알고 먹으면 더 맛있다! 숨겨진 후추의 효능

맛있는 음식을 완성하는 데 있어 중요한 것은 주재료만이 아니다. 다양한 향신료들을 어떻게 사용하느냐에 따라 적은 양으로도 음식의 풍미를 높여 맛이 크게 좌우되기 때문이다. 특히..

2017.08.14 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 걷기 운동을 해도 숨이 차지 않으면 효과가 없을까?

Q. 한 시간 이상 걷기 운동을 해도 땀이 나거나 숨이 차지는 않는데요. 이러면 운동 효과가 없는 것인지 궁금합니다. A. 걷기는 유산소 운동으로 체지방 제거와 심폐지구력 강화..

2017.08.11 (금) | 하이닥

항산화 성분 가득한 8월 제철과일 ‘체리’ 효능

여름철은 과일을 좋아하는 사람이 가장 행복해지는 계절이다. 당도가 높고 신선한 제철 과일들이 넘쳐나기 때문인데, 그 중에서도 체리는 한입에 쏙 들어가는 크기에 포도처럼 껍질을 벗..

2017.08.11 (금) | 하이닥

원인 모를 엉치 통증, 하지정맥류일 수 있다!

하지정맥류는 심장으로 향하는 하지의 정맥이 역류가 되는 질병이다. 직립보행을 하는 인류에게 동맥에는 없지만, 정맥에는 발달된 혈관 내의 판막은 반드시 필요한 구조물이다. 하지정맥..

2017.08.11 (금) | 하이닥

[1분 Q&A] 배변 후 잔변감이 지속될 때 대처법은?

Q. 배변 후에 잔변감이 지속됩니다. 아무리 힘을 주어도 변이 나오질 않은데 어떻게 해야 증상이 없어질까요? A. 잔변감 때문에 고민이시군요. 잔변감이라는 것은 변이 남아 있어..

2017.08.10 (목) | 하이닥

음식으로 예방하는 암, 대장암에 좋은 음식은?

최근 서구화된 식생활로 인해 발생률이 높아지고 있는 대장암은 고열량 식사 및 동물성 지방 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만 등이 암 발생과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 대장암..

2017.08.10 (목) | 하이닥

생리불순에서 불임, 암까지 유발하는 '다낭성난소증후군'

평소 생리를 거르거나 생리 주기가 일정하지 않으면서 여드름이 많은 여성이라면 ‘다낭성난소증후군’ 여부를 확인해 볼 필요가 있다. 다낭성난소증후군은 호르몬 불균형으로 말미암아 난소..

2017.08.10 (목) | 하이닥

사회성 부족한 아이, 아스퍼거증후군 증상과 자가진단

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.) [시니어조선 관련뉴스] ㆍ바람만 스쳐도 아프다, ‘통풍’ 초기증상은? ㆍ왜 이가 시..

2017.08.09 (수) | 하이닥

탈모 방지에 좋은 블랙푸드 4가지

땀이나 먼지 제거를 위해 샴푸 사용이 잦은 여름철에는 유난히 머리가 많이 빠지는 것처럼 느껴진다. 원래 탈모는 환절기에 주로 나타나는 현상이었으나 최근에는 계절과 관계없이 탈모를..

2017.08.09 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 기능성 소화불량, 신경성 위장장애 치료는?

Q. 스트레스를 받으면 소화가 되지 않고 속쓰림 증세가 심합니다. 병원에서 내시경을 했는데 신경성 위장장애라고 진단받았습니다. 속이 답답한 증상이 나아지지 않는데 어떻게 치료해야..

2017.08.09 (수) | 하이닥