[OFF-SEASON TRAINING] ³¡Àº ¶Ç´Ù¸¥ ½ÃÀÛ - SPRING CAMP

  • THE GOLF

    ÀÔ·Â : 2017.01.10 14:06

    ½ÃÁðÀÌ ¸¶¹«¸®µÆÁö¸¸ ¼±¼öµéÀº ´ÙÀ½ ½ÃÁðÀ» À§ÇØ ´Ù½Ã ÈÆ·Ã¿¡ µé¾î°£´Ù. ¾ðÁ¦, ¾îµð·Î, ¾î¶² ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´ÂÁö Á÷Á¢ ¹°¾îºÃ´Ù.

    1. ÈÆ·Ã ±â°£?
    2. ¾îµð·Î?
    3. ¿¬½ÀÀº ¾î¶»°Ô?
    4. Áö³­ÇØÀÇ ¾Æ½¬¿ò?

    ÃÖÁøÈ£

    1. 2¿ù ¿¹»ó
    2. ¹ÌÁ¤
    3. 1ÁÖÀÏ¿¡ 5¹ø¾¿ ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡ °¡°í ÀÖ´Ù. ÀüÁö ÈÆ·Ã¿¡¼­µµ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» Çϸ鼭 ü·Â À§ÁÖÀÇ ÈÆ·Ã¿¡ ÁýÁßÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
    4. ü·Â ¾È¹è¸¦ Àß ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ¹«¸®ÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ÁøÇàÇÏ·Á´Ù ´ë»óÆ÷Áø¿¡ °É·Á °í»ýµµ Çß´Ù. ÇϹݱ⿡ Ÿ¼ö °ü¸®¸¦ ¸øÇÑ ºÎºÐµµ ¾Æ½±´Ù.

    ¹Ú»óÇö

    1. 1¿ù2ÀÏ ~ 2¿ù24ÀÏ
    2. ű¹ Ä¡¾Ó¶óÀÌ, ÇØÇÇ½ÃÆ¼°ñÇÁÀå
    3. ÇÑ¿¬Èñ Àü ±¹°¡´ëÇ¥ °¨µ¶°ú ÇÔ²²ÇÒ ¿¹Á¤. ±èµµÈÆ(753), ±èÈ¿ÁÖµµ °°Àº °÷¿¡¼­ ÇÔ²² Áö³½´Ù. ¼îÆ® °ÔÀÓ°ú ü·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸®·Á°í ÇÑ´Ù.
    4. Áö³­ÇØ´Â ½ÃÁð Ãʹݿ¡ Ç÷¹À̰¡ Àß Ç®·È´Ù. »ó±Ý ·©Å·°ú ´ë»ó¿¡ ³Ê¹« ¿å½ÉÀ» ³Â´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³­ °Í °°´Ù.

    ¼Û¿µÇÑ

    1. 1¿ù ¸» ~ 2¿ù ¸»
    2. ű¹ Ä¡¾Ó¶óÀÌ
    3. Æ®·¯ºí ¼¦ ¿¬½ÀÀ» Çϸ鼭, »óȲ¿¡ ¸Â´Â ¼¦ ¸ÞÀÌÅ· ´É·ÂÀ» Ű¿ï ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶Ç Áö³­ÇØ¿¡ ºÎÁ·Çß´ø ÆÛÆÃ ¿¬½À¿¡ ¸ÅÁøÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.
    4. ÆÛÆÃ °¨°¢ÀÌ ÁÁÀ» ¶§µµ ¸¹¾ÒÁö¸¸, ±âº¹ÀÌ ½ÉÇß´Ù. ¿ì½Â ±âȸ¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÆÛÆÃ Å¿¿¡ ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.

    ±èµµÈÆ

    1. 1¿ù10ÀÏ ~ 2¿ù20ÀÏ
    2. ű¹ Ä¡¾Ó¶óÀÌ, ÇØÇÇ½ÃÆ¼°ñÇÁÀå
    3. Áö³­ÇØ ºÎÁ·Çß´ø ¼îÆ® °ÔÀÓÀ» º¸¿ÏÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶Ç ÀϺ» Q½ºÄð¿¡ ÇÕ°ÝÇØ ¿ÃÇØºÎÅÍ ÀϺ»¿¡¼­ Åõ¾î »ýȰÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¸¹Àº ´ëȸ¸¦ ¼ÒÈ­ÇÏ·Á¸é ü·Âµµ º¸°­ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.
    4. 100m À̳»ÀÇ ¼îÆ® °ÔÀÓÀÌ Àß ¾ÈµÆ´Ù. ±×·¸´Ùº¸´Ï ¹öµð¸¦ Àâ´Â °Íµµ ½±Áö ¾Ê¾Æ Èûµé¾ú´Ù.

