"1ÀÏ 1ÆÑ? ÀÌÁ¨ 2ÀÏ 1ÆѸ¸ Çصµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù!"

    ÀÔ·Â : 2017.05.04 10:35

    [ÄðÇÑ ºäƼ ¸®ºä] [33] ´ÚÅ͸®(DrLeE) ÇÁ¶óÀÓ ¸¶½ºÅ© ÆÑ

    Áý¿¡¼­µµ ½±°Ô ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í 1ÀÏ 1ÆÑÀÌ À¯ÇàÀ» ÇÏ´õ´Ï ¸¶½ºÅ© ÆÑÀÇ ¸ÅÃâÀº ¸î ³â »çÀÌ Å©°Ô ¼ºÀåÇß´Ù. ȨÄɾîÁ·ÀÇ ´ÏÁî È帧¿¡ µû¶ó ºäƼ¾÷°èµµ ÁøÈ­ÇÏ°í ¼¼ºÐÈ­µÇ¸é¼­, ±â´É¼ºÀ» °®Ãá Á¦Ç°µéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. À̹ø¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ¸¶½ºÅ©ÆÑ Áß, ´õ¸¶ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µåÀÎ ´ÚÅ͸®ÀÇ ÇÁ¶óÀÓ ¸¶½ºÅ© 2Á¾À» Å×½ºÆ®ÇغôÙ.


    Á¦Ç° ¼³¸í

    Å©¸² ·¦ÇÎ ½ÃÆ®Áö¿Í ºÎÂø ¸ð½À.
    ´õ¸¶ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µåÀÎ ¡®´ÚÅ͸®¡¯´Â ¡®ÀÌÁöÇÔ¡¯ºê·£µå·Î À¯¸íÇÑ ÀÌÀ¯µæ ¿øÀåÀÌ ´Ù³â°£ ÃàÀûµÈ ÀÓ»ó°æÇè°ú ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÑ ºê·£µåÀÌ´Ù. ¡®´ÚÅ͸®(Dr.LeE) ÇÁ¶óÀÓ ¸¶½ºÅ©¡¯´Â Two-STEPÀ» ÅëÇØ °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ù ´Ü°è´Â ¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®¸¦ ÅëÇÑ °ü¸®ÀÌ°í, µÎ ¹ø° ´Ü°è´Â ¿öÅ͵å·Ó ÇüÅÂÀÇ ¾ÚÇÃÆÑÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Àִµ¥, ¸®¸ÞÀÎ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¾ÚÇÃÆÑÀº ÀºÀºÇÑ ÄÚÄÚ³ÓÇâ±â¿Í ÇÔ²² º¸½À¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

    Å©¸² ·¦ÇÎ Á¦Ç°Àº ¹Ì¹é°ú ÁÖ¸§°³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¿öÅÍ Çʵå ÀÎÇÚ½º Á¦Ç°Àº ÇǺΠÁøÁ¤, Ä𸵠ȿ°ú°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.


    Å×½ºÅÍ- ¿ì¿µÈñ(30´ë)

    ÇǺΠŸÀÔ
    - Àڱؿ¡ ¾àÇÑ ¹Î°¨¼ºÀÇ ¾Ç°Ç¼º ÇǺÎ

    »ç¿ë°¨

    ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ Á¡Àº ¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®Áö¸¦ ºÙ¿´´Ù ¶¾ ÈÄ ¹Ù·Î 2´Ü°è ¾ÚÇà ÆÑÀ» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.

    ½ÃÆ®Áö°¡ ƯÀÌÇß´ø Å©¸² ·¦ÇÎ ¸¶½ºÅ©´Â ½ÇÁ¦·Î ¸¶Ä¡ Ç«½ÅÇÑ ·¦ °°Àº ´À³¦À¸·Î ¾ó±¼¿¡ ºÙÀÌ¸é ¶Ù¾î³­ ¹ÐÂø·ÂÀ» Áö³æ´Ù. Ư¼ö ÄÚÆÃµÈ ·¦ÇÎ ½ÃÆ®Áö¶ó¼­ °³ºÀÇßÀ» ¶§ ³»¿ë¹°ÀÌ Èê·¯³»¸®°Å³ª ³²¾ÆÀÖÁö ¾Ê¾Æ¼­ ƯÈ÷ ÆíÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¦ÇνÃÆ®¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ÄÚÄÚ³Ó ÇâÀº ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» Çϸ鼭 ±âºÐ ÁÁÀº ´Þ´ÞÇÑ Çâ¿¡ ºüÁö°Ô Çß´Ù. ±×¸®°í ½ÃÆ®Áö¸¦ ¶¼°í ³ª¸é º¸½À°¨°ú ÇǺÎÀÇ À±±â¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, ƯÈ÷ ÆÑÀ» ÇÑ ³¯Àº ¿ÀÈıîÁöµµ À±±â ÀÖ´Â »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

