[M+ 은퇴백서] '행복한 100세 시대' 위한 3가지 조건

동서고금을 막론하고 인간의 행복에 대한 기준은 거의 비슷하다. 건강하며, 오래 살고, 돈 많이 벌고, 명예와 권력을 누리는 것들일 것이다. 조선시대에는 이러한 행복의 기준을 오복(五福)에 담고 있다. 오복(五福)이란 수(壽), 부(富), 강녕(康寧), 유호덕(攸好德), 고종명(考終命)을 말한다. 수는 오래 사는 복, 부는 부유함을 말하고 강녕은 큰 우환 없이 살고, 유호덕은 덕을 즐기며, 고종명은 주어진 명을 다하고 편안하게 숨을 거두는 것이라고 한다. 오복 가운데 수를 제일 먼저 내세우듯이 오래 사는 것이야말로 큰 복 중 하나로 여겨지고 있다. 최근에 100세 시대라는 말이 매스컴에 자주 등장하는데, 실제로 우리 주변에서도 90세, 100세를 넘긴 어르신들을 어렵지 않게 만날 수 있다. 그러나 무조건 오래 사는 장수(長壽)만이 능사가 아니다. 정말 축복받고 건강한 장수의 삶을 위한 3가지 조건을 찾아보도록 하자.

◇수명의 '양(量)'이 아닌 수명의 '질(質)'을 늘려라

조선 왕조 500여년 동안 모두 27명의 왕이 있었는데, 평균수명은 46.1세로 비교적 짧은 편이었다. 실제로 회갑을 넘긴 임금은 태조(74세), 2대 정종(63세), 15대 광해(67세), 21대 영조(83세), 26대 고종(68세) 등 5명뿐이다. 단명한 경우도 적지 않았다. 특히 50세를 넘긴 왕들이 대부분 고혈압, 심근경색, 동맥경화, 당뇨병을 앓았다는 기록이 전해지고 있다. 이는 오늘날 성인병에 해당한다. 조선 임금들은 아마도 새벽부터 시작하는 과도한 업무와 스트레스, 부족한 운동량, 고칼로리의 밥상 등이 성인병을 유발했을 가능성이 높다. 미국 '워싱턴대 건강측정 평가연구소'에서는 건강수명을 단축하는 위험 요소와 기간을 조사한 결과 '식습관'이 13.4년으로 가장 큰 위험 요소로 나타났다. 보건사회연구원 자료에 따르면 우리나라 평균수명은 81.9세, 건강수명은 70.7세로 약 10여년 동안은 질병 등 병치레를 하면서 다른 사람이나 가족의 도움을 받으며 살아가야 하기 때문에 장수(長壽) 시대에 '건강수명'을 늘려가는 생활방식의 변화가 반드시 필요할 것이다.

◇최빈수명 고려해 보장 기간 늘려라

한 해 동안 사망한 사람들을 나이별로 나열할 경우 가장 많이 사망하는 연령을 '최빈사망연령 또는 '최빈수명'이라고 한다. '최빈수명'이 90세 이상이 되는 사회를 100세 시대라고 볼 수 있는데 우리나라의 경우 '최빈수명'은 이미 85세를 넘어섰다. 이 추세라면 2020년경 '최빈수명'은 90세에 달할 것이라는 전망이 나오고 있다. 앞서 우리나라 건강수명이 70.7세, 평균수명이 81.9세 그리고 최빈수명 85세를 감안하면 결국 장수 시대에 노후생활 중 병치레 기간은 점점 늘어날 수밖에 없다. 통계청에 따르면, 60세 이상 고령자가 꼽은 노후에 대한 고민으로 경제적 어려움이 38.6%, 건강 문제가 35.5%로 특히 장수 시대에 발병률이 상승하고 있는 치매는 노후의 가장 두려운 질병으로 꼽히고 있다. 앞으로 10년 후, 그러니까 2025년에는 치매환자가 현재 약 54만명에서 100만명으로 늘어날 것으로 예상하고 있어(전국 치매유병률조사, 2013, 보건복지부) 건강수명에서 최빈수명까지 축복받은 장수를 위해 가입된 보험의 보장 기간과 보장 범위를 다시 한번 재점검해봐야 할 것이다.

◇3G(3 Generation(제너레이션)·3대) 상속을 준비하라

장수사회로 갈수록 노노(老老) 상속에 대한 고민은 깊어간다. 장수사회의 대표 국가인 일본에서는 노노 상속이라는 말이 유행한 지 오래인데 말 그대로 노인이 사망하면 노인이 가지고 있던 재산을 젊은이가 아닌 '노인 자식'에게 물려준다는 말이다. 하지만 고도 성장기에 재력을 축적한 장수 조부모가 '노인 자식'이 아닌 손주들에게 미리 재산을 넘겨줄 경우, 대략 40% 정도는 절세가 가능하다. 이른바 3세대에 걸친 상속 준비다. 이를 3G 세테크라고도 부른다. 조부모들이 갖고 있는 풍부한 자산을 젊은 세대로 이전하면 증여·상속세에 대한 절세 효과를 거둘 수 있고, 자녀 세대는 교육비 부담을 줄일 수 있다.