- 마음을 치유하는 마인드 힐링을 찾아서
- 힐리언스, 에코힐링, 템플스테이, 심리치료 등 최근 스트레스를 완화하고 마음을 평온하게 하는 일명 ‘마인드 힐링’이 인기를 얻고 있다. 힐링캠프라는 한 방송 프로그램은 지친 마..
- 당뇨병 있으면 귀성길 운전 더욱 조심을…
- 운전 전 반드시 혈당 확인해야 명절 장거리 운전은 힘들다. 꽉 막힌 도로 위에서 몇 시간을 보내는 것은 몸에 부담이 될 수밖에 없기 때문이다. 특히 저혈당 증상으로 인해 사고가 발..
- 주스, 건강에 얼마나 도움 될까?
- 건강을 생각해서 요즘 가정에서는 직접 주스를 만들어 먹고 있지만 과연 주스가 무조건 건강에 좋기만 한 건지 의문이 들 수도 있다. 주스의 영양학적 장ㆍ단점은 무엇이며, 다이어트에 ..
- 끔찍한 사건 잊으려면 잠자지 말아야
- 기억 희미해지고 감정적 반응 약해져 심란한 장면을 보거나 정신적 외상을 주는 사건을 겪은 뒤에는 잠을 자지 않는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다. 메사추세츠 대학 암허스트 캠퍼스의 ..
- 정월에 담근 장이 가장 맛있다는데…
- 음력 정월(1월)을 앞둔 요즘 전국 곳곳에서 장(醬) 담그기가 한창이다. 예부터 '정월에 담근 장이 가장 맛있다'고 했다. '정월장'이라고 따로 부르기도 한다. 추운 정월이라야 짜..
- 디카페인 커피, 당뇨병 예방 효과 높다
- 독성 단백질 차단효과 뛰어나 커피를 마시면 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 사실은 이미 알려져 있다. 그 이유를 밝히는 연구결과가 나왔다. 커피에 들어있는 3가지 화합물이 당뇨를 ..
- 주름살이 골다공증 신호라고?
- 발 붓기, 손톱 변형도 이상신호 건강이 좋으면 외모도 젊고 매력적으로 보이게 된다. 따라서 얼굴에 주름이 생기거나 손톱이 보기 흉하다면 이를 나이와 스트레스 탓으로 돌리기 쉽다. ..