    ÇÏ¾á ¿ìÀµºûÀÇ ¿¡¼¾½º°¡ Àû¼ÅÁø ½À½Ä±Ø¼¼»ç ŸÀÔÀÇ ¿öÅÍÇÊµå ¸¶½ºÅ© ÆÑÀº ½ÃÆ®Áö¸¦ ºÙÀÌ´Â ³»³» ¶³¾îÁö´Â ºÎºÐ ¾ø´Â ¹ÐÂø°¨ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇǺΠº¸½À°¨¿¡ Ưº°È÷ È¿°úÀûÀ̾úÀ¸¸ç, Ǫ¼®ÇØÁø ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ºÙÀ̸é È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ü 1ȸ¸¸À¸·Îµµ ´ÙÀ½³¯ È­ÀåÇÒ ¶§ ÃËÃËÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö À־ ¿äÁòó·³ °ÇÁ¶ÇÑ ½Ã±â¿¡ ¼¿ÇÁ ȨÄɾî Çϱ⠾ȼº¸ÂÃãÀÌ´Ù.

    ÃÑÆò

    Æò¼Ò °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ½ÉÇؼ­ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇǺÎÀε¥µµ ÇǺΠ°ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÑ ÆíÀ¸·Î ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» »ç¿ëÇϱâ ÁÖÀúÇß´ø ÀÌÀ¯´Â ºÙ¿´´Ù°¡ ¶¼¾î³»´Â °Ô ±ÍÂú±âµµ ÇßÁö¸¸, ½ÃÆ®ÁöÀÇ ¹ÐÂø°¨ µî ±î´Ù·Î¿î ¼ºÇâ ¶§¹®À̱⵵ Çß´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶½ºÅ©ÆÑ 2Á¾ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏ´Ü ½ÃÆ®ÁöÀÇ ¹ÐÂø·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ´Ù¸¥ ¶§º¸´Ù ºÒÆíÇÔÀÌ Àû¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÆíÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

    º¸ÅëÀÇ Á¦Ç°°ú ´Þ¸® 1Á¦ÀÇ ½ÃÆ®Áö¸¦ ºÙÀÎ ÈÄ ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡ 2Á¦ÀÇ ¾ÚÇà ÆÑÀ» ¹Ù¸£°í ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â °Ô ½±Áö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æħ¿¡ ¸î ºÐÀ» ÇÒ¾ÖÇÏ¸é ¿ÂÁ¾ÀÏ »ý±âÀÖ°í ¼öºÐ°¨ ÃæºÐÇÑ ÇǺθ¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁá´Ù. ¶ÇÇÑ, 1ȸ ºÐ·®À¸·Î ³Ë³ËÇÑ ¾çÀÇ ¾ÚÇÃÆÑÀº ¾Æħ¿¡ ¹Ù¸£Áö ¸øÇÒ ¶§ µû·Î ¼öºÐÆÑÀ¸·Î »ç¿ëÇϰųª °ÇÁ¶ÇØÁø ¼Õ¿¡ ¹ß¶óÁá´Âµ¥, ¹ÙµðÅ©¸²À¸·Î Áñ°Ü ¾²´ø ½¦¾î¹öÅÍ Å©¸² °°Àº ´À³¦Àε¥ ½Å±âÇÏ°Ôµµ ÇǺο¡ ´ê´Â ¼ø°£ ¹°Ã³·³ º¯Çϸ鼭 ºü¸£°Ô Èí¼ö°¡ µÇ¾ú´Ù.

