²É°¡·çº´Àº ²É°¡·ç¸¦ ÈíÀÔÇÔÀ¸·Î½á ÀϾ´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ¿°ÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±â°üÁö õ½Ä°ú ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, °á¸·¿° µî ¡®º½¡¯¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ¿°ÁõÀÇ À̸§ Áß Çϳª´Ù.
²É°¡·ç¿Í ¸ÕÁö°¡ ¸¹Àº º½Àº ¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±«·Î¿î °èÀýÀÌ´Ù. ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² °øÁßÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ²É°¡·ç¿Í Ȳ»ç µîÀÇ ¸ÕÁö´Â È£Èí±â µîÀ» Ÿ°í µé¾î°¡ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°°ú °á¸·¿° µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
¡ß ÄÚ°¡ °£Áú°£Áú, À̺ñÀÎÈİú Áúȯ
¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô º½Àº ¸Å¿ì °ßµð±â Èûµç °èÀýÀÌ´Ù. ²É°¡·ç¿Í Ȳ»ç´Â ÄÚ¿Í ±â°üÁö·Î ÈíÀÔµÇ¾î ±â°üÁö õ½Ä°ú ºñ¿° µî À̺ñÀÎÈİú ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ±â°üÁö õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±âħ, È£Èí °ï¶õ, õ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Àçä±â¿Í Ä๰, ÄÚ ¸·Èû, °¡·Á¿òÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¾Ë·¹¸£±â¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¿ÜÃâ½Ã ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏ¿© È£Èí±â·ÎÀÇ ÈíÀÔÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¿ÜÃâ ÈÄ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ¾Ä´Â µîÀÇ ±âº» »çÇ×À» ÁöŰ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä๰, Àçä±â, °¡·Á¿òÁõ, ÄÚ ¸·Èû µî ÄÚ °ú¹Î¼º ÁúȯÀ» ¾Î´Â´Ù¸é ºñ°ºÐ¹«¾× µî ¾à¹° ¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
ÇѸ²Á¦¾àÀÇ Æ®Àκñ¾×Àº ºñÃæÇ÷Á¦°ÅÁ¦¿Í Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦°¡ Æ÷ÇԵǾîÀÖ¾î ´ä´äÇÑ ÄÚ¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ¾îÁØ´Ù. Æ®Àκñ¾×Àº ºñÃæÇ÷, ºÎ±â°¿°, °¨±â µîÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿ÏȽÃÄÑÁÖ¸ç, ¾Ë·¹¸£±â¼º Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ºñ°³» ±¹¼Ò ºÎÀ§¿¡ Á÷Á¢ ºÐ»çÇÏ¸é µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿£Å¬ºñ¾×Àº ºñ° Á¡¸·ÀÇ °ÇÁ¶ Áõ»óÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ÇÑ, »ý¸®½Ä¿°¼ö ¼ººÐÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿µÀ¯¾Æ¿Í ¼Ò¾Æµé¿¡°Ôµµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß ´«ÀÌ µû°©°í »¶»¶ÇÑ ¾È°ú Áúȯ
Ȳ»ç³ª ²É°¡·ç°¡ ½ÉÇÑ ³¯ ¿ÜÃâÇÑ ÈÄ ´«ÀÌ °¡·Æ´Ù¸é °á¸·¿°À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °á¸·¿°Àº ²É°¡·ç°¡ ³¯¸®±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 4¿ùºÎÅÍ 8¿ù±îÁö ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ´«ÀÇ °¡·Á¿òÁõ°ú ÃæÇ÷À» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ´«¿¡¼ ²ö²öÇÏ°í ½Ç °°Àº Á¡¾×¼º ºÐºñ¹°ÀÌ º¸À̱⵵ ÇÏ°í ´À³¢°Ô µÇ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì °á¸· ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
Ȳ»ç³ª ²É°¡·ç°¡ ½ÉÇÑ ³¯ ¿ÜÃâÇÏ°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù¸é ¼Õ°ú ´«À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌÁö¸¸, °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾·Î ÀÎÇÑ ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ°ú ¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿° µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏ°í ½Í´Ù¸é Á¡¾È¾×À» »ç¿ëÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ÇѸ²Á¦¾àÀÇ Àΰø´©¾× ´«¾ØÀº Àΰø´«¹°ÀÇ ±âº» È¿°úÀÎ º¸½À ¿Ü¿¡ Ȳ»êÄܵå·ÎÀÌÆ¾³ªÆ®·ý, ºñŸ¹Îa, b12 µî ´«ÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î °¢¸·°ú °á¸·ÀÇ »óÇØ ¿°Áõ, ÃæÇ÷, ´«ÀÇ À̹°°¨ µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ, ²É°¡·ç°¡ ¸¹ÀÌ ³¯¸®´Â °èÀýÀº ÄÜÅÃÆ®·»Áî Âø¿ëÀ» °¡±ÞÀû »ï°¡°í À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Áú ¶§ ´«À» ºñºñ´Â °ÍÀº ±Ý¹°À̸ç, Çʿ信 µû¶ó ³ÃÂòÁúÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
(¡Ø ¿ÜºÎÇÊÀÚÀÇ ¿ø°í´Â chosun.comÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)