다크초콜릿 한 조각, 달리기와 맞먹는 운동 효과?

다크 초콜렛이 운동을 한 것과 맞먹는 효과를 발휘한다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 우리 몸속에 에너지 발전소 역할을 하는 미토콘드리아에 주목했는데, 에피카테킨(epicatec..

2011.09.15 (목)

건강한 삶? 잘 먹고 마시고 운동하라

- 이대목동병원 위·대장센터, 암 예방 지침서 ‘잘 먹고 잘 사는 법’ 발간 웰빙 또는 참살이에 대한 관심이 꾸준히 높아지는 가운데 이대목동병원 위·대장센..

2011.09.15 (목) | 황숙영

잠자기 좋은 가을, 폐쇄성수면무호흡증 주의보

추석도 지나고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어 오는 요즘, 열대야로 인해 밤잠을 설쳤던 사람에게는 더할 나위 없는 계절이다. 쾌적한 잠자리를 선사하는 가을은 식욕과 수면욕 모두를 ..

2011.09.15 (목)

술에 대한 잘못된 상식 TOP 10!

우리에게 알려진 술에 대한 상식은 술의 종류만큼이나 많다. 그 중 맞는 것도 있지만 잘못된 정보도 많은데, 가장 많이 알려진 잘못된 음주 상식 10가지에 대해 알아보자. 홧김에..

2011.09.15 (목)

수면 중 다리에 이상한 느낌?! 하지불안증후군

A씨는 얼마 전부터 잠자는 것이 힘들다. 잠자리에 누우면 다리가 불편해서 잠이 안 오는 것이다. 혹시 다리에 벌레가 기어 다니는가 싶어 일어나 보기도 했지만 아무것도 없다. 다시 ..

2011.09.15 (목)

성형도 '맞춤'..'카메라 발' 얼굴형 만들려면

성형 트렌드가 바뀌고 있다.예전에는 높은 코와 큰 눈을 만들었다면, 요즘은 전체적 인상을 고려한 성형이 주를 이룬다.최근 개원한 '현대미학 성형외과' 설문 조사 결과, 성..

2011.09.15 (목)

근육만 만들면 요요현상이 오지 않는다고?!

살을 빼는 것 보다 빼놓은 살을 유지하는 게 더 어렵다는 말은 이제 별로 새로울 것이 없는 정보다. 실제로 줄인 체중을 2년 이상 유지하는 사람은 체중을 줄였던 사람 중 5%에 불..

2011.09.15 (목)

밀가루 음식 먹어도 살은 빠진다

다이어트를 시작하는 사람들의 대부분이 떡볶이, 국수, 빵과 같은 밀가루 음식은 절대 먹지 말아야 한다고 생각한다. 정말 밀가루를 먹으면 다이어트에 성공할 수 없는 걸까? ..

2011.09.15 (목)

구강암ㆍ얼굴기형 환자에게 환한 웃음을

- 2011 대한치과의사협회 스마일마라톤대회 개최 - 대한치과의사협회(회장 김세영, 이하 치협)가 작년에 이어 국민들과 함께 하는 ‘2011 대한치과의사협회 스마일 마라톤 대회’..

2011.09.15 (목) | 황숙영

발기불능? 심장병 위험 조심하세요

흔히 남자들은 발기가 잘 안되면 오로지 이 사실에 빠져 성(性)적인 고민만 하는 경우가 많다. 그런데 발기가 잘 안되는 것은 심장 기능에 이상이 생겼다는 신체의 신호일 가능성이 높..

2011.09.15 (목) | 이완배