아름다운 바디라인을 원한다면, Body Balance - Core Abdominals

1. 호흡을 들여 마시면서 무릎을 벌려 다리를 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리듯 움직인다.2. 발끝에 힘을 적당히 주어 다리 전체를 늘려주는 느낌으로 움직인다.3. 다시 다리를 모아..

2008.01.09 (수)

식약청, 식품용 나무젓가락 안전관리 강화

음식을 먹을 때 사용되는 나무젓가락의 안전관리방안이 강화됐다. 식품의약품안전청은 일상생활에서 많이 사용되고 있는 식품용 나무젓가락에 대한 안전관리방안으로 현행 나무젓가락의 기준?..

2008.01.09 (수)

제2형 당뇨병 치료제 '가브스’, 식약청 승인

노바티스는 DPP-4 억제제 계열의 제2형 당뇨병 치료 신약인 ‘가브스’(성분명: 빌다글립틴)가 최근 한국식품의약품안전청으로부터 시판허가를 받았다고 9일 밝혔다. 가브스(Galvu..

2008.01.09 (수)

제3의 성 내시, 왜 천상의 목소리인가

우리는 목소리만 듣고도 남성과 여성, 소년과 소녀를 구분할 수 있다. 또 그 사람의 성과 연령대까지도 짐작할 수 있다. 이처럼 성과 연령에 따라 목소리가 다른 이유는 무엇일까? 비..

2008.01.09 (수)

영국인도 인정하는 체중감량 비결

[메디칼트리뷴=헬스조선]영국암연구회 제인 워들(Jane Wardle) 교수가 실시한 조사에 의하면 과거 10년간 영국의 과체중 또는 비만자의 평균 체중은 크게 증가한데 반해 마른 ..

2008.01.09 (수)

웃음으로 목소리 가꾸기

음성치료 전문기관 프라나 이비인후과가 새해를 맞아 ‘웃음 발성치료법’을 발표했다. 웃음 발성치료법이란 성악발성연습을 할 때처럼 입을 크게 벌리고, 모음을 ‘아’, ‘에’, ‘이’,..

2008.01.08 (화)

권성근 교수, 내시경 갑상선 수술 성공

겨드랑이 접근법을 이용한 내시경 갑상선 수술이 경기 서북부지역에서 최초로 성공했다. 일산동국대병원은 지난 달 11일 이비인후과 권성근 교수가 수술 후 상처가 남지 않는 겨드랑이 접..

2008.01.08 (화)

자취 감췄던 트로트 가수 박윤경, 위암 극복기

위암 환자를 위한 건강한 식습관 10계명1_ 식사 도중 다량의 수분 섭취를 피해라2_ 취침 2시간 전에는 가능하면 먹지 말라3_ 기름기 많은 음식을 피하라4_ 무기질, 비타민이 풍..

2008.01.08 (화)

작심삼일 금연, '약발' 받아 성공하자

새해 금연 결심이 매번 작심삼일이 된다면 올해는 '약발'에 의존해 보는 것은 어떨까? 경희대 동서신의학병원 호흡기내과 최천웅 교수의 보고에 따르면 니코틴 대체요법을 사용하..

2008.01.08 (화)

[헬스TIP] 잇따른 '연무'… 따뜻한 물 많이 마셔라

요즘 서울 대기에 '연무(煙霧)' 현상이 자주 나타나고 있다. 연무는 대기 중에 먼지 등 미세한 입자가 떠다니며 공기 색이 뿌옇게 보이는 현상. 연무 속의 미세먼지에 오래 노출되면..

2008.01.08 (화)