컴퓨터 할 땐 30분에 한번씩 스트레칭 하세요

스트레칭을 하면 컴퓨터 관련 자세이상증후군을 어느 정도 막을 수 있다. 같은 자세를 장시간 유지하는 바람에 수축된 채 단단하게 뭉쳐 있는 근육을 풀어 주는 덕분이다. 스트레칭은 다..

2009.12.15 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

비타민, 여러 가지 동시 복용해도 괜찮을까?

비타민 류를 제외한 다른 영양제(기능식품 포함)는 동시에 복용해도 큰 문제가 없다. 예를 들어 오메가3지방산, 클로렐라, 글루코사민, 달맞이꽃유, 유산균 등의 건강기능식품은 성분도..

2009.12.15 (화) | 배지영 헬스조선 기자

남자의 상징 어깨, 노력으로 넓힐 수 있다?

가수 비나 배우 소지섭 등 이른바 ‘몸 좋기’로 소문난 남자 연예인들이 많다. 이들은 잘생긴 얼굴과 훤칠한 키 외에도 완벽한 역삼각형 몸매를 가지고 있다는 공통점이 있다. 남자의 ..

2009.12.15 (화) | 헬스조선 편집팀

아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5

부기를 빼주는 오이오렌지주스 재료_오이, 오렌지 1개씩, 물 1/4컵만들기_오이는 돌기를 제거하고 3cm 길이로 썰어두고 오렌지는 과육만 발라낸다. 믹서에 오이, 오렌지 과육, 물..

2009.12.15 (화) | 헬스조선 백민정 기자

카레, 김치찌개, 커피…누런 이 만든다

‘단순호치(丹脣皓齒)’라는 말이 있다. 붉은 입술과 하얀 치아를 일컫는 것으로 흔히 아름다운 여인을 빗대는 말이다. 예전에는 이러한 미인은 타고나야만 가능했다. 그러나 이제는 치아..

2009.12.15 (화) | 헬스조선 편집팀

아침에 상쾌하게 눈 뜨는 8가지 비법

피로한 나날 상쾌하게 하루를 시작하는 것은 잠자고 있는 ‘몸과 뇌를 잘 깨우는 것’. 겨울 아침, 신진대사를 원활하게 하고 정신을 맑게 하는 방법들을 모았다. 1. 언제나 같은 시..

2009.12.15 (화) | 헬스조선 백민정 기자

아무리 추워도 미니스커트를 포기할 수 없다면?

한파가 몰아치는 영하의 날씨에도 미니스커트 차림을 한 여성들은 쉽게 찾아볼 수 있다. 올겨울은 특히 초미니 핫팬츠도 인기를 누리고 있다. 아무리 유행이라지만 겨울에 입는 미니스커트..

2009.12.15 (화) | 이현주 헬스조선 기자

[건강단신]서울성모병원 '사랑의 크리스마스 콘서트' 개최

가톨릭대학교 서울성모병원이 오는 12월 15일(화) 오후 6시 30분부터 환우들을 위한 ‘사랑의 크리스마스 콘서트’를 개최한다. ‘사랑의 크리스마스 콘서트’는 서울성모병원이 오랜 ..

2009.12.15 (화) | 헬스조선 편집팀

콩, 자궁내막암 예방

콩이 자궁내막암 예방에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 이대목동병원 산부인과 주웅 교수팀은 콩류의 부인암 예방 효과를 연구한 논문들을 분석한 결과 콩을 가장 많이 섭취한 군이 가장..

2009.12.14 (월) | 홍유미 헬스조선 기자

신종플루 치료성적 살펴봤더니,,,

이번 가을, 겨울을 휩쓸고 간 신종플루. 집단 휴교 등으로 인해 잠잠해 졌지만 이번 겨울이 끝날 때까지는 계속 지켜봐야 한다는 것이 전문가들의 의견이다.   대한..

2009.12.14 (월) | 배지영 헬스조선 기자