[1분 Q&A] 불면증이 너무 심합니다

q. 며칠째 잠을 설치고 있습니다. 평소 잠자리에 누우면 두세 시간은 뒤척이다 잠들었었는데, 아예 잠을 못 이루는 경우까지 생겼습니다.지난주 잠이 안 와서 꼬박 이틀을 지새운 적이..

2013.03.29 (금) | 하이닥·최유진 의학전문기자

대머리는 전립샘암 신호? 발병 69%나 높아

 발병률 69%나 높아 이른 나이에 대머리가 되면 나중에 전립샘암에 걸리기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학의 임상역학 연구팀이 밝혀낸 다소 충격적인 결과..

2013.03.28 (목) | 코메디닷컴·이무현

혀에 찾아오는 불청객, ‘설암’

흔히 암이라고 하면 간이나 폐, 위, 대장 등에 생긴 악성 종양을 생각하기 쉽다. 하지만 입속에도 암이 생길 수 있다는 것을 아는 이들은 많지 않다.팝핀댄스로 유명한 한 연예인은 ..

2013.03.28 (목) | 하이닥·강수현 의학전문기자

잦은 야근으로부터 내 건강 지키기

현대 사회에서 직장인들은 많은 업무를 담당하고 있으며 정해진 근무 시간에 그 일을 다 해내기엔 불가능에 가깝다. 과도한 업무량을 해내기 위해 주말근무와 지속된 야근으로 건강까지 위..

2013.03.28 (목) | 하이닥·이현화 의학전문기자

숲·웃음·명상…부교감 신경 자극해 NK세포 힘 키운다

우리 몸에선 매일 3000개~1만개의 암세포가 만들어지지만 누구나 암에 걸리진 않는다. NK(natural killer·자연살해)세포 같은 면역세포가 암세포를 감시하고 파괴하기 때..

2013.03.27 (수) | 김경원 헬스조선 기자

"자신감 찾고, 지친 내 마음도 달랬어요"

"23㎞를 걸은 날이 있었어요. 자신이 없었는데 다 걷고 나니 내 건강에 자신이 생기더군요." "묵묵히 걷다 보니 들꽃, 새가 내게 말을 걸어왔어요. 마음이 맑아졌어요." 헬스조선..

2013.03.27 (수) | 홍헌표 헬스조선 기자

[H story | 공복 식사법] 젊어지고 병 안 걸린다는데… 나도 한 번 '굶기' 따라해볼까

하루 세끼를 다 먹지 않고 일정 시간 굶다가 먹는 '공복 식사법'이 세계적으로 주목받고 있다. 공복 식사법을 통해 만병의 근원인 비만을 해결할 수 있고, 배가 고플 때 활성화되는 ..

2013.03.27 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

발기부전 50대, 알기닌이 좋아

건강기능식품도 나이에 맞춰 먹어야 한다. 평소 생활습관이나 나이에 따라 필요한 영양소가 다르기 때문이다. 경희대병원 최혁재 약제팀장과 서울시약사회 송연화 부회장이 연령대별로 적합한..

2013.03.27 (수) | 한희준 헬스조선 기자

노인 근육 감소, '자연스러운 노화' 아닌 질병

근육 감소를 자연스러운 '노화 현상'으로 여기는 사람이 많다. 하지만 노인의 근육 감소도 질병이므로, 적극적으로 예방해야 한다는 주장이 의료계에서 제기되고 있다. 근육 감소로 인해..

2013.03.27 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

황사 속 ‘눈 건강’ 지키는 법

본격적인 봄이 되면서 야외활동을 하는 사람들이 눈에 띄게 늘어났다. 하지만 매년 이 맘 때면 봄 바람과 함께 찾아와 건강을 위협하는 불청객이 있으니, 바로 중국에서 불어오는 ‘황사..

2013.03.26 (화) | 하이닥·박혜선 의학전문기자