- 기온 ↓ 기초대사량 ↑ 겨울운동이 더 효과적
- 겨울에 실외에서 운동하면 더 큰 운동 효과를 보는 것은 날씨가 추우면 인체가 더 많은 칼로리를 소비하기 때문이다.인체는 몸의 상태를 늘 동일한 상태로 유지하려는 항상성(恒常性)이 ..
- 게이트볼… 노년층 전신 운동에 우울증 예방 효과까지
- 60대 이후 노년층의 겨울 운동은 몸 전체를 사용하면서도 격렬한 움직임이 적어서 부상당할 위험이 없고, 운동 시간이 지나치게 길지 않아서 추위에 오래 노출되지 않는 것이 이상적이다..
- [건강 신제품] 헬스 보충제 프로틴포뮬러D 외
- 헬스 보충제 프로틴포뮬러D 헬스조선이 헬스 보충제 '프로틴포뮬러D'를 출시했다. 근육량이 모자라 팔다리가 깡마른 사람이 근력 운동을 할 때는 프로틴포뮬러D와 같은 탄수화물과 단백질..
- 어깨 아프면 오십견? 힘줄 끊어져 통증 오기도
- 조상명(55·서울 강동구)씨는 최근 어깨 통증이 심해져 오십견이 왔나 싶었다. 오십견은 근력 운동을 하면 나아진다는 말을 들은 조씨는 헬스클럽에 나가기 시작했다. 그러나 5일째 되..
- 잦은 음주, 안구건조증 가져와
- 술을 마시면 안구건조증과 각막 질환이 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.신영주 강남성심병원 안과 교수팀은 안과 질환이 없는 건강한 성인 10명에게 소주 한 병을 2시간 동안 마시..
- 하루 생리대 10장… 자궁근종 신호
- IT기업에 다니는 신모(32·서울 서초구)씨는 매달 생리휴가를 반드시 내고 집에서 쉰다. 생리량이 너무 많아 밖에 나가는 것이 거의 불가능한데다, 생리 기간에는 극심하게 피로하고 ..
- [건강단신]중앙대병원, 두산베어스 선수단 초청 행사
- 중앙대병원은 21일 두산베어스 선수단을 초청해 소아병동 환아들을 격려하고, 선수 팬사인회를 여는 등의 ‘산타베어스 데이(Day)’ 행사를 개최했다.오후 2시부터 중앙대병원에서 열린..
- 한국인 50% 이상, ‘이것’ 때문에 술 마신다
- 한국인의 절반 이상은 스트레스를 해소하기 위해 술을 마시는 것으로 조사됐다.한국주류연구원(원장 김남문)이 11월 26일부터 12월 3일까지 전국 성인 남녀 2829명을 대상으로 실..
