- 동안 얼굴에 체중감량까지, 1석2조 다이어트 방법
- 체중 줄이고 나이 늘렸다? 간혹 다이어트에 성공한 연예인이나 주변에서 단기간에 몸무게를 감량한 사람들을 보면 몸은 날렵하고 날씬해졌으나 얼굴은 이전보다 나이 들어 보이는 모습을 ..
- 이것만 알아도 명절 과식 걱정 끝!
- 명절 과식을 피하는 방법 민족 최대의 명절, 추석이 코앞으로 다가왔다. 먹을 것이 풍부하지 못했던 옛날에는 오곡백과가 풍성한 추석만한 날도 없었지만 요즘은 꼭 그렇지도 않다. ..
- 2월생은 예술가, 12월생은 치과의사?
- 태어난 달이 일생의 운명을 결정한다? 몇 월에 태어났느냐에 따라 직업이 달라지며 건강 상태와 지적 능력도 변할 수 있다는 이색적인 연구 결과가 나왔다. 영국의 각종 통계 자료를 ..
- 아시아 1위 대장암, 이렇게 줄이자
- 우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났다〈본지 3일자 A2면〉. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의 대장암이 '생활습관병'에 가깝기 때문이다. 늦은..
- 피망은 그냥, 당근은 볶고, 시금치는 데쳐야
- 건강을 위해 채소를 찾는 사람이 많다. 채소의 영양과 맛에 대한 정보를 알려주는 '채소 소믈리에'라는 신종 직업이 등장했을 정도이다. 채소는 조리법에 따라 건강 효과를 더 많이 낼..
- 수액주사 바로 알기_응급실 가면 무조건 링거 놓는 이유는?
- 수액(링거)은 음식을 못 넘기는 중환자만 맞는 것이 아니다. 요즘은 비타민 공급 등 '체력 보충'이나 숙취 해소를 위해서도 수액을 맞는다. 하지만 수액은 맞는 목적에 따라 종류부터..
- 오일형태의 초록입홍합인가? 감마리놀렌산 함량 표기했나? 똑똑하게 효도하자
- 추석 고향 부모님께 드릴 선물로 건강기능식품을 생각하는 사람이 많다. 부모님 건강 상태에 맞는 건강기능식품 고르는 방법을 소개한다. ◆관절염: 초록입홍합 추출오일관절염이 있는 노부..
- 올 추석 혈압 높은 노부모께는 산약<山藥> 갈비찜 해 드리세요
- 추석 고향에 가면 약선(藥膳)음식으로 차례상을 차리자. 약선에 들어가는 재료의 다양한 건강 효과로 오래 뵙지 못한 노부모의 원기 보양을 돕고, 자녀와 손주들도 며칠내내 먹기 부담스..
