¿©¸§Ã¶ ¸ð±â¿ÍÀÇ ÀüÀïÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¸¶Æ®¿¡¼´Â »ìÃæÁ¦ ¹× ±âÇÇÁ¦ Á¦Ç°µé·Î Áø¿´ë°¡ ³ÑÃij´Ù. Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ°í Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ¿ø¸®³ª »ç¿ë ¹æ¹ýµµ Á¦°¢°¢À̶ó ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¸¦ ÅëÇØ »ìÃæÁ¦¿Í ±âÇÇÁ¦¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡®»ìÃæÁ¦¡¯´Â »ç¶÷À̳ª °¡Ãà¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â ¹ú·¹¸¦ Á×À̰ųª ¾ø¾Ö±â À§ÇØ »ìÃæ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, Æä¸ÓÆ®¸°, Ŭ·Î¸£ÇǸ®Æ÷½º, ¾Ë·¹Æ®¸° µî 13°³ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀ» °í³óµµ·Î ´Ù·® ÈíÀÔ ½Ã Àçä±â, ºñ¿°, õ½Ä, µÎÅë, ±¸¿ª µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿äÁò »ç¿ëÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®±âÇÇÁ¦¡¯´Â ¹ú·¹°¡ ½È¾îÇÏ´Â ¹°Áú ¶Ç´Â ¹ú·¹ÀÇ ÈÄ°¢À» ¸¶ºñ½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, µð¿¡Ä¥Åç·ç¾Æ¹Ìµå, ÇÇÄ«¸®µò, ÆĶó¸àź-3 µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ³óµµ¿¡ µû¶ó Áö¼Ó½Ã°£ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀ» Áö³ªÄ¡°Ô »ç¿ëÇÏ¸é µå¹°°Ô µÎÅë, ºÒ¸é, ¹ßÀÛ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½Å°æ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ À¯¾ÆµéÀº °£°ú ½ÅÀåÀÌ ´ú ¼º¼÷µÇ¾î ÀÖ°í, ¼ºÀκ¸´Ù ´õ ÀÚÁÖ ¼ûÀ» ½¬¸ç üÁß ´ëºñ ÇǺΠǥ¸éÀûÀÌ ³Ð¾î »ìÃæÁ¦¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ³óµµ°¡ ¼ºÀκ¸´Ù ³ô´Ù. ¹Ù´Ú¿¡¼ »ýÈ°ÇÏ´Â ºóµµ¿Í ½Ã°£ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î »ìÃæÁ¦ ¼±Åÿ¡ ´õ¿í ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡®µð¿¡Ä¥Åç·ç¾Æ¹Ìµå¡¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°Àº 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ À¯¾Æ¿¡°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ³ëÃâ ºÎÀ§ÀÎ ÆÈ, ´Ù¸®, ¸ñ µî¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ°í Àü½Å¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. »ìÃæÁ¦ Á¦Ç°À» »ì ¶§´Â ¿ë±â³ª Æ÷Àå¿¡ ¡®ÀǾà¿ÜÇ°¡¯ Ç¥½Ã°¡ ÀÖ´ÂÁö ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä¾àó°¡ °¢ ¼ººÐÀÇ È¿·ÂÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ÃÖ¼Ò ³óµµ ÇÔ·®À» Á¤ÇØ µÎ°í ¾ÈÀü¼ºÀ» ¼ö½Ã·Î Á¡°ËÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ß ±âÇÇÁ¦¡¤»ìÃæÁ¦ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý 4°¡Áö
1. »ìÃæÁ¦ ºÐ»ç ÈÄ È¯±â´Â Çʼö
»ìÃâÁ¦(¿¡¾î·ÎÁ¹)À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ºÐ»çÇÏ´Â »ç¶÷ ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¹æÀ̳ª ÅÙÆ® µî ºÐ»ç ±¸¿ªÀÇ ÀÔ½ÇÀ» ÇÇÇÑ´Ù. ºÐ»ç ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ȯ±â¸¦ ½ÃŲ ÈÄ ÀÔ½ÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÄÚÀÏÇü, ¸ÅÆ®Çü, ¾×ü ÀüÀÚ¸ð±âÇâÀÇ °æ¿ì, ¿µÀ¯¾Æ¿¡°Ô ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò³ª ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ³ëÃâ ºÎÀ§´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀ» °Í
±âÇÇÁ¦´Â ÇǺγª ¿Ê À§¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿Ê ¾ÈÂÊ ºÎÀ§¿¡´Â µÇµµ·Ï »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¸¾à ±âÇÇÁ¦¿¡ ³ëÃâµÆ´Ù¸é ¹°°ú ºñ´©·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¾ç¸»À̳ª ¿Ê µî¿¡ »Ñ¸° °æ¿ì¿¡´Â ´Ù½Ã ÀÔ±â Àü ¹Ýµå½Ã ¼¼Å¹Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. È°µ¿ ½Ã°£¿¡ µû¶ó »ìÃæ ¼ººÐÀÇ ³óµµ ¼±ÅÃ
2~3½Ã°£ Á¤µµÀÇ ¾ß¿ÜÈ°µ¿¿¡´Â »ìÃæ ¼ººÐÀÇ ³óµµ°¡ ³·Àº Á¦Ç°À» ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ¹Ýº¹ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ìÃæÁ¦¸¦ °ú·®À̳ª Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
4. ¹Î°¨ ºÎÀ§ »ç¿ëÀº ÇÇÇÒ °Í
´«À̳ª ÀÔ ¶Ç´Â »óó ºÎÀ§, ÇÞºµ¿¡ ź ÇǺο¡´Â »ìÃæÁ¦¿Í ±âÇÇÁ¦¸¦ ºÐ»çÇϰųª ¹Ù¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸ö¿¡ ¹Ù¸£´Â »ìÃæ Â÷´ÜÁ¦³ª ±âÇÇÁ¦¸¦ ¾î¸°ÀÌ°¡ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ¾î¸¥ ¼Õ¿¡ ¹¯Çû´Ù°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ß¶ó´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.