    ±èº´ÁØ

    1. 1¿ù Áß¼ø ~ 2¿ù ¸»
    2. Áß±¹ ÇÏÀ̳­
    3. ¼îÆ® °ÔÀÓ°ú ÆÛÆÃ¿¡ ÁýÁßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç Áö³­Çش ü·Â ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ¿ÃÇØ´Â ´ëȸ°¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇÏ´Ï, ü·Â ¿îµ¿µµ °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
    4. 1, 2¶ó¿îµå´Â ÁÁ¾Ò´Âµ¥ 3, 4¶ó¿îµå¿¡¼­ ¹«³ÊÁ³´Ù. ü·ÂÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù. ¿îµ¿º¸´Ù¡¦

    À̺¸¹Ì

    1. 1¿ù9ÀÏ~ 2¿ù ¼Â°ÁÖ
    2. ¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ ÆÊ½ºÇÁ¸µ½º
    3. °­Á¡À» ´õ ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃâ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Æ®·¹À̳ʰ¡ ÈÆ·Ã¿¡ µ¿ÇàÇØ, °­µµ ³ôÀº ü·Â ¿îµ¿µµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ´Ù.
    4. ÀϺ»Åõ¾î´Â À۳⿡ ÃâÀüÇÏÁö ¾ÊÀº ´ëȸ´Â ´ÙÀ½ÇØ¿¡ ¹«Á¶°Ç Âü°¡ÇؾßÇÑ´Ù. ¶Ç 2015³â¿¡ 7½ÂÀ» ÇØ µðÆæµù èÇǾðÀ¸·Î ÃâÀüÇß´Ù. 8ÁÖ ¿¬¼ÓÀ¸·Î Âü°¡ÇØ, ü·ÂÀûÀÎ ÇѰ踦 ´À²¼´Ù.

    °íÁø¿µ

    1. 1¿ù5ÀÏ ~ 3¿ù2ÀÏ
    2. º£Æ®³² ³ªÆ®¶û, ´ÙÀ̾Ƹóµå º£À̰ñÇÁÀå
    3. ½ÃÁð ÈĹÝÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °É ´À²¸, ü·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â µ¥ ÁýÁßÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶Ç ±×¸° ÁÖº¯ÀÇ ¼îÆ® °ÔÀÓ Ç÷¹À̵µ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÒ °Í °°´Ù.
    4. °áÁ¤ÀûÀÎ »óȲ¿¡¼­ ¾îÇÁ·ÎÄ¡³ª ÆÛÆÃ ¹Ì½º·Î, 2%°¡ ºÎÁ·Çß´Ù.

    ±èÇÏ´Ã

    1. 1¿ù11ÀÏ~ 2¿ù ¸»
    2. º£Æ®³² ÇϳëÀÌ
    3. Áö³­ÇØ °¡Àå ¾Æ½¬¿ü´ø ºÎºÐÀÎ ÆÛÆÃ°ú ¼îÆ® °ÔÀÓÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
    4. ´ëüÀûÀ¸·Î ¸¸Á·½º·¯¿ü´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãʹݿ¡ ¿ì½Â ±âȸ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ¾Æ½±°Ô ¿ì½ÂÀ» ³õÃÆ´Ù. ÆÛÆÃÀÌ ÀÌÀ¯¿´´ø °Í °°´Ù.

    ¾È½Å¾Ö

    1. 1¿ù Áß¼ø ~ 2¿ù Áß¼ø
    2. È£ÁÖ °ñµåÄÚ½ºÆ®
    3. ¸î ³â°£ ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸®·Á°í ³ë·ÂÇßÁö¸¸ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. À̹ø ÈÆ·Ã¿¡¼­´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×°ú ÇÔ²² ºñ°Å¸® Çâ»ó¿¡ Á» ´õ ½Ã°£À» ½ñÀ» °èȹÀÌ´Ù. ¾Æ½¬¿ü´ø ÆÛÆÃ °¨°¢µµ ´õ ´ÙµëÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
    4. ¼¦ °¨°¢Àº ÁÁ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÃÁð ³»³» ÆÛÆ® °¨°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù.

    ¾ç¼öÁø

    1. 1¿ù24ÀÏ ~ 2¿ù23ÀÏ
    2. ű¹ ÄÜÄË
    3. ¿ì½Â±Ç¿¡¼­ ¸¶Áö¸· ÇѹæÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù. ¼îÆ® °ÔÀÓÀ» º¸¿ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Þ¼±¹«ÀÎ °Í °°´Ù.
    4. Áö³­ÇØ´Â ¹ß¸ñ ºÎ»óÀ¸·Î ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁ³¾ú´Ù. ¶Ç ¿ì½Â±ÇÀ̾ ÃÖÁ¾ ¶ó¿îµå¿¡¼­ ¼¦ÀÌ ¸»À»¡¦


    ÀÚ·á Á¦°ø : THE GOLF (www.the-golf.co.kr)