³ª¹«³ª À㳪¹«º¸´Ù´Â Æí¹é³ª¹«¿¡¼ ¹èÃâµÇ´Â ¾çÀÌ ¿ùµîÈ÷ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ Æí¹é³ª¹« ½£±æÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¿öÅ··çÆ®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °èÀý Áß¿¡´Â ½Ä¹°ÀÇ »ý¸®È°¼ºµµ°¡ ³ôÀº ¿©¸§Ã¶, ÇÏ·ç Áß¿¡´Â ¿ÀÀü 6½Ã~10½Ã¿Í ¿ÀÈÄ 4½Ã~8½Ã¿¡ ¹èÃâ ³óµµ°¡ °¡Àå ³ô´Ù.
Âü°í µµ¼ <¸¶À½ÀÇ Èû>(Çѽº¹Ìµð¾î), <¹®¼÷ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯>(À̹ÌÁö¹Ú½º), <40´ë ³²ÀÚÀÇ »ýȰÇõ¸í ÇÁ·ÎÁ§Æ®>(û¾ÆÃâÆÇ»ç),<¿¡ÄÚÈú¸µ ¿öÅ·>(¿¤µµ¶óµµ)