트랜스지방 왜 나쁠까

트랜스지방은 심혈관계질환의 주범(主犯)으로 지목받고 있다. 하버드의대 월터 윌렛 교수 연구팀이 여성간호사 7만8778명을 20년간 추적조사한 결과, 에너지 섭취량 가운데 트랜스지방..

2006.10.10 (화)

트랜스지방 줄이려면 기름은 뚜껑닫아 어두운 곳에 보관해야

우리의 식탁은 얼마나 많이 트랜스지방에 점령 당해 있을까? 세계보건기구(WHO)가 권하는 트랜스지방 섭취량은 전체 칼로리의 1% 이하다. 이를 우리나라 성인 1인의 평균 칼로리 섭..

2006.10.10 (화)

잇몸염증, 당신의 수명을 갉아먹는다

칫솔질만 잘해도 수명을 연장시킬 수 있을까? 심장병, 뇌졸중, 당뇨병은 물론이고 조산(早産)으로 인한 저체중아 출산도 잇몸염증(치주염)과 관련 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. ..

2006.10.10 (화)

“칫솔질만 잘해도 동맥경화 예방해”

서울대 개교 60주년 기념 치과대학 세미나에 참석차 방한한 미국 펜실베니아대 치과대학장 마조리 제프코트 박사는“잇몸 전체에 생긴 염증을 평면에 펼친다면 손바닥보다 훨씬 더 크다”며..

2006.10.10 (화)

리듬에 맞춰 태권! 권투보다 신나고, 다이어트 효과 '짱'

지난 9일 밤 9시 30분, 남대문 M 쇼핑몰의 한 피트니스 클럽. 태권도장이 아닌데도 “앗!” “얍!” 하는 여성들의 기합 소리가 쩌렁쩌렁하다. 태극권 비슷한 동작을 취하더니 곧..

2006.10.10 (화)

역시, 황제 다이어트!

황제다이어트가 체중감량에 효과적인 이유가 밝혀졌다. 영국 런던 유니버시티칼리지 레이첼 배터햄 교수는 의학전문지 ‘세포대사(Cell Metabolism)’ 9월호에 발표한 논문에서 ..

2006.10.10 (화)

‘반창고’ 붙이기만 하면… 흉터가 사라진다?

‘불주사’ 자국이나 흉터를 수술 없이 없앨 수 있을까?상처가 아문 뒤 생기는 흉터는 대부분 어쩔 수 없는 것으로 생각한다. 화상이나 얼굴의 흉터는 성형수술이라도 받지만 그렇지 않은..

2006.10.10 (화)

[정다연의 피규어 운동] ⑥ 앉아서 하는 어깨 운동

어깨 뒷부분과 등의 윗부분을 탄력 있게 만들어주는 운동이다. 1. 의자에 엉덩이 끝을 살짝 걸치고 앉는다. 2. 척추를 바로 세운 상태로 상체를 숙인다. 3. 손을 다리 안쪽으..

2006.10.10 (화)

한국인의 심장, 우리가 책임진다

심장수술 분야 ‘한국최고의사’에는 전국 대학병원 심장수술 전문 교수 2명 이상으로부터 추천받은 7개 병원 16명의 전문의가 선정됐다. 이 가운데 김기봉(서울대병원), 송명근(서울..

2006.10.10 (화)

출혈 멈추게 하는 특수액체 개발, 수술 시간 50% 단축

단백질 분절로 이루어진 생물 분해성이 있는(biodegradable) 고기술 액체를 사용 수술중 생기는 출혈을 억제 수술시간을 단축시키는 새로운 기술이 개발됐다. 최근 매사스츄세스..

2006.10.10 (화)