    °³ÀÎÀûÀ¸·Ð ¹ã¿¡´Â ½ÃÆ®Áö¸¸ ºÙÀÌ°í, 2Á¦ÀÇ ¾ÚÇÃÀº ´Üµ¶À¸·Î Çì¾îÆÑÀ̳ª ¼öºÐ ¸¶»çÁö Å©¸² ´ë¿ëÀ¸·Î ¾ó±¼¿¡ ¹ß¶óÁá´Âµ¥ 1Á¦ÀÇ ½ÃÆ®Áö¸¸À¸·Îµµ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ´À³¢±â ÃæºÐÇß´Ù. 1Á¦ÀÇ ½ÃÆ®Áöµµ ÃæºÐÈ÷ ±â´ÉÀ» ´ÙÇϸ鼭 2Á¦ÀÇ ¾ÚÇÃÆÑÀÇ È°¿ëµµ·Î ÁÁ¾Æ¼­ Ǫ¼®ÇØÁø ÇǺΰ¡ °í¹ÎÀÌ µÇ´Â ³¯À̸é ÇÑ ¹øÂë ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ »ý°¢³¯ °Í °°´Ù.


    Å×½ºÅÍ - ±è°æÀº(20´ë)

    ÇǺΠŸÀÔ
    - ¼öºÐ ºÎÁ·Çü Áö¼º ¹× Æ®·¯ºí¼º ÇǺÎ

    »ç¿ë°¨

    ÀÏ¹Ý ¸¶½ºÅ© ÆÑ°ú´Â ´Ù¸£°Ô ¾ÆÁÖ µÇÁ÷ÇÑ °í³óÃà ¿¡¼¾½º°¡ Àû¼ÅÁ® Àִµ¥ ±×·¡¼­ÀÎÁö ÆÑÀÌ Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê°í ´õ ¹ÐÂø·Â ÀÖ°Ô ¾ó±¼¿¡ ºÎÂøµÈ´Ù. ¶Ç, ½Å¼ÒÀç ½ÃÆ®°¡ ÇǺο¡ Âø °¨±â´Â ´À³¦ÀÌ ³²´Ù¸£°í ºÎµå·¯¿ö¼­ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù.

    ÇâÀº ÇǺΠ¸é¿ª·Â°ú ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁÀº ÄÚÄÚ³ÓÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ ÄÚÄÚ³Ó ÇâÀÌ ±âºÐ ÁÁ°Ô °¨µ·´Ù.

    ÃÑÆò

    ¿öÅÍÇʵå¿Í Å©¸²·¦ÇÎ ¹ø°¥¾Æ¼­ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇØ ÁÖ¾ú´Âµ¥ ÇǺΠÀ庮ÀÌ È®½ÇÈ÷ °­È­µÇ°í ¾ó±¼¿¡ ¼öºÐ°¨ÀÌ ÅºÅºÇØÁ³´Ù. ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ÀÚÀßÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´ø Æ®·¯ºíµµ ÀáÀáÇØÁ®¼­ ÇǺΠ°áÀÌ ÇÑ°á ¸Å²öÇØ º¸À̱⵵ Çß´Ù. ÇǺΰ¡ ¸Å¿ì °ÇÁ¶Çؼ­ È«Á¶°¡ ÀÖ¾ú´ø µ¿»ýµµ ÀÌ ÆÑÀ» »ç¿ëÇÏ°í ºÓÀººûÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ÏÈ­µÇ°í ¼Ó°Ç¼ºµµ ÁÙ¾ú´Ù.

    1ÀÏ 1ÆÑÀÌ À¯ÇàÀÌÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ °¡´Âµ¥, ÀÌ Á¦Ç°Àº 1Á¦¿Í 2Á¦·Î ÀÌƲ¿¡ °ÉÃÄ °ü¸®ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¸¸ »ç¿ëÇصµ ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇÏ´Ù. Àú³á¿¡ 1Á¦ ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» ÇÏ°í ³ª¼­ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ ´ÙÀ½ ¾Æħ¿¡ 2Á¦ ¾ÚÇÃÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¶»çÁö ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î Çó±ÅÁÖ¸é µÇ´Âµ¥, ¹Ù»Û ¾Æħ ½Ã°£À» µé¿© ¸¶»çÁöÇØÁÖ°í ´Ù½Ã Ç󱸴 °Ô ºÎ´ã½º·¯¿üÁö¸¸, ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ ¸¸Å­ º£À̽º¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ³ôÀº ¿Ï¼ºµµ·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.

    ÀÌ Á¦Ç°Àº °Ç¼º ÇǺο¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¹Î°¨¼º ÇǺεµ ÇǺΠÀ庮ÀÌ °­È­µÇ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.


