<´ÚÅÍQÀÇ ¸À±âÇà18> Á¦´ë·Î µÈ °íÇâ¸ÀÀ» ³»´Â ¼­¿ï °­µ¿±¸ ¡®¿©¼öÁý¡¯
½Ä´ç »óÈ£(ßÂûÜ)¿¡ ƯÁ¤ Áö¹æÀ̳ª µµ½ÃÀÇ À̸§À» ¾²´Â ÁýÀº ÁÖÀÎÀÇ Ãâ½Å °íÇâÀ» ³ªÅ¸³»°Å³ª ±× Áö¹æÀÇ À½½Ä ¸ÀÀ» ÁöÇâÇÑ´Ù´Â Àǹ̸¦ °®´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¸í Àǵµ¸¦ ÅëÇÏ¿© ÁÖÀÎÀÇ ¾ÖÇâ½ÉÀ»..
2006.12.13 (¼ö)
¸Ô´Â ±Ý¿¬¾à èÇȽº 'È¿°úÀû'
¸Ô´Â ±Ý¿¬Ä¡·áÁ¦ÀΠèÇȽº(¼ººÐ¸í: ¹Ù·¹´ÏŬ¸°)°¡ ¾Æ½Ã¾Æ Èí¿¬ÀÚ¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ÀÓ»ó 3»ó ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. À̷νá èÇȽº´Â ³»³â ÃÊ¿¡ ±¹³» ½Ä¾àûÀÇ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ..
2006.12.13 (¼ö)
Àü°î¡¤»ý¼± ¼·Ãë, ¼Ò¾Æ õ½Ä ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû
Àü°î(whole grain)·ù¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â ¼Ò¾Æµé¿¡°Ô¼­ õ½Ä ¹ßº´ À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ³×´ú¶õµå ±¹¸³°øÁßÀ§»ýȯ°æ¿¬±¸¼Ò ½º¹Ì½º ¹Ú»çÆÀÀÌ 8-13¼¼ »çÀÌ 598..
2006.12.13 (¼ö)
'³²¼º ÇÏ·ç 4 ÀÜ, ¿©¼º ÇÏ·ç 2 ÀÜ À½ÁÖ' °Ç°­¿¡ µµ¿ò
Àû´çÇÑ À½ÁÖ°¡ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃŰ´Â ¹Ý¸é °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ »õ·ÎÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº »ç½ÇÀº ÀÌŸ® ijÅ縯 ´ëÇÐ Ä«½ºÅÚ´©¿Àº¸ ¹Ú»çÆÀÀÌ 100¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ Âü..
2006.12.13 (¼ö)
"¾Ñ, ¶Ç Çʸ§ ²÷°å³×?"
³ú¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ¸·Î ±â¾ï ÀúÀåµÇÁö ¾Ê´Â 'ºí·¢¾Æ¿ô'ªÀº ½Ã°£ ¸¹Àº ¾çÀ» ¸¶½Ã´Â ÆøÀ½ÀÌ °¡Àå À§Çè¿Ü±¹°è Á¦¾àȸ»ç ¸¶ÄÉÆÃÆÀ¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â ±è¸ð(38) °úÀåÀº ¿Ã ÃʺÎÅÍ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Çʸ§ÀÌ ²÷..
2006.12.12 (È­)
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ°¡ ±ÇÇÏ´Â ¡®À£ºù À½ÁÖ¡¯ ¿ä·É
¨ç ¼ú ¸Ô±â Àü ¹Ýµå½Ã ½Ä»ç¸¦ Ç϶ó. °øº¹(ÍöÜÙ)¿¡ À½ÁÖ¸¦ ÇÏ¸é ½Ä»ç ÈÄ À½ÁÖÇÏ´Â °Íº¸´Ù Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ 2¹è Á¤µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¨è °úÀÏ, µÎºÎ ¾ÈÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇ϶ó. ±â¸§Áø ..
2006.12.12 (È­)
ÁÁÀº ¾ÈÁÖ 5°¡Áö Á¶°Ç
¼úÀÚ¸®¿¡¼± ¾î¶² ¾ÈÁÖ°¡ ÁÁÀ»±î? ¸ö ¼Ó¿¡ µé¾î°£ ¼úÀº À§¿Í ÀÛÀºÃ¢ÀÚ¿¡¼­ Èí¼öµÈ´Ù. Èí¼öµÈ ¼úÀº °£¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå·Î ºÐÇØµÇ±â ½ÃÀÛÇØ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ź»ê°¡½º¿Í ¹°·Î ¹Ù²ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡..
2006.12.12 (È­)
¼ú¹ö¸©À¸·Î °¡´ÆÇÏ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸Áõ
¼ú¹ö¸©Àº »ç¶÷¸¶´Ù õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ¾Ö±³·Î º¸¾Æ ÁÙ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¾î¶² ÁÖ»ç(ñÐÞ÷)´Â ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸ÁõÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ú ¸¶½Å µÚ º¸ÀÌ´Â ÇൿÀ» º¸¸é ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸Áõ °¡´É..
2006.12.12 (È­)
ÇÑ ÀÜÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é Á¶°Ç¹Ý»ç·Î Áßµ¶
ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜÀº °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù? ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®ÀÇ À½ÁÖ¹®È­¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ Ãæ°í´Ù. ¸ÅÀÏ ¼Ò·®ÀÇ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Ù º¸¸é ³ú ȯ°æÀÌ º¯È­ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ..
2006.12.12 (È­)
¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸Áõ, °Ý¸® ¾øÀÌ Ä¡·á °¡´ÉÇØ
¡®¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ(ÀÇÁ¸Áõ ȯÀÚ)¡¯Çϸé ÁöÀúºÐÇÑ ¸ô°ñ¿¡ ¸ÅÀÏ ¹ã³·À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ¼úÀ» ¸¶½Ã´Ù°¡ ¼ú±â¿îÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¼ÕÀ» ´ú´ú ¶³¸ç ¼úÀ» ã¾Æ Çì¸Å´Â »ç¶÷À» ¿¬»óÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ¸»±â ..
2006.12.12 (È­)