우리 몸은 아직 겨울, 봄철 운동전 이것만은…

 환절기 관절·인대 부상 많아 5살과 7살짜리 아들을 둔 회사원 김모(42) 씨는 지난해 3월을 생각하면 지금도 아찔하다. 당시 휴일에 아이들을 데리고 집 근처 공원에 공..

2013.03.18 (월) | 코메디닷컴·권순일

‘환절기’가 가장 위험...혈관계질환 예방법

흔히 기온이 낮은 겨울에 많이 발생하는 것으로 알려져 있는 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등의 혈관계질환은 사실상 봄과 같은 환절기가 가장 위험하다. 환절기는 혈관계질환 발생률과 이..

2013.03.18 (월) | 하이닥·최유진 의학전문기자

“합병증이 더 위험” 비만 막는 10가지 음식

 계피·고추·녹차… 비만은 그 자체의 문제보다는 이로 인한 각종 합병증이 훨씬 더 무섭다. 사망률을 부쩍 높일 수 있기 때문이다. 특히 복부 지방이 늘어나면 고혈압, 당뇨..

2013.03.18 (월) | 코메디닷컴·권순일

정상 체온은 36.5도? 열에 대한 오해 6가지

 정상체온, 개인·시간·연령대별로 달라 체온은 36.5도라야 정상이다…열에는 아스피린이 최고다…열에 관해 당신이 잘못 알고 있는 지식은 당신에게 해가 될 수 있다. ‘건강..

2013.03.18 (월) | 코메디닷컴·조현욱

등이 아플 땐 걷는 게 약...요가도 증세 호전

 요가도 효과적 등 부위의 통증이 있을 땐 단지 걷는 것만으로도 증상이 크게 호전될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 텔아비브 대학 의대의 연구팀이 등 부위의 만성 ..

2013.03.15 (금) | 코메디닷컴·이무현

여자를 울리는 암, ‘갑상선암’

얼마 전 동일본 대지진으로 큰 이슈가 되었던 사건이 있다. 바로 일본 후쿠시마 원전 사고이다. 사고 이후 인근 주민의 암 발병률이 상승했는데 특히 방사선 피복을 당한 여성에게 갑상..

2013.03.15 (금) | 하이닥·강수현 의학전문기자

내 몸의 천연항암제 버섯

버섯은 특유의 맛과 향 때문에 예로부터 사람들이 즐겨 먹었으며 임금님의 밥상에 하루도 빠지지 않고 올라올 만큼 지방질이 적고 식이섬유와 단백질이 풍부한 저열량 식품이다.버섯에 들어..

2013.03.14 (목) | 하이닥·이현화 의학전문기자

조심! “잠 잘 못잔 여성, 성질 사나워진다”

남성보다 신체적•정신적 악영향 커 아침에 깨어난 아내가 성질 나쁘게 굴더라도 너무 나무라지 말라. 자연스러운 현상일 가능성이 크기 때문이다. 여성은 남성보다 잠을 더 많..

2013.03.14 (목) | 코메디닷컴·조현욱

밥·반찬 따로 보단 '비빔밥'처럼 먹어라

균형잡힌 식사는 곡류, 단백질류, 채소류, 과일류, 유제품류, 유지당류 등 6가지 식품군을 고루 섭취해야 가능하다. 한국영양학회는 6가지 식품군을 보여주는 표인 '식품구성 자전거'..

2013.03.13 (수) | 한희준 헬스조선 기자

꼼꼼히 따지면 수백만원도 줄일 수 있다

김모(75)씨는 몇 년 전 퇴행성 관절염으로 오른쪽 무릎 연골이 모두 닳아 인공관절 수술을 해야 한다는 진단을 받았다. 하지만 300만원이 훨씬 넘는 비용이 자식들에게 부담을 줄 ..

2013.03.13 (수) | 이금숙 헬스조선 기자