손목터널증후군 원인, 과도한 스마트폰 사용...마사지와 찜질 해줘야

손목 앞쪽 피부 조직 밑에 뼈와 인대들로 형성된 작은 통로인 손목 터널 (수근관). 9개의 힘줄과 신경이 지나가는 이 부위에 통증을 느끼는 이들이 크게 늘고 있다. 손목터널증후군..

2016.07.05 (화) | 하이닥

배뇨 기능에 이상이 생겼다면 전립선 건강 의심해야

소변이 자주 마렵거나 소변 줄기가 가늘고, 소변을 보아도 개운치 않은 증상이 나타나면 전립선 건강을 살펴야 한다. 대부분 일시적 현상으로 여기고 특별한 통증도 없어 대수롭지 않게..

2016.07.05 (화) | 하이닥

장마, 태풍 올 때 조심해야 할 ‘기상병이란’?

건강한 사람도 날씨에 따라 정신적으로나 육체적으로 영향을 많이 받는다. 기온이나 습도, 기압 등 기상환경의 변화는 여러 가지 병을 일으키거나 악화시키는데 이를 ‘기상병’이라고 한..

2016.07.05 (화) | 하이닥

덥고 뜨거운 날씨에 더 심해지는 두피 지루성피부염 주의보

기온이 올라가고 햇볕이 강해지면서 두피가 혹사당하고 있다. 특히 인체의 가장 윗부분에 속해있는 머리와 두피는 인체에서 순환되는 열이 올라가는 부위이기도 하고, 햇볕이 직접 닿는 ..

2016.07.04 (월) | 하이닥

땀 많이 흘리면 살 빠질까? 다이어트 오해와 진실 (1)

휴가철을 앞두고 다이어트와 전쟁을 선포한 사람들이 많다. 살찌는 것은 유전이라며 포기하는 사람도 있는데, 일부에서 비만유전자를 규명하긴 했지만, 유전자만으로 비만의 원인을 모두 ..

2016.07.04 (월) | 하이닥

현대인의 하루 필수 항목 카페인 섭취, ‘과유불급’

직장인 a 씨는 고등학생 때부터 아침마다 커피를 마셔왔다. 고등학생일 때는 커피믹스였던 습관은 대학에 가자 커피전문점의 아메리카노로 바뀌었고, 시험 기간이나 중요한 일이 있는 날..

2016.07.04 (월) | 하이닥

치아 망가뜨리는 충치 진행 4단계, 그 증상과 예방법

우리의 입에는 많은 세균이 존재한다. 대부분 세균은 입안에서 살고 있는 것들이기 때문에 치아 건강에 영향을 끼치지 않지만, 우리가 먹는 음식과 이에 따라 입 안에 남아있는 찌꺼기..

2016.07.01 (금) | 하이닥

금연 시작 20분, 2주, 15년 후 무엇이 달라질까?

금연은 연령이나 흡연기간에 상관 없이 수명을 연장시키고 건강을 증진시킬 수 있습니다. 50세 이전에 금연하면, 흡연자와 비교해 향후 15년간 사망 위험을 절반으로 감소시킬 수 있..

2016.07.01 (금) | 하이닥

여름 철 피부 질환 땀띠 예방법, 땀구멍 노폐물 쌓이지 말아야

날이 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되자 땀띠로 고생하는 이들이 늘어나고 있다. 땀띠는 땀을 흘리는 누구나 겪을 수 있는 일이지만, 특히 어린아이들의 경우 땀샘 밀도가 성인에 비해..

2016.07.01 (금) | 하이닥

소금 과다 섭취가 부르는 질환 6가지

소금은 나트륨(na, 40%)과 염소(cl, 60%)로 이루어진 염화나트륨이다. 나트륨은 우리 몸속에서 삼투압 조절을 통해 몸속 수분량을 조절하고 신체 평형을 일정하게 유지하며,..

2016.07.01 (금) | 하이닥