- 레몬향 맡으며 '상큼한 맛' 상상… 알파파 증가하고 면역력 쑥쑥
- 명상이 가능한 것은 뇌가 있기 때문이다. 뇌가 사물을 인식하고 그 사물에 대한 과거 정보를 자극해 그와 관련된 이미지나 소리, 촉감 등을 다시 상기시킨다. 그게 다시 연쇄반응이 돼..
- "선홍색 혈변은 단순 치질?" 속단 마세요
- 20대에 치질 수술을 받은 직장인 김모(49·서울 관악구)씨는 3년 전부터 가끔씩 선홍색 피가 섞인 혈변이 보이자 치질 재발이라고 생각했다. 항문외과에서 검사와 치핵 재수술을 받은..
- 비타민E 섭취하고 한 시간마다 5분 걸어야
- 박모(75·서울 강동구)씨는 이달 중순 소변이 막히면서 아랫배가 찢어지는 통증이 생겨 응급실에 실려갔다. 의사는 박씨에게 "1년 전에 전립선비대증 진단을 받고 치료하지 않은 탓에 ..
- [튼튼한 허리, 꼿꼿한 관절] ⑥ 헷갈리는 어깨 질환
- 척추관절 질환을 진료하는 전문의로서, 증상만 보아서 가장 헷갈리는 질환이 어깨질환과 목디스크이다. 필자는 최근 두 가지 사례를 겪었다. 56세 남성 김모씨는 "어깨가 아프다"며 찾..
- [암 극복 생활학교] 숲 속에서 '암 이기는 체질' 만드세요
- 암 수술을 받은 사람에게 건강한 생활 방법을 알려주는 '암 극복 생활학교'가 7월 22일부터 26일까지 강원도 홍천의 숲속에 위치한 힐리언스 선마을에서 열린다.헬스조선과 자연휴양 ..
- 원인 모를 구역질… 탈수·수면부족 때문일 수도
- 직장여성 박모(35·서울 관악구)씨는 최근 출근길에 심한 구역·구토 증상을 보이며 쓰러져 응급실로 실려 갔다. 온갖 검사를 해 봐도 소화기관에는 이상이 없었다. 의사는 "과로와 더..
- 유산균으로 지방 흡수 줄여…변비 완화·기력 보충 제품도
- 성모(42·서울 서초구)씨는 4월부터 매일 조깅을 하면서 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품을 꾸준히 먹어서 10㎏을 줄였다. 성씨는 "처음에는 식욕억제제 처방을 받으려고 했지..
- [H story] 물 건강학_물 충분히 마셔야 세포저항력 강해진다
- 음식점을 하는 박모씨(62·서울 마포구)씨는 매일 3~4L씩 물을 마신다. 청정 심해에서 뽑아냈다는 해양심층수, 알프스산맥의 온천수와 빙하수 등 좋다는 물은 빼놓지 않고 구입해 마..
