¿ÍÀÎÀÇ °èÀý °¡À»ÀÌ µÇ¸é¼ ¿ÍÀÎÀ» ã´Â À̵éÀÌ ºÎ½ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²¾Æ¼ Àß ¸ÔÁö ¾Ê°Ô µÇ´Â ¿ÍÀÎÀ̳ª ÀÔ¸À¿¡ ¾È ¸Â´Â ¼±¹° ¹ÞÀº ¿ÍÀÎ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ´Â À̵µ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ¿ÍÀÎÀº °³ºÀÇÏ´Â ¼ø°£ °ø±â¿Í Á¢ÃËÇÏ¸é¼ »êȵDZ⠽ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô´Ù ³²Àº ¿ÍÀÎÀ» 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó º¸°üÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ ÁöÀû. ¸¶½Ã±âµµ ±×·¸°í ¹ö¸®ÀÚ´Ï ¾Æ±î¿î ¿ÍÀÎ, ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
¡ß ¿ä¸®·Î Ȱ¿ëÇϱâ
¶Ù¾î³ Ç×»êÈ ´É·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¿ÍÀÎÀÇ Æú¸®Æä³îÀº ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½Ã۸ç, ź´Ñ°ú ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ¸·Î ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÈ¿°úµµ Áö´Ñ´Ù. Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀº ÀåÀÇ ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ°í Á¥»ê±Õ°ú ±Û¸®¼¼¸°Àº ¼ÒȺҷ®°ú º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁøÁ¤Á¦ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇϰí ÇǷθ¦ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺΰǰÀº ¹°·Ð ³ëȹæÁö¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
1. °í±â Àç¿ì±â
dz¹Ì°¡ ÁÁÀº ¿ÍÀÎÀ» °í±â¸¦ Àç¿ï ¶§ Ȱ¿ëÇÏ¸é °í±â ƯÀ¯ÀÇ ´©¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϰí À°ÁúÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °í±â 1±Ù¿¡ ¿ÍÀÎ ÇÑ Å« ¼ú Á¤µµ°¡ Àû´çÇϸç, ½ºÀ§Æ® ¿ÍÀκ¸´Ù´Â µå¶óÀÌ ¿ÍÀÎÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿ÍÀλï°ã»ìÀ» Áñ±â°í ½ÍÀ» ¶© ¿ë±â¿¡ »ï°ã»ìÀ» ³Ö°í »ì¦ Àá±æ Á¤µµ·Î ¿ÍÀÎÀ» º×°í ÈÄÃß, ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ¸° ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸Ô´Â´Ù.
2. µå·¹½ÌÀ¸·Î Ȱ¿ëÇϱâ
»ø·¯µå¿ë µå·¹½ÌÀ» ¸¸µé ¶§ ¿ÍÀÎÀ» ÀÌ¿ëÇØµµ ÁÁÀºµ¥, ·¹µå¿ÍÀÎ 2/3ÄÅ¿¡ ²Ü, ½ÄÃÊ, ·¹¸ó¿ÀÀÏ °¢ 1Å«¼ú, »ç¿öÅ©¸² 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ±âŸ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Àç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ·¹µå¿ÍÀÎ µå·¹½ÌÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¾ÆÁ÷ ³²¾Æ ÀÖ´Ù¸é ¾ÆÀÌµé ½Ã½Ä¿ëÀ¸·Î´Â ±Ý¹°.
3. ¿ÍÀνÄÃÊ ¸¸µé±â
»ø·¯µå³ª »§À» Âï¾î¸ÔÀ» ¶§ ÀÌÅ»¸®¾Æ³ª ÇÁ¶û½º ¿ä¸®¿¡ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ¿ÍÀνÄÃÊ´Â ¿ÍÀΰú ½ÄÃʸ¦ 1:3ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î 1ÁÖÀÏ µÚ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ·¹µå¿ÍÀÎ ½ÄÃÊ´Â ÇâÀÌ °ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ ½ÄÃÊ´Â ¸ÀÀÌ °¡º¿î ä¼Ò³ª ÇØ»ê¹° »ø·¯µå¿¡ °¡¹ÌÇÑ´Ù.
¡ß ºäƼÀç·á·Î Ȱ¿ëÇϱâ
¿ÍÀÎÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ëȹæÁöÈ¿°ú ÀÖ°í, ÇǺΠ¼¼Á¤·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ÇǺΰü¸®¿ë ÆÑÀ̳ª ¸¶½ºÅ©, ÈÀåǰÀ¸·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù.
1. °¢ÁúÁ¦°Å ÆÑ ¸¸µé±â
ÈÀ弨 2~3Àå Á¤µµ¿¡ ¿ÍÀÎÀ» Àû½Å ÈÄ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ½ÍÀº ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ·¹µå¿ÍÀÎÀÇ ºÓÀº±â°¡ ÇǺο¡ ³²À» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
2. ¿ÍÀÎ ¾ÆÀÌÅ©¸² ¸¸µé±â
³ëȹæÁöÈ¿°úÀÇ ¿ÍÀΰú º¸½À·ÂÀÌ ÁÁÀº ²ÜÀ» 1:1·Î ¼¯¾î ´«°¡¿¡ ¹Ù¸£¸é õ¿¬ ¾ÆÀÌÅ©¸² È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
3. µÎÇÇ °¢ÁúÁ¦°Å ¹× Å»¸ð¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¿ÍÀÎ Çì¾îÆÑ ¸¸µé±â
¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³»°í ¿ÍÀΰú ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¸µç Çì¾îÆÑÀ» 20ºÐ°£ ¸Ó¸®¿¡ ¹ß¶óµÐ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±Å³»¸é ¸ð¹ßÀ» À±±âÀÖ°Ô ÇÏ°í °¢Á÷Á¦°Å µî µÎÇÇ ½ºÄÉÀϸµ È¿°ú·Î Å»¸ð¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
4. ¿ÍÀÎ ¸ñ¿å
¿åÁ¶¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ä¿ì°í ·¹µå¿ÍÀÎ 5ÄÅ Á¤µµ¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ 5~10ºÐ Á¤µµ ¸öÀ» ´ã±Ù ÈÄ 5ºÐ ÈÞ½ÄÇϱ⸦ 3ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¿ÍÀÎÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.