- 春, 쓰고 떫은 산나물… 夏, 짜고 신 열무김치
- 선재 스님은 "제철 음식을 먹으라"고 했다. 하지만 제철이 사라진 요즘, 언제 어떤 음식이 제철인지 알기가 쉽지 않다. 선재 스님에게 봄·여름·가을·겨울 제철 음식과 먹는 방법을 ..
- "스트레스받은 채소 맛없어… 부드럽게 살살 씻어야죠"
- 사찰음식이 '건강식' '웰빙'과 동일시되면서 대중적 인기를 얻고 있다. 여기에는 선재 스님의 역할이 컸다. 그가 1994년 중앙승가대학을 졸업하면서 쓴 '사찰음식문화연구'는 사찰음..
- 샤워 하루 두 번 넘지 말아야… 로션 귀찮아도 꼭 발라야
- "날이 아무리 덥고 얼굴이 번들거려도 샤워는 하루 두 번 이상 하면 안 된다. 피부 수분을 지나치게 뺏긴다. 귀찮고 답답해도 로션은 반드시 챙겨 발라야 한다. 마지막으로 오메가3와..
- 자외선 차단만으론 안 돼요… 비타민 먹고 붙이고 바르고
- 5월은 긴장을 늦추게 하는 계절이다. 햇살이 도처에 흥건하고, 주말 아침이면 눈 뜨자마자 야외로 나가고 싶은 마음에 절로 들뜨게 된다. 하지만 이 순간에도 잊지 말아야 할 것. 자..
- 40대부터 찾아오는 노안 '10분 수술'로 돋보기 벗는다
- 부동산중개인 송모(43·경기 파주시)씨는 남보다 일찍 노안이 찾아와 계약서를 들여다 볼 때마다 피로와 두통이 몰려왔다. 어쩔 수 없이 돋보기를 썼지만 나이가 들어 보일까봐 걱정하던..
- 막걸리의 새 건강 효능
- 막걸리의 건강 효능이 계속 밝혀지고 있다. 대표적으로, 최근 한국식품연구원은 막걸리에 항암 효과가 있는 파네졸이 와인, 맥주보다 10~25배 더 많다고 발표했다. 주류업계에 따르면..
- [봄철 알레르기 질환] '약으로 체질 개선해 완치' 근거 없어… 생활습관 철저히 바꿔야 완화된다
- 서울 강남구에 사는 박모(12)양은 어릴 때부터 봄만 되면 증상이 악화돼 고생하던 천식과 알레르기성 비염을 올해는 가볍게 넘기고 있다. 흡입용 스테로이드 제제와 코분무제를 쓰는 것..
- 노인성 가려움증… 멘솔·칼라민 보습제 바르면 가라앉아
- 노년층에 접어들면서 피부 가려움증을 느끼는 사람이 흔하다. 봄에 가려움증을 느끼면 '알레르기성 피부 질환이 아닐까' 걱정하지만, 대부분은 알레르기가 아니라 피부가 노화되고 진피층이..