"비빔밥은 세계 영양학자들이 인정한 완벽한 건강식"

“내 나이가 73세인데 매년 호눌룰루나 보스턴에서 열리는 마라톤 대회를 완주합니다. 주위에서 감탄하지만 실제 나는 최적의 건강을 위해 즐거운 마음으로 노력하는 것일 뿐입니다” 지난..

2009.10.30 (금) | 헬스조선 편집팀

카레가 수험생에게 도움이 된다고?

카레가 기억력 증가나 치매 예방에 효과가 있다는 연구결과가 이어지고 있다. 일본 약학대 테이무네테쓰(丁宗鐵) 교수는 지난 달 발표한 연구에서 남녀 100명을 대상으로 한 끼 식사로..

2009.10.30 (금) | 헬스조선 편집팀

수능준비 하다가 책상에 엎드려 잤더니 머리가 아파요!

학생들의 성적이나 학습능률은 늘 부모님들의 가장 큰 관심분야 입니다. 하지만 이런 부모님들의 마음과는 달리 책상에만 앉으면 ‘머리 아프다’는 말을 달고 사는 학생도 있습니다. 물론..

2009.10.30 (금) | 헬스조선 편집팀

수능시험 당일 긴장한 탓에 복통, 설사가 걱정된다면!

수능시험 당일 긴장한 탓에 복통, 설사로 시험을 망쳤다는 수험생이 간혹 있다. 과도한 스트레스와 긴장감, 잠 부족 등으로 인해 소화활동이 주춤해 진 것이 원인이다. 그렇다면 배탈나..

2009.10.30 (금)

수능준비.. 뇌의 메커니즘을 활용하라!

2010 수능시험이 몇일 앞으로 다가왔다. 학습능력을 최대한 끌어올려 지금껏 익히고 암기한 내용을 총 정리해야 할 시기다. 그러나 하루 종일 책상에 앉아 있으면 머리는 무겁고 학습..

2009.10.30 (금) | 헬스조선 편집팀

폐경여성 92%, 비타민D 부족

11월은 ‘폐경의 달’. 산부인과학회에 따르면 우리나라 폐경 여성은 전체 여성의 27%를 차지하고 있으며, 이 중 약 30%인 220여만명이 골다공증을 앓고 있다(통계청 2006)..

2009.10.29 (목) | 헬스조선 편집팀

쌀이 보약

"밥이 보약"이라는 말이 있다. 건강하게 살려면 세끼 밥을 잘 챙겨서 인체 활동에 필요한 에너지를 충분히 만들어 내야 한다는 말이다. 그러나 밥은 자동차에 휘발유 넣듯 단순히 우리..

2009.10.27 (화) | 홍유미 헬스조선 기자

[알립니다] 망막학회 '심청이' 캠페인… 황반변성 고쳐 드립니다

헬스조선과 한국망막학회가 형편이 어려워 치료받지 못하는 황반변성 환자를 고쳐 주는 '심청이' 캠페인을 공동 주최합니다.황반변성은 사물이 흐려지거나 비뚤게 보이며, 시야의 중심에 검..

2009.10.27 (화)

['건강대학원, 쉼' 5기 모집] 낙엽 쌓인 설악서 면역력 기르세요

늦가을이 깊어가는 11월, 낙엽이 떨어지는 오색약수·온천에서 스트레스 테라피를 받으며 면역력도 기르세요.헬스조선과 경희대 동서신의학병원, 오색그린야드호텔이 공동 주최하는 '헬스조선..

2009.10.27 (화)

[김종우 교수의 '건강한 마음'] ① 스트레스 증후군, 스스로 눈 굴리듯 키운다

45세의 K씨는 3년 전 회사의 회의 도중 상사로부터 질책을 당하고 가슴이 답답해지는 것을 느꼈다. 그 이후 그 상사를 계속 피하게 되었는데, 우연히 마주치면 가슴이 조여 왔다. ..

2009.10.27 (화) | 김종우 경희대동서신의학병원 화병·스트레스클리닉 교수