명절 지난 피부, 왜 푸석푸석?

5일이나 되는 추석 연휴의 즐거움을 뒤로하고 어느새 직장 등 일상으로 복귀할 때가 다가왔다. 불규칙한 생활과 과식ㆍ과음 등으로 지친 피부에 생기를 불어 넣을 시간이다. 명절후유증을..

2007.09.21 (금)

운동도 나이에 맞게 해야 보약

가을이 오는 것 같으면 엉덩이부터 들썩거린다. 한여름 더위에 땀 나는 것이 싫다며 소홀했던 운동을 하라고 제 몸이 다그치기 때문이다. 운동을 시작하기에 앞서 운동처방 전문가로부터 ..

2007.09.21 (금)

휴가후유증, 스트레칭 극복법 어때요?

추석기간 너무 무리하게 활동했거나 평소보다 많은 양의 술과 담배를 한 경우, 장시간 버스나 기차, 자동차를 이용 했거나 평소에 안하던 여러 가지 운동이나 육체노동을 한꺼번에 했다면..

2007.09.21 (금)

치매에 관한 모든 것

21일은 WHO에서 정한 세계 치매의 날이다. 노후 문제 중에서 ‘치매’가 암보다 높은 순위를 기록할 만큼 치매는 중풍과 함께 나이가 들면서 가장 두려워지는 질병 중 하나이다. ..

2007.09.21 (금)

명절엔 심장이 위험하다?

추석 전후(前後) 주말을 잘 활용하면 최장 12일을 연속해 쉴 수 있어 올 추석을 ‘골든 홀리데이’라 부른다. 그러나, 긴 연휴 동안의 과식, 과음, 그리고 불규칙한 생활은 심장 ..

2007.09.21 (금)

온몸이 쑤시는 부모님, 척추관협착증이라고?

추석 명절을 맞아 오랜만에 부모님을 찾아 뵌 이태성(31세) 씨. 이미 여러 해 전에 50세를 넘긴 부모님이지만 “온몸이 쑤신다”는 말이 어딘가 심상치 않게 들린다. 자식 된 도리..

2007.09.21 (금)

편두통은 한쪽 머리만 아픈 것?

한쪽 머리 아프다고 다 편두통인가요? -  속 미식거리거나 소리·빛공포증, 두통 때문에 생활에 지장 있을 때 편두통 의심- 급성기 편두통, 약물투여 빠를수록 효과적으로 통..

2007.09.21 (금)

입술 미인 완전 정복!

일반 피부보다 수분 증발이 6배 빠른 입술. 입술을 위한 특별한 케어는 따로 있다. 찬바람이 불기 시작하면 피부가 더욱 건조해지듯 입술 또한 더욱 건조해져 절대적으로 수분과 영양..

2007.09.21 (금)

덜 먹으면 장수하는 이유

덜 먹으면 오래 사는 분자메커니즘이 규명됐다. 이에 따라 이 메커니즘을 조작할 수 있는 약이 개발된다면 덜 먹지 않고도 장수하는 길이 열릴지 모른다. 미국 하버드 대학 의과대학의 ..

2007.09.21 (금)

약이 독이 될수도?

평소 혈압강하제 ‘노바스크’를 복용하던 고혈압 환자 김영준(60세, 가명)씨는 아침운동 삼아 약수터에 갔다가 ‘깜빡’하고 약을 챙기지 않았다. 모처럼 산에 올랐는데 아쉽지만 서둘러..

2007.09.20 (목)