당신의 ‘콩팥’은 건강한가요?

최근 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환이 급증하면서 영향을 받게 되는 신장(콩팥)에 관한 발병도 증가하고 있다. 한번 손상되면 회복하기 어려운 인체기관인 신장에 대해 우리는 얼마만큼 신경 쓰고 있었는지 다시 돌아볼 때이다.

일반적으로 신장이 정상적으로 가지고 있는 배설, 조절, 대사, 내분비적 기능이 전체적으로 저하되거나 이상이 생긴 상태가 3개월 이상 지속되면 만성 신부전(만성 콩팥병)이라 한다.

신장 기능이 만성적으로 저하되면 피곤함, 가려움증, 식욕저하, 구토 등의 증상이 나타나며 소변검사에서는 단백뇨나 혈뇨가 보이고 혈액검사에서 콩팥 기능의 감소가 나타나며 초음파 등 방사선검사에서 이상 소견이 나타난다.

이러한 상태가 말기까지 이르러 식이나 약물 요법을 할 수 없게 되면 지속적인 혈액투석이나 복막투석, 신장이식수술 등의 치료까지 고려하는 상황에 이르게 된다.

다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋은데,
- 자주 몸이 붓는 경우
- 소변량이 줄거나 밤에 자주 소변을 보는 경우
- 육안적 혈뇨를 보일 때(소변 색깔이 빨갛거나 콜라 색) 등이다.

만성 신부전의 치료는 환자의 건강뿐만 아니라 그 비용이 막대하여 가족 전체의 경제적, 정신적, 사회적인 문제가 뒤따르므로 장기적인 측면에서 신부전을 미리 예방하고 관리하는 것이 중요하다. 이에 최근 질병관리본부에서는 ‘만성 신부전 예방과 관리를 위한 9대 생활 수칙’을 밝힌 바 있다.

1. 음식은 싱겁게 먹고 단백질 섭취는 가급적 줄인다.
2. 칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피한다.
3. 콩팥의 상태에 따라 수분을 적절히 섭취한다.
4. 담배는 반드시 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄인다.
5. 적정 체중을 유지한다.
6. 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 적절한 운동을 한다.
7. 고혈압과 당뇨병을 꾸준히 치료한다.
8. 정기적으로 소변 단백뇨와 혈액 크레아티닌 검사를 한다.
9. 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용한다.

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