¼º¹¦³ª ¿©Çà½Ã¿¡´Â ¾ß¿Ü¿¡¼ °¢Á¾ µ¿¹°¿¡°Ô ¹°¸± À§Çè¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë°í, Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÇ»óÀº °¡±ÞÀû Æí¾ÈÇÑ ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î, ½Å¹ßÀº ¿îµ¿È¿Í °°Àº ÆíÇÑ ½Å¹ßÀ» Âø¿ëÇϰí, ¹úÁý °°Àº °ÍÀº °Çµå¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ¸¸¾à¿¡ ½î¿´À» ¶§´Â ħÀ» ¸ÕÀú Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ³ÃÂòÁúÀ» 30ºÐ Á¤µµ ÇØÁÖ°í, ¹úÀÇ °ø°ÝÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§´Â Áï°¢ º´¿øÀ» ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
# ¹ì¿¡°Ô ¹°¸®´Â »ç°í
¹ì¿¡ ÀÇÇÑ ±³»ó½Ã Áï ¹ì¿¡ ¹°¸®¸é ±× ºÎÀ§¿¡ µ¶ÀÌ ÅõÀÔµÇ¸é¼ Áï½Ã Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.
¸¸¾à ȯÀÚ°¡ ¹ì¿¡ ¹°¸° µÚ ÇÑ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ·Ï ±³»ó ºÎÀ§ Á¶Á÷ÀÇ ºÎÁ¾, º¯»ö, ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú °°ÀÌ µ¶¿¡ ÀÇÇÑ Á¶Á÷ ¼Õ»óÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ±³»ó½Ã µ¶ÀÌ ÅõÀÔµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ºÁµµ µÇÁö¸¸ µ¶´Ï ÀÚ±¹ÀÌ ¼±¸íÇÏ°Ô ³²¾ÆÀÖ´Ù¸é µ¶»ç¿¡ ¹°¸° °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
# ¹ì¿¡°Ô ¹°·ÈÀ» ¶§
1. ȯÀÚ¸¦ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ¹ìµ¶Àº ¹úµ¶°ú´Â ´Þ¸® ±Þ°ÝÇÑ °ú¹Î¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ µ¶»ç´Â Ç÷¾×µ¶ÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ̹ǷΠ±ä±ÞÀ» ¿äÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀÌ´Ù.
2. °¡´ÉÇÏ¸é ¹ìÀÇ ¸Ó¸® ºÎºÐÀ» °üÂûÇØ¼ µ¶»ç¿¡ ¹°¸° °ÍÀÎÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. »ì¹«»ç´Â ¸Ó¸®¸ð¾çÀÌ »ï°¢ÇüÀÌ´Ù.
3. ¹°¸° ºÎÀ§ÀÇ ¾à 10cm »ó¹æÀ» Á¤¸ÆÇ÷·ù¸¸ Â÷´ÜÇÒ Á¤µµÀÇ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¹¾î ÁØ´Ù.
4. ÀÔÀ¸·Î »óó¸¦ »¡¾ÆÁÖ´Â °ÍÀº º° È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
5. Ä®·Î »óóºÎÀ§¸¦ Àý°³ÇÏ´Â µîÀÇ Ã³Ä¡´Â Àý´ë·Î ½ÃÇàÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù. ±× È¿°úµµ Áõ¸íµÈ ¹Ù°¡ ¾øÀ¸¸ç ½Å°æÀ̳ª Àδ븦 ¼Õ»ó½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
6. ÇØµ¶Á¦¸¦ º¸À¯ÇÑ º´¿øÀ¸·Î À̼ÛÇÑ´Ù.