하루 와인 한두잔은 기억력 향상에 도움

하루에 와인을 한두잔씩  마시면 기억력이 크게 향상되는 것으로 나타났다고 뉴질랜드 과학자들이 주장했다. 26일 뉴질랜드 언론들에 따르면 오클랜드대학 연구팀은 알코올이 기..

2007.09.27 (목)

가슴이 처지는 진짜 이유는?

하루 30분 이상 조깅을 하는 직장인 김미희(가명)씨는 몸매를 가꾸기 위해 아침마다 30분씩 집 근처 운동장에서 조깅과 빨리 걷기운동을 한다. 하지만 이런 운동이 가슴 처짐의 원인..

2007.09.21 (금)

핸드폰 하루 1시간 이상 쓰면 청력 손실

하루 1시간이 넘어가는 휴대전화의 사용은  청력을 손상시킬 우려가 있다고 영국 일간 데일리메일 인터넷판이 21일 보도했다. 최근 18∼25세 사이의 휴대전화 사용자 100..

2007.09.21 (금)

부모님 건강체크, 이런게 좋다

명절이 되면 오랜만에 부모님을 찾아 뵙고 건강 안부를 묻는다. 이 때 부모님 자신이 느끼는 증세, 식사변화, 체중변화, 수면상태, 치아건강 등을 상세하게 여쭙는 게 적절하다. 만약..

2007.09.21 (금)

명절 지난 피부, 왜 푸석푸석?

5일이나 되는 추석 연휴의 즐거움을 뒤로하고 어느새 직장 등 일상으로 복귀할 때가 다가왔다. 불규칙한 생활과 과식ㆍ과음 등으로 지친 피부에 생기를 불어 넣을 시간이다. 명절후유증을..

2007.09.21 (금)

운동도 나이에 맞게 해야 보약

가을이 오는 것 같으면 엉덩이부터 들썩거린다. 한여름 더위에 땀 나는 것이 싫다며 소홀했던 운동을 하라고 제 몸이 다그치기 때문이다. 운동을 시작하기에 앞서 운동처방 전문가로부터 ..

2007.09.21 (금)

휴가후유증, 스트레칭 극복법 어때요?

추석기간 너무 무리하게 활동했거나 평소보다 많은 양의 술과 담배를 한 경우, 장시간 버스나 기차, 자동차를 이용 했거나 평소에 안하던 여러 가지 운동이나 육체노동을 한꺼번에 했다면..

2007.09.21 (금)

치매에 관한 모든 것

21일은 WHO에서 정한 세계 치매의 날이다. 노후 문제 중에서 ‘치매’가 암보다 높은 순위를 기록할 만큼 치매는 중풍과 함께 나이가 들면서 가장 두려워지는 질병 중 하나이다. ..

2007.09.21 (금)

명절엔 심장이 위험하다?

추석 전후(前後) 주말을 잘 활용하면 최장 12일을 연속해 쉴 수 있어 올 추석을 ‘골든 홀리데이’라 부른다. 그러나, 긴 연휴 동안의 과식, 과음, 그리고 불규칙한 생활은 심장 ..

2007.09.21 (금)

온몸이 쑤시는 부모님, 척추관협착증이라고?

추석 명절을 맞아 오랜만에 부모님을 찾아 뵌 이태성(31세) 씨. 이미 여러 해 전에 50세를 넘긴 부모님이지만 “온몸이 쑤신다”는 말이 어딘가 심상치 않게 들린다. 자식 된 도리..

2007.09.21 (금)