목소리에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 5가지

목소리는 외모만큼이나 사람의 인상을 좌우하는 중요한 요소다. 평소에 목소리가 자주 거칠어지거나 갈라진다면 식생활부터 되돌아봐야 한다. 목소리에 좋은 음식과 나쁜 음식에는 무엇이 ..

2017.06.15 (목) | 하이닥

물은 많이 마실수록 건강에 이로울까?

Q. 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 들었습니다. 물을 많이 마실 수록 좋은 것인지, 아니면 너무 많이 마시면 몸에 해로운지 궁금합니다. 다량의 물을 섭취했을 때 몸에 어떤 위해..

2017.06.14 (수) | 하이닥

양파의 효능, 성인병·암 예방에 다이어트까지!

한국인 밥상에서 필수 양념으로 꼽히는 양파. 양파는 마트에서 일 년 내내 흔하게 구할 수 있는데 효능을 알고 보면 매우 귀하게 여겨야 할 식재료이다. 중국인들이 기름진 음식을 많..

2017.06.14 (수) | 하이닥

미세먼지로 인한 비염, 사상체질 면역력 개선 치료법

미세먼지가 일으키는 문제는 상상을 초월한다. 아직 정확히 미세먼지가 일으키는 병에 대한 데이터가 없는 사실이지만, 미세먼지는 1차 코, 2차 기관지, 폐에 영향을 준다. 초미세..

2017.06.14 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 스트레스성 폭식, 다시 건강해질 수 있을까요?

Q. 최근 3개월간 갑자기 살이 많이 찌기 시작했습니다. 주로 먹으면서 푸느라 스트레스성 폭식이 이어졌는데요, 뭔가 불안하면 손톱이라도 물어뜯고… 입에 뭔가가 있어야 하는 것 같..

2017.06.13 (화) | 하이닥

충치를 예방하는 불소도포 활용법

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ아삭 상큼한 6월 제철음식 ‘열무’의 효능 5가지 ㆍ골프 스..

2017.06.13 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 거북목 교정에 좋은 스트레칭은?

Q. 책상에 앉을 때 항상 구부정한 자세를 하다 보니까 거북목증후군이 생겼습니다. 일하면서 따라 할 수 있는 스트레칭을 알려주세요. A. 한 자세로 1시간 이상 작업을 하거나 ..

2017.06.13 (화) | 하이닥

중년의 뱃살 ‘마른 복부비만’의 위험성

해마다 노출의 계절이 돌아오면 연례행사처럼 비만이나 체형과 관련한 상담문의도 증가한다. 요즘에는 살찐 비만뿐 아니라 거미형 체형이라 불리는 마른 비만에 대한 관심이 높아지고 있다..

2017.06.13 (화) | 하이닥

당뇨병에 관한 오해와 진실 FAQ

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ자꾸 생기는 사마귀 치료, 재발까지 막으려면? ㆍ비타민D 부족하면 당뇨..

2017.06.12 (월) | 하이닥

골프 스윙으로 인해 겪을 수 있는 질환 4가지

1. 팔꿈치 엘보질환 바깥쪽이 아프면 테니스엘보, 내측이 아프면 골프엘보라고 불렸지만, 그와 상관없이 테니스가 아니어도 내외 측 모두 발생할 수 있다. 주로 스트레칭 없이 무리..

2017.06.12 (월) | 하이닥