ÀÔ ¾ÈÀÌ È­²ö°Å¸®°í ¾ÆÇ ¡®±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıº¡¯

  • ÇÏÀÌ´Ú

    ÀÔ·Â : 2014.07.04 10:06

    ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀº ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ÀÔ¾ÈÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ÀÌ»óÇÑ °¨°¢ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´À²¸Áö´Â ¸¸¼º µ¿Åë Àå¾ÖÀÌ´Ù. ÁÖ·Î Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

    Æó°æ±â¿Í °°Àº È£¸£¸ó º¯È­, ´ç´¢, ħ ºÐºñ ÀúÇÏ, ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë, ¿ì¿ï, ºÒ¾È°ú °°Àº Á¤½ÅÀûÀÎ ¿äÀÎ, ¿µ¾ç °áÇÌ, ±¸°­°ÇÁ¶Áõ, °¨°¢½Å°æÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­ µîÀÌ ÁÖ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ³ª ¾ÆÁ÷ ¿øÀÎÀÌ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

    ¡ã ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀÇ ÁÖ Áõ»ó

    °íÃß

    Áõ»óÀº ÁÖ·Î ÇôÀÇ ³¡ ºÎºÐ¿¡ È­²ö°Å¸²°ú Ÿ´Â µíÇÑ ´À³¦À̸ç, ¾¥½Ã´Â °Í °°±âµµ Çϰí Â´Â µíÇϱ⵵ Çϸç, °¡·Æ°Å³ª Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ÀÌ»ó °¨°¢À» ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£°Å³ª ÀÔ¸ÀÀÌ º¯ÇÏ¿© ¾´¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â µî »ç¶÷¸¶´Ù Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù.

    ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº ¸î ´Þ ³»Áö ¸î ³â µ¿¾È Áö¼ÓµÉ ¼öµµ Àִµ¥, ÀÌ·² °æ¿ì ±¹¼ÒÀûÀÎ Áõ»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¸é Àå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ Á¤¼­ Àå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

    ¡ã ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀÇ Ä¡·á

    - ¿±»êÀ̳ª ºñŸ¹Î b12, öºÐ µîÀÇ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØ ÁØ´Ù.
    - ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½ºÅ×·ÎÀÌµå ±¹¼Ò ¿ä¹ý, ±¹¼Ò Ç×Áø±ÕÁ¦, Ç×¼¼±Õ ÇÔ¼öÁ¦¸¦, ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÁøÅëÁ¦¸¦ ó¹æÇÑ´Ù.
    - ±¸°­ °ÇÁ¶ÁõÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì Àΰø Ÿ¾×À̳ª Ÿ¾× ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

    ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°ú ½ºÆ®·¹½º Á¶ÀýÀÌ ÇʼöÀûÀÌ¸ç Æò¼Ò ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ÇÇÇϰí Èí¿¬°ú °úÀ½Àº »ï°¡¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

    <ÂüÁ¶ = ÇÏÀÌ´Ú ÀÇÇйé°ú>

     

    (¡Ø ¿ÜºÎÇÊÀÚÀÇ ¿ø°í´Â chosun.comÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)