- [직장인을 위한 오피스 요가]-②두통 해소
- 머리의 피로를 푸는 오피스 요가(앉아서 앞으로 굽히기) 앉은 자세에서 앞으로 굽히기는 장시간 두뇌를 사용하여 생긴 산소 부족과 뇌의 피로를 풀어준다. 뇌는 혈액을 통해 공급되는 산..
- 돌가루도 '나노기술' 만나면 화장품된다
- 화장품을 단순히 얼굴 위에 덧칠하는 분가루로만 생각하면 큰 오산이다. 화장품을 만들기 위해서는 다양한 학문적 지식이 필요하다. 특히 갈수록 고기능성의 제품을 요구하기 때문에(피부도..
- [몸이 따뜻해지는 음식] 오곡밥, 든든하게 많이 드세요
- 옛 중국 의서(醫書)인 ‘내경(內經)’은 ‘겨울은 모든 기운을 거두어 안에 저장하는 계절이라 기혈도 안으로 흘러 피부가 치밀해지면서 땀은 적어지고 소변이 많아진다’고 적고 있다. ..
- "젊어보이고 싶어요" "못생긴 건 용서해도…"
- 1. 몸짱 신드롬 전국 강타 ‘봄날 아줌마’ 정다연씨가 불러 일으킨 ‘몸짱 신드롬’이 전국을 강타했다. ‘얼굴 못 생긴 건 용서해도, 몸꽝인 사람은 용서할 수 없다’는 농담까지 생..
- 심장병 예방하려면 섬유질 많이 먹어라
- 섬유식품이 심장병의 주요한 위험요인들을 차단하는 데 크게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.프랑스 국립보건원(INSERM)의 데니스 레롱 박사는 미국의 영양학전문지 ’임상영양학 저널..
- [스타와 질병] 마가렛 대처의 기억력 감퇴
- ▲ 마가렛 대처영국 역사상 유일한 여성 총리이며 11년 동안 세 번 총리직을 연임하며 영국을 이끌었던 ‘철(鐵)의 여인’ 대처 여사가 요즘 기억력 감퇴로 고생하고 ..
- [2005 건강기능식품 트렌드] 글루코사민 ‘대박’ 클로렐라 인기는 쭉~
- TV를 켜면 혈압과 콜레스테롤을 낮추고, 부작용 없이 살을 빼며, 심지어 암 같은 불치병까지 낫게 한다는 건강기능식품 광고가 홍수를 이룬다. 대부분의 의사들이 효능에 대해 부정적이..
- 우울증이라더니… 알고보니 조울증
- 우울한 기분(울증·鬱症)과 지나치게 들뜨고 신나는 기분(조증·燥症)이 번갈아 나타나는 조울증 환자 10명 중 7명은 정신분열병이나 우울증으로 잘못 진단받는다는 조사결과..