美,정크푸드 없애고, 체육 늘리고

미국의 학교가 건강해지고 있다. 뉴욕타임스(NYT)는 미 질병통제예방센터(CDCP)가 조사한 결과 미국의 학교들이 6년 전에 비해 체육 교육은 더 많이 하고 지방이 많은 음식을 줄..

2007.10.22 (월)

숙취해소 하려면 안주로 밤(栗) 먹어라

예로부터 밤은 대추, 복숭아, 살구, 자두와 함께 5과(果)로 분류되며 귀하게 대접받았다.  탄수화물과 단백질, 칼슘, 철, 비타민 등이 풍부하게 들어있어 가난했던 시절에..

2007.10.19 (금)

남성, 방광암이 그렇게 많아?

남성들이 잘 걸리는 암 중 방광암이 다섯 번째로 높은 것으로 나타났다. 흔히들 많이 앓는 전립선암(9위)보다 훨씬 높은 수치이다. 그러나 유병률에 비해 방광암에 대한 인식은 그리 ..

2007.10.19 (금)

어린이 절반이 골다공증의 위험?

건강한 어린이나 젊은이 대부분은 비타민D의 혈중농도가 낮아 구루병  등 각종 골질환의 위험이 높은 것으로 나타났다. 미(美) 필라델피아소아병원의 영양학자 바베트 제멜(B..

2007.10.19 (금)

수험생, 우황청심환보다 더 좋은 것은?

대학수학능력시험(11월 15일)이 한 달 앞으로 다가왔다. 수험생은 수능을 앞두고 육체적 정신적 피로도가 최고조에 달한 상태다.수능시험이 코앞인데 생활리듬이 엉망진창이 되어버리면 ..

2007.10.19 (금)

화장품 유통 기한의 비밀

오래된 화장품을 사용하면 오히려 피부 트러블이 생겨나고  노화가 촉진된다. 화장품은 제품의 종류와 사용방법에 따라 유통기한이 다르다.  제품별로 사용되는 방부제의..

2007.10.19 (금)

가을을 공략하는 피부관리법

여름철 강한 자외선에 혹사되어 칙칙해진 피부. 가을에 본격적으로 관리해야 기미나 잡티로 자유롭고 투명한 피부로 돌아갈 수 있다. 1. 꼼꼼한 클렌징과 각질제거는 필수! 여름내 자..

2007.10.19 (금)

간질환자, 이럴 때 절망한다

10월 20일 간의 날 주간을 맞아, 전국의 간염 및 간질환 환자 919명(남자: 682명, 여자:235명, 무응답: 2명)을 대상으로 설문 조사를 실시한 결과, 환자들이 의료기관..

2007.10.18 (목)

젊을수록 유방암에 치명적

35세 미만의 여성이 유방암에 걸리면 나이가 많은 사람보다 재발률이 높고 생존율은 낮은 것으로 나타났다. 서울아산병원 일반외과 손병호 교수팀은 1989~2002년까지 35세 미만 ..

2007.10.18 (목)

40~50대, 등산조심하세요

허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에 있는 말랑말랑한 물렁뼈, 반월상 연골. 운동이나 등산을 하다가 찢겨서 발생하는 반월상 연골손상이 40~50대에 가장 많이 나타나는 것으로 확인됐다. ..

2007.10.18 (목)