근육에 경련날 땐 스트레칭 하고 소금물로 수분 보충

▲열 피로｜흔히 '더위 먹었다'고 표현하는 상태로, 고온에서 장시간 땀을 흘림에 따라 체내 수분이 부족해서 생긴다. 체온은 40℃를 넘지 않으며, 대개 땀을 심하게 흘리고, 어지럼..

2008.07.15 (화) | 정시욱 헬스조선 기자

'열' 받은 건강, '30분마다 물 한잔'으로 식히세요

>> 폭염 대처법 ①식사는 가볍게 하고, 충분한 양(매 시간 2~4잔)의 물을 섭취한다. ②땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충한다. ③헐렁하고 가벼운 옷을 입는..

2008.07.15 (화) | 정시욱 헬스조선 기자

2008 조선일보 건강박람회 성황리 막 내려

올해로 3회째를 맞은 2008년 조선일보 건강박람회가 7월13일 성황리에 막을 내렸다. 7월 10일부터 나흘간 서울 코엑스 인도양 홀에서 개최된 이번 박람회는 모두 6만5천여 명의..

2008.07.15 (화)

'생활건망증' 체크해 보세요

김소현(41세 주부)씨는 지난 일요일 대형마트에서 있었던 일만 생각하면 아직도 얼굴이 화끈거린다. 평소와 다름없이 일주일치의 가족들의 먹거리와 생필품을 가득 산 김소현씨는 계산을 ..

2008.07.15 (화) | 헬스조선 편집팀

코골이 치료, 어떻게 할까?

드르렁소리에 시끄러운 잠은 옆에서 자는 사람에게 방해는 물론 본인의 수면방해도 심각한 문제이다. 한때는 코고는 소리를 깊이 잘 자는 소리로 인식했지만, 심각한 생활소음으로 인식되면..

2008.07.15 (화)

[건강맛집] 요리사 출신 주인장이 직접 만든 일본식 퓨전식 '일품'

옌(YEN)은 일본식 퓨전 음식점이다. 한국에서 이 맛을 본 사람은 외국을 나가서도 그 맛을 잊지 못한다고 한다. 일본 음식을 중심으로 하되, 한국인의 입맛에 맞춰 여러가지 구운 ..

2008.07.14 (월)

남성 L씨의 고민, '굽은 성기'

직장인 L씨는 샤워 후 거울을 보다 성기가 아래로 휘어져 있는 것을 보고 깜짝 놀랐다. ‘갑자기 왜 이러지’ 놀란 마음에 이 곳 저 곳을 만져보니, 성기 아래 부분에서 동전 크기 ..

2008.07.14 (월)

맥주거품에 대한 진실

요즘같이 타는 듯한 여름엔 맥주 한 잔 쭉 들이키면 더위가 확 달아난다. 특히 맥주 위에 하얗게 올려져 있는 거품은 보는 것 만으로도 시원하다. 그런데  맥주에 있는 이 ..

2008.07.11 (금)

조선일보 건강박람회 개막… '무료 검진' 큰 인기

2008 조선일보 건강박람회가 10일 서울 코엑스 인도양 홀에서 개막됐다. 보건복지가족부와 농촌진흥청이 후원하고 대한생명이 협찬한 이번 박람회엔 17개 의료기관과 국내외 200여개..

2008.07.11 (금) | 이금숙 헬스조선기자

2008 조선일보 건강박람회 개막 성황리에 치뤄

‘2008 조선일보 건강박람회’가 10일 서울 코엑스 인도양홀에서 개막됐다. 9개 대학병원의 무료 검진 코너와 국내 최고 명의 건강강좌, 국내외 200여개 기업들이 선보이는 최신 ..

2008.07.10 (목)