    Å×½ºÅÍ - ¼ºÁø¼±(50´ë)

    ÇǺΠŸÀÔ
    - ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼­ °Ç¼º ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö´Â º¹ÇÕ¼º ÇǺÎ

    »ç¿ë°¨

    ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÏ°í ź·Â ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â À¯¾×°ú Å©¸² ¼Ó¿¡ ¾ó±¼À» Ç« ´ã°¬´Ù ²¨³»´Â ±âºÐÀÌ µé¾ú´Ù°í ÇÒ±î. ±×¸¸Å­ ³»¿ë¹°ÀÌ Ç³ºÎÇß´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¼ö¿Í ºñŸ¹ÎÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ̶ó´Â ¿öÅÍÇÊµå ¸¶½ºÅ©´Â ÀÏ¹Ý ½ÃÆ®¿Í´Â ´Ù¸¥ ½À½Ä±Ø¼¼»ç ½ÃÆ®¿©¼­ ¹ÐÂø·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ³»¿ë¹°ÀÌ ÇǺο¡ ½ï½ï ½º¸çµå´Â ´À³¦À̾ú´Ù. ½¦¾î¹öÅͱîÁö Æ÷ÇԵƴٴ ũ¸² ·¦ÇÎ ¸¶½ºÅ© ¿ª½Ã ¹ÐÂø·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò°í, »ì¦ Àâ¾Æ´ç±â¸ç »ç¿ëÇÏ´Ï ¸®ÇÁÆñîÁö µÇ´Â °Í °°¾Ò´Ù.

    ÃÑÆò

    º¸½À°ú ¿µ¾ç°ø±Þ µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§ÇØ »ó´çÈ÷ ¿¬±¸¡¤°³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2ÁÖ°£ µ¿¾È »ç¿ëÇغ¸°í ±× È¿°ú¸¦ ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿©Å²¯ »ç¿ëÇغ» ¿©·¯ °¡Áö ¸¶½ºÅ© ½ÃÆ® °¡¿îµ¥ °¡Àå ¼º´ÉÀÌ ÁÁ°Ô ´À²¸Á³´Ù. Àú³á¿¡ ½ÃÆ®¸¦ ºÎÂøÇß´Ù°¡ ¶¼¾î³»°í, ÀÌƱ³¯ ¾Æħ¿¡´Â ¼öºÐÅ©¸²À¸·Î ÄɾîÇÏ´Â 2´Ü°è°¡ À̾îÁö¸é¼­ È¿°ú°¡ Ä¿Áö´Â µíÇß´Ù. ±× ´ÙÀ½ ³¯¿¡´Â Å©¸² ·¦ÇÎ 2´Ü°è¸¦ ½Ç½ÃÇغôÙ. ÀÌ·¸°Ô 1ÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ »ç¿ëÇغ¸´Ï, ¸¶Ä¡ ÇǺÎÀü¹®°¡¿¡°Ô °ü¸®¸¦ ¹ÞÀº µí ÇǺΰ¡ Á¤¸» ÃËÃËÇÏ°í źźÇØÁö¸é¼­ »ý±â°¡ µ¹¾Æ º¸¿´´Ù.

    1´Ü°è ¸¶½ºÅ©³ª 2´Ü°è ¸ðÀ̽ºÃÄ ¾ÚÇÃÆÑ ¸ðµÎ ³»¿ë¹°ÀÌ Ç³ºÎÇß´Ù. ¾ÚÇà ÆÑÀº ¾çÀÌ ¸¹¾Æ »ç¿ë¼³¸í¿¡ ³ª¿Â ´ë·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÇÒ ¶§ ºñºñÅ©¸²°ú ¼¯¾î ¾²´Ï ÇǺο¡¼­ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±¤À» ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ¸ñÀ̸ç ÆȲÞÄ¡¿Í ¹ßµÚ²ÞÄ¡ µî °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î °÷¿¡ ¹Ù¸£±â¿¡µµ ÁÁ¾Ò´Ù.


    [½Ã´Ï¾îÁ¶¼± °ü·Ã´º½º]

    ¤ýÄ¡¸Å Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â ºÎ¸ð°¡ ÇÑ Áõ¿©, ¾îµð±îÁö ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
    ¤ýº½³ªµéÀÌ °¬´Ù Ä®±¹¼ö ÇÑ Á£°¡¶ôÇϱâ ÁÁÀº Ä®±¹¼ýÁý!
    ¤ý¹Ù´ÙÀÇ ¹Ì³à Âüµ¼ÀÇ °èÀýÀÌ ¿Â´Ù! "´Ùµé ÀâÀ» Áغñ µÇ¼Ì³ª¿ä?"