조상들이 겨울에 군밤을 즐겨 먹은 이유는

 겨울에 군밤을 즐겨 먹는 것은 우리 조상들의 지혜가 숨어 있다. 밤에는 우리 몸의 면역력을 높여주는 비타민 b6가 많아 면역력이 떨어지면서 생기는 감기나 피로 등을 예방..

2013.12.27 (금) | 코메디

술 마실 때 탄산음료가 위험한 이유

술자리에는 술뿐만 아니라 사이다, 콜라 등 탄산음료도 함께 마시는 일이 잦다. 갈증을 물 대신 탄산음료로 달래기도 하고, 탄산음료의 단 맛으로 술의 쓴맛을 잊기 위해 술자리에 탄..

2013.12.27 (금) | 하이닥

심혈관 질환 위험 높이는 '고지혈증'은?

고지혈증(hyperlipidemia)은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 정상 범위 이상으로 늘어난 상태를 말한다. 지단백과 지질 대사 장애에 의해 발생하며 유전적 이상에 의한 1차성..

2013.12.27 (금) | 하이닥

손목이 시큰시큰? ‘삼각 섬유 연골 파열’

삼각 섬유 연골(triangular fibrocartilage)은 손목에 있는 삼각형 모양의 연골로 소지 손가락 방향의 손목뼈에 위치한다.손목뼈인 요골과 척골, 손목 부분을 이루는..

2013.12.26 (목) | 하이닥

춥다고 목욕탕-찜질방-온천 순례, 피부와 두피는 괴로워

강추위가 이어지면서 뜨거운 물에 몸을 푹 담글 수 있는 목욕탕, 찜질방, 온천을 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 뜨거운 물이나 열에 자주 피부가 극도로 건조해지는가 하면 피부가..

2013.12.26 (목) | 하이닥

마른 배불뚝 할아버지 안 되려면… 건어물·김 부지런히 드세요

국내 65세 이상 남성 16.7%, 여성 5.7%는 마른 비만(근감소성 비만) 상태다.(분당서울대병원 자료) 나이가 들면 근육량이 매년 1%씩 줄기 때문에 체중이 정상이라도 팔, ..

2013.12.24 (화) | 김경원 헬스조선 기자

3주나 지나도 안없어지는 구내염… 흰색·붉은색 띄면 구강癌 가능성

술자리가 잦은 연말이나 스트레스가 심할 때면 구내염(입병)이 잘 생긴다. 입 안에는 수많은 바이러스와 세균이 사는데, 알코올·스트레스·피로가 항균 작용을 하는 침 분비를 줄여서 바..

2013.12.24 (화) | 김경원 헬스조선 기자

미세먼지, 흡연자에게 더 치명적인 이유

중국발 미세먼지의 심각성이 부각되며 미세먼지 공포로부터 건강을 지킬 수 있는 방법에 대한 관심이 급증하고 있다. 하지만, 미세먼지에 대한 정보와 건강을 지킬 수 있는 음식, 방법보..

2013.12.24 (화) | 하이닥

다리저림 증상에 좋은 스트레칭

다리가 저리거나 당기고 감각이 저하되는 것 같은 다리 신경증상의 흔한 원인으로 꼽히는 ‘이상근 증후군’. 서양배처럼 생긴 이상근이 꼬리뼈와 고관절 사이를 지나는 ‘좌골신경’을 ..

2013.12.24 (화) | 하이닥

병 치료하는 운동, ‘운동치료법’

“약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다” 우리나라 최고의 한방의서이자 유네스코에서 세계기록유산으로 등재한 허준의 ‘동의보감’에서 건강 장수법으로 소..

2013.12.24 (화) | 하이닥