‘당뇨’인이라면 꼭 필요한 운동, 이렇게 해라

건강한 사람에게도 적당한 운동은 건강유지를 위해 필수적이며 더욱이 당뇨병 환자에게 운동의 중요성이란 다시 강조할 필요도 없이 너무나 중요한 문제이다. 운동을 통해 당뇨병 환자에 ..

2013.12.24 (화) | 하이닥

양치질 해도 충치 생기는 이유, ‘제대로’ 하긴 했나요?

치과에서 충치나 치주염을 진단받은 대부분의 사람들은 본인은 하루에 3번 이상 양치질도 하고 정기적으로 스케일링도 받는데 왜 충치나 치석이 많이 생기느냐고 억울해하는 경우가 종종 ..

2013.12.23 (월) | 하이닥

눈의 실핏줄이 터졌을 때는?

눈의 실핏줄이 터지만 우선 새빨개진 눈 때문에 걱정을 많이 하게 되지만, 출혈 자체는 시간이 지나면 깨끗이 사라지고 눈에 특별한 문제를 일으키는 것은 아니기 때문에 크게 걱정할 ..

2013.12.23 (월) | 하이닥

아스피린 매일 먹으면 득보다 실 많다

 내출혈·위장출혈 초래 아스피린을 규칙적으로 복용하는 것이 건강에 좋다는 연구결과들이 나온 바 있지만 그와 상반된 연구결과가 나와 ‘아스피린 예찬론’에 경각심을 주고 있다..

2013.12.23 (월) | 코메디

속풀이에 좋은 매생이, 여성에겐 더욱 좋다

요즘 매생이가 제철이다. 송년회 등으로 술을 마신 후 매생이국으로 속풀이를 하는 사람이 많다. 해장국으로 많이 활용되는 매생이는 1회 분량(30g)이면 엽산과 철의 하루권장량을 모..

2013.12.20 (금) | 코메디

뉴실버시대, 노인인구의 증가와 발기부전 치료

노령화 시대가 거스를 수 없는 대세가 되어 가고 있는 요즘 고령자의 발기부전치료에 대해 알아보자. 고령자의 경우 발기부전치료제에 반응하는 정도가 점차 떨어지기 쉽고, 당뇨나 고..

2013.12.20 (금) | 하이닥

당신의 건강을 대변하는, 건강의 바로미터 ‘대변’

조선시대 왕은 매화틀에서 큰일을 보았는데, 임금의 대변은 매화라 불리며 내의원에게 보내졌고, 내의원은 맛까지 보면서 대변의 상태를 보고 왕의 건강상태를 확인했다고 한다. 이렇듯..

2013.12.20 (금) | 하이닥

나이가 무슨 상관? 기억력 향상시키는 법

 기억력 향상에 늦은 나이 없어 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 오는 것은 아닌지 걱정이 된다. 또 어떤 사람들은 지인의 이름을 하나씩 잊어버려도 자연스러운 ..

2013.12.20 (금) | 코메디

혈관 지키고 액운도 막는 '동지팥죽'

12월 22일은 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧다는 ‘동지’이다. 우리나라는 동짓날이 되면 팥죽을 먹는 풍습이 있는데, 밤이 긴 동짓날은 음(陰)의 기운이 가장 강하다는 생각에서 유..

2013.12.19 (목) | 하이닥

겨울철 다이어트 성공하기 좋은 이유

활동량이 적어지는 겨울은 살이 찌기 쉬운 계절이다. 똑같이 먹고 운동해도 살이 더 찌는 이유는 활동량뿐만 아니라 우리 몸이 추위를 대비하기 위해 체지방을 늘리기 때문이기도 하다.활..

2013.12.19 (목) | 하이닥