[위너스팁]① 집에서도 가능! 어드레스 연습방법

골프연습, 실내에서 효과적으로 할 수 있을까? 고경민 프로가 집 안에서도 간편하게 골프실력을 향상시킬 수 있는 연습방법을 소개한다. 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 도구를 활용해 실내에서도 효과적으로 골프 연습을 해보자.

고경민 프로는 골프에서 놓치기 쉬운 부분으로 '어드레스'를 꼽으면서 거울을 활용해 스스로 올바른 어드레스 자세를 익힐 수 있는 연습방법을 소개했다.

어드레스 연습 시 확인해야 할 포인트는 골반의 모양과 복근의 상태다.

고경민 프로는 "어드레스에서 골반은 말린 형태를 하고 있어야 한다. 골반을 말아주면 자연스럽게 복근에도 힘이 들어간다. 어드레스 시 골반을 약간 말아준다는 느낌을 가지고 배에 힘을 준 상태로 허리를 숙여 어드레스 해야 안정적이고 단단한 어드레스를 만들 수 있다"고 말했다.

어드레스 시 허리가 C자 형태가 된다면 골반을 말지 않고 배에 힘을 주지 않았기 때문이다.

고경민 프로는 "어드레스 때 허리가 C자 형태가 되면 백스윙이 뒤집어지기 쉽다"고 설명했다.

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