피로는 멀리멀리~ 자양강장제 대표 성분별 특징

자양강장제라 불리는 자양강장변질제(滋養强壯變質劑)는 몸의 영양을 좋게 하고(자양), 건강하고 혈기 왕성하도록 하며(강장), 체질을 건강하게 변화시키는(변질) 의약품이다. 자양강장변질제는 대사성의약품 분류상 단백아미노산제제, 당류제, 유기산제제, 칼슘제, 무기질제제 등으로 세분류된다.

자양강장제 대표 성분별 특징

△ 타우린 = 타우린은 피로물질을 배설시켜 피로해소, 간의 해독작용 등에 탁월한 효능을 보이며, 풍부한 아미노산 성분으로 근육의 회복을 돕고 영양흡수력을 좋게 한다. 미국 식품의약국에서는 분유에 반드시 타우린을 첨가하도록 법으로 정했는데, 모유에도 풍부한 타우린은 신생아의 뇌와 망막세포를 형성하는 데 결정적인 역할을 하기 때문이다. 또한, 다양한 논문을 통해 타우린은 항비만, 항암, 콜레스테롤 배출, 시력보호, 뇌신경세포 활성화 등의 효능이 입증된 바 있다.

△ 비타민 b = 티아민, 리보플라빈, 니코틴산아미드 등 비타민 b군은 신진대사를 돕고, 항체 형성에 관여해 면역력 증진에 도움되며, 뇌의 주요 에너지원인 포도당을 분해하여 두뇌 활동을 돕고 피로해소에 도움된다. 또한, 시력 증진과 눈의 피로 경감, 구내염 완화, 콜라겐 재생, 여드름 개선 등의 효능이 있다.

△ 홍삼 = 홍삼은 식약처로부터 면역력 개선, 피로해소, 기억력 개선, 혈행 개선, 항산화 기능 등에 대한 건강기능식품으로 인정받았다. 홍삼은 혈액의 산성화를 막고 신경계 세로토닌의 합성과 분비를 억제해 중추신경계에 작용하여 정신적 피로증상인 스트레스에 의한 신체 증상 감소에도 효과가 있다.

△ 무수카페인 = 몸에 들어가서 물하고 만나면 효능이 배가 되는 무수카페인은 일반 카페인보다 5배 강한 성분이다. 강한 카페인 작용으로 졸음을 쫓고 피로를 덜어주며, 정신을 맑게 해주는 효과가 있지만, 고카페인 섭취가 되지 않도록 주의가 필요하다.