- 술, 몰아마시지 말고 하루에 2잔씩
- 지나치면 체중 늘고 심장질환 발병 위험 지나친 음주가 건강에 해롭다는 것은 대부분 인정한다. 그러나 마시는 술의 양보다는 어떻게 마시는지 그 방법에 따라 건강에 더 해로울 수 있다..
- 운동 효과 2배 좋은 10-20-30 달리기란?
- 30분 달려도 1시간 운동 효과…혈압·콜레스테롤도 개선 운동 시간을 절반으로 줄이면서 운동실력과 건강은 더욱 크게 증진시켜주는 새로운 달리기 방법이 개발됐다. 덴마크 ..
- 우유를 데우면 영양소가 파괴될까?
- 6월 1일은 세계식량농업기구(FAO, Food and Agricultural Organization)가 지정한 '세계 우유의 날'로 매년 전 세계 40여 개국 이상의 나라에서 기념..
- 주름 없애고 촉촉한 피부 만드는 물광주사란?
- 물광주사는 피부의 3대 성분 중 하나인 히알루론산을 피부 진피층에 직접 주사하여 빛나고 촉촉하며 탄력 있는 피부를 만드는 안티에이징 스킨케어입니다. 모든 살아있는 동물에 존재하는..
- 목주름을 깊게 만드는 노안비결 6가지
- 누군가의 진짜 나이를 알고 싶다면 목주름을 보면 된다는 말이 있다. 어려 보인다는 소리 꾀나 듣는 사람이라 해도 목주름이 자글자글하고 깊게 패여 있으면 나이가 금새 들통나버리기 마..
- 나도 모르게 흐르는 요실금, 방치는 금물!
- # 40대 초반의 주부인 김 씨는 요즘 웃을 때나 기침할 때 자신도 모르게 소변이 조금씩 나와서 당황스럽다. 화장실 가는 횟수도 많고, 밤에는 특히 증상이 심해져서 클리닉에 가야 ..
- “노인보다 젊은이 체취가 강하고 불쾌”
- 노인들 냄새 구별하기 쉬우나 불쾌감 덜해 ‘당신의 몸에서 나는 냄새가 당신이 몇 살쯤 되는지를 알려준다. 그리고 당신이 젊을수록 그 체취는 강하고 불쾌한 느낌을 줄 것이다.’ 이처..
- 비타민D 너무 많아도 건강에 해롭다
- 혈액 내 농도 높을 때 사망 위험도 높아져 칼슘의 체내 흡수를 도와주고 심장질환, 우울증, 유방암, 전립샘암 등 각종 질병을 예방해주는 비타민D. 이렇게 몸에 이로운 비타민D이지만..
