바람직한 음주습관 10계명

1) 빈속에 술을 마시지 않는다. 알코올의 장내 흡수율을 떨어뜨리기 위해 안주를 먹으면서 술을 마시거나, 술을 마시기 전에 음식을 먹어 두어 공복이 아닌 상태에서 술을 마신다. 2..

2007.12.13 (목)

술자리에서 강하게 살아남는 법

“술(酒), 적게 , 짧게, 약하게 마셔라~”  연말이면 피해 갈 수 없는 술자리. 연일 계속되는 각종 연말모임 술자리로 우리의 몸과 마음을 피곤해질 수밖에 없다. 피해 ..

2007.12.13 (목)

신장 해독, 연말연시 술자리 '비밀열쇠'

찬바람이 불기 시작하면 인체에 '건강주의보'가 발령되는 장기가 있다. 우리 몸의 노폐물을 걸러 배출하는 신장이 바로 그 것이다. 신장은 기온이 내려가면 제 기능을 발휘하지 못하고 ..

2007.12.12 (수)

연말 술자리, '동안' 위해선이것만은 지켜라

▲ 술만 마시면 가렵고 빨개져 ? 찬 물수건으로 우선 진정 시키세요 겨울철 잦은 술자리는 안면홍조 증상이나 피부가려움을 유발할 수 있다. 이럴 경우 즉각 술을 멈추고, 찬 물수건으..

2007.12.12 (수)

‘텔미’ 댄스의 의학적 분석, 다이어트에 탁월한 효과?

간단하면서도 고른 근육 사용으로 남녀노소 누구에게나 ‘건강 댄스’ 올해 대한민국 전역을 강타했다고 할 수 있는 원더걸스의 ‘텔미’ 열풍. 경쾌한 곡과 더불어 쉽게 따라할 수 있는 ..

2007.12.12 (수)

겨울철, 피부 미남으로 거듭난다

찬바람, 건조한 실내, 하루 종일 사무실에서 생활하는 샐러리맨 남자들의 피부 상태는 사막과도 같은 최악의 건조 증상을 보인다. 이때 피부 건조함을 그대로 방치하면 잔주름, 칙칙함을..

2007.12.11 (화)

“인공관절 오래 쓰시려면 무릎 꿇거나 쪼그려 앉지 마세요”

‘수술한 인공 관절, 어떻게 하면 오래 오래 쓸 수 있을까?' 퇴행성 관절염 때문에 ‘고굴곡형 인공 무릎 관절치환술’을 받은 정명순씨(가명, 63세). 수술 후 쑤시고 아픈 증상도..

2007.12.11 (화)

태아 초음파 검사 정말 위험할까?

최근 식품의약품안전청이 고성능 초음파 영상진단장치를 이용해 태아의 얼굴, 몸 전체를 성장 단계별로 촬영하는 것이 ‘완전히 무해(無害)하다고 볼 수 없다’며 사용 자제를 당부하자 의..

2007.12.11 (화)

생김새 보고 병을 맞춘다? '형상의학'의 비밀

한의계에서도 ‘서자(庶子)’ 취급을 받아오던 ‘형상의학 (形像醫學)’이 한의사들을 중심으로 확산되고 있다. 형상의학이란 말 그대로 ‘생긴 대로 병이 온다’는 것. 눈, 코, 입의 ..

2007.12.11 (화)

“고모 사랑해”듣고 싶던 그 말이 들립니다

전문대를 졸업하고 군청 사무직 공무원으로 일하던 어느 날, ‘지독한 감기’에 걸렸다. 열이 심하게 나고 목이 붓고, 콧물도 나왔다. 감기약을 사먹은 뒤 귀가 서서히 멍멍해졌다. 의..

2007.12.11 